13/06/2022
В інтернеті дуже поширена інформація з правильного та здорового харчування на тиждень, але слід розуміти, що правильне харчування – це здоровий спосіб життя, який дотримується не якогось конкретного проміжку часу, а щодня протягом усього часу. Різка зміна раціону у бік здорового харчування може бути серйозним стресом для організму. До того ж потрібно пам'ятати про фізичні навантаження, які дозволяють спалювати зайві калорії, накопичені за день і не дозволяють організму застоюватися, сприяють поліпшенню кровообігу, роботи ШКТ та серцево-судинної системи.
