17/11/2022
Лляне насіння нині додають в хліб, смузі та різні каші. Але як правильно його вживати, щоб - максимально корисно для здоров'я і краси? 🤓
Отже... Наш організм накопичує токсини. А насіння льону обережно і дбайливо їх виводить. Є безліч рецептів приготування льону для очищення організму. Пропонуємо найпростіші:
✅ ЛЛЯНИЙ ВІДВАР
2 ч. л. насіння залийте 250 мл води і прокип'ятіть 10 хвил., дайте охолонути. Відвар краще пити перед сном протягом 2-3 тижнів. Рідина може викликати неприємну реакцію, тож майте під рукою шматочок лимона.
✅ ЛЬОН І КЕФІР
Протягом 3-х тижнів можна вживати льон з кефіром (краще вранці або на ніч) за схемою:
▪ 1 тиждень – в 100 мл кефіру додайте половину 1 ч.л. насіння.
▪ 2 тиждень – в 100 мл кефіру додаємо 1 ч.л. насіння льону.
▪ 3 тиждень – 1,5 ч.л. льону розмішайте в 200 мл кефіру.
✅ МАСЛЯНА СУМІШ
Для неї знадобиться нерафінована соняшникова або натуральна оливкова олія (200 мл) і 100 г перемеленого насіння льону. Змішайте, накрийте кришкою і залиште в темному прохолодному місці на тиждень. Кожен день банку збовтуйте. Курс прийому – 10 днів. Приймайте за годину до вживання їжі по 1 ст. л.
☝️ Незважаючи на всі корисні властивості, насіння льону слід приймати з обережністю. Наприклад, його не рекомендують дітям і вагітним, тож краще додатково проконсультуватися з лікарем.
