https://help24.org.ua/, https://t.me/help24ua

Help 24 TeleHealth, Kyiv (2026)

09/01/2026

Чому після припинення вживання стає гірше, ніж під час 💉

Багато людей очікують, що після припинення вживання одразу стане легше. Але на практиці часто відбувається навпаки — стан різко погіршується. Це лякає й змушує думати, що «без речовини ще гірше». Насправді це пояснюється роботою мозку і тіла.

Під час вживання психоактивних речовин організм звикає до штучної стимуляції. Рівні дофаміну, серотоніну та інших нейромедіаторів підтримуються не власними механізмами, а зовнішнім втручанням. Мозок поступово «ледащіє» і знижує природне вироблення цих речовин.

Коли вживання припиняється, організм залишається без звичного джерела стимуляції, але ще не встигає відновити власний баланс. Саме тому з’являються тривога, депресивні думки, порожнеча, безсоння, дратівливість, фізичний дискомфорт і відчуття, що нічого не радує. Це стан абстиненції або постабстинентного синдрому — не ознака слабкості, а тимчасова реакція нервової системи.

❕Важливо розуміти: цей період має кінець. Мозку потрібен час, щоб знову навчитися самостійно регулювати настрій, сон і рівень енергії. У когось це тижні, у когось — місяці, і це дуже індивідуально.

Саме в цей момент підтримка критично важлива. Консультація з лікарем чи психологом може допомогти пережити найгостріший етап, зменшити симптоми й не залишатися з цим наодинці. Погіршення після припинення — не крок назад, а частина процесу відновлення.

Якщо вам зараз складно — це не означає, що ви зробили неправильний вибір. Це означає, що організм вчиться жити по-новому.

📌 Щоб отримати онлайн-консультацію - заходьте на наш сайті: https://help24.org.ua/uk/doctor-consultation-info

07/01/2026

Коли варто звернутися до невролога? 🧑🏻‍⚕️

Наше тіло часто сигналить про перевантаження через біль, втому або дивні відчуття, які складно пояснити. Ми звикаємо терпіти, списуємо це на стрес чи недосип, але інколи причина криється в роботі нервової системи.

🖇️ Зверніться до невролога, якщо ви помічаєте:

• часті або сильні головні болі, мігрені, головний біль із нудотою чи світлобоязню;
• запаморочення, втрату рівноваги, відчуття «ватної» голови;
• оніміння, поколювання, слабкість у руках або ногах;
• біль у спині чи шиї, який віддає в кінцівки;
• порушення сну, постійну втому, виснаження без очевидної причини;
• проблеми з пам’яттю, концентрацією, різкі зміни настрою;
• тремор, судоми, мимовільні рухи;
• наслідки стресу, тривожних станів або панічних атак, що мають тілесні прояви.

Чим раніше ви звернетеся по консультацію, тим легше зупинити розвиток симптомів і повернути якість життя. Невролог допомагає не лише при гострих станах, а й тоді, коли тіло давно подає сигнали, але ви їх ігноруєте.

👉🏻 Щоб отримати онлайн-консультацію — заходьте на наш сайт за посиланням https://help24.org.ua/uk/doctors/nevrolog

05/01/2026

Страшніше за фентаніл😱

Уяви отруту такої сили, що кількість менша за піщинку може зупинити серце дорослої людини. Довгий час таким символом смертельної небезпеки був фентаніл. Але чорний ринок змінюється — і сьогодні з’явилась речовина, яка зробила навіть його «старою загрозою». Це нітазени.

▫️«Зомбі» з 50-х

Нітазени (nitazenes) — не нове відкриття. Їх синтезували ще у 1950-х роках у фармацевтичних лабораторіях у пошуках надпотужного знеболювального. Результат виявився настільки сильним і небезпечним, що розробки відклали й про них забули на десятиліття.
Поки до них не дісталися сучасні підпільні виробники.

Коли виробництво героїну різко скоротилося, а контроль за компонентами для фентанілу посилився, чорний ринок почав шукати альтернативи. Нітазени стали «ідеальними» з погляду нелегального обігу: вони повністю синтетичні, надзвичайно концентровані й легко транспортуються. Малий об’єм — величезна смертельна сила.

▫️Математика ризику

Якщо умовно взяти морфін за 1, то героїн — це 5, фентаніл — близько 100. Деякі нітазени можуть бути у сотні разів сильнішими за морфін. Але небезпека не лише в потужності.

Нітазени складно виявити. Більшість стандартних тестів їх не розпізнають. Їх можуть домішувати до вуличних наркотиків або підроблених таблеток, що виглядають як звичні знеболювальні чи заспокійливі. Людина може навіть не підозрювати, що має справу з речовиною, яка значно підвищує ризик передозування.

Медики також попереджають: хоча налоксон досі рятує життя, у випадках із нітазенами однієї дози часто недостатньо. Час реагування скорочується, а ризики зростають.

Світ уже живе в реальності «після фентанілу» — де небезпечні речовини стають дешевшими, сильнішими й менш помітними. Саме тому інформація, тестування та доступ до підтримки можуть рятувати життя.

Щоб отримати онлайн-консультацію — заходьте на наш сайт за посиланням
https://help24.org.ua/uk/doctor-consultation-info

Стаття: https://blog.drugstore.org.ua/uk/blog/drugs/2025-12-12-nitazen

31/12/2025

Наші результати за 2025 рік 💚

Наша робота не про швидкі рішення — вона про присутність у складних моментах і про фахову підтримку тоді, коли вона справді потрібна.

Протягом року ми працювали з питаннями здоров’я, психіки, тіла, стосунків і безпеки. Поруч були лікарі, психологи та консультанти, які не спрощують реальність і не знецінюють досвід. Ми будували простір, де можна говорити без страху бути засудженими.

Для нас цей рік — про системність і відповідальність. Про те, щоб допомога залишалась доступною незалежно від обставин. Про анонімність, конфіденційність і повагу до кордонів. І про постійний рух уперед, навіть коли теми складні, а шлях непростий.

Ми йдемо далі — з тим самим фокусом на людину і з переконанням, що підтримка має бути не винятком, а нормою.

👉🏻 Щоб отримати онлайн-консультацію — заходьте на наш сайт за посиланням
https://help24.org.ua/uk/doctor-consultation-info

29/12/2025

Ділимось вашими відгуками за 2025 рік 💚

Протягом року ви зверталися по допомогу в моменти тривоги, невизначеності, болю й пошуку опори — і ділилися тим, як ця підтримка вплинула на ваше життя.

У ваших відгуках — не просто слова вдячності. У них полегшення після першої консультації, відчуття, що тебе чують без осуду, і впевненість, що ти не залишаєшся з проблемою наодинці. Для нас це найцінніше підтвердження, що ми рухаємося в правильному напрямку.

Дякуємо кожному й кожній, хто довірився Help24 у 2025 році. Саме ви надихаєте нас робити більше, бути уважнішими й розвивати сервіс так, щоб допомога залишалась доступною, безпечною та людяною.

👉🏻 Щоб отримати онлайн-консультацію — заходьте на наш сайт за посиланням
https://help24.org.ua/uk/doctor-consultation-info

26/12/2025

Як гормони впливають на настрій, шкіру і сон — на прикладі менструального циклу🩸

Наше самопочуття протягом місяця може змінюватися не випадково. Менструальний цикл — це постійна зміна рівнів гормонів, які напряму впливають на настрій, стан шкіри та якість сну.

На початку циклу, після менструації, рівень естрогену поступово зростає. Часто в цей період з’являється більше енергії, ясність думок, стабільніший настрій, шкіра виглядає чистішою, а сон — глибшим.

Ближче до овуляції естроген досягає піку. Людина може відчувати підйом, впевненість у собі, соціальну відкритість. Шкіра зазвичай у найкращому стані, сон — легкий і відновлювальний.

У другій половині циклу зростає рівень прогестерону. Це може приносити втому, сонливість або, навпаки, поверхневий сон. Шкіра може реагувати висипаннями, а настрій — коливаннями, дратівливістю чи підвищеною чутливістю. Перед менструацією ці прояви часто посилюються.

❕Важливо пам’ятати: ці зміни — не «вигадка» і не слабкість характеру. Це фізіологічні процеси, які заслуговують на увагу й турботу. Спостереження за своїм циклом допомагає краще розуміти себе, планувати навантаження та вчасно звертатися по підтримку, якщо щось турбує.

📌 Щоб отримати онлайн-консультацію — заходьте на наш сайт за посиланням
https://help24.org.ua/uk/doctor-consultation-info

24/12/2025

Тіло як дзеркало емоцій: як психіка проявляється через фізичні симптоми🪞

Ми звикли розділяти «фізичне» і «психічне», але насправді вони тісно пов’язані. Психіка постійно взаємодіє з тілом, і коли емоції довго залишаються непрожитими або пригніченими, тіло починає говорити за нас — через біль, напруження чи інші симптоми.

Це не означає, що симптоми «надумані». Вони реальні, відчутні й потребують уваги. Просто іноді їхнє коріння — не лише в тілі, а й у переживаннях, які ми звикли ігнорувати, відкладати або «терпіти».

Коли людина довго живе в режимі напруги, організм не встигає відновлюватися. Тіло переходить у стан постійної готовності, і з часом це виснажує нервову систему. Фізичний симптом у такому разі — це сигнал: щось відбувається, і з цим важливо розібратися.

Турбота про психічне здоров’я — це не слабкість і не «копання в собі». Це спосіб запобігти хронічному болю, виснаженню й серйознішим порушенням у майбутньому. Розмова з психологом або психіатром може допомогти зрозуміти, що саме стоїть за тілесними проявами, і знайти безпечні способи полегшення стану.

Слухати своє тіло — означає поважати себе. Якщо воно подає сигнали, важливо не ігнорувати їх, а спробувати почути, що саме воно хоче сказати.

📌 Щоб отримати онлайн-консультацію - заходьте на наш сайті: https://help24.org.ua/uk/doctor-consultation-info

23/12/2025

Коли людина вирішує зупинитися — це не кінець, а початок дуже складного шляху 💪🏻
Період відмови від психоактивних речовин часто супроводжується тривогою, виснаженням, відчуттям порожнечі й втратою опори. У цей момент особливо важливо, щоб хтось був поруч і пояснив: те, що з вами відбувається, — зрозуміло і тимчасово.

У цій історії — про маленькі кроки до стабільності й про пошук нових точок опори там, де ще вчора була лише напруга.
Ми поруч, коли важко. І допомагаємо пережити найвразливіші періоди безпечніше.

👉🏻 Отримати онлайн-консультацію наших психологів можна за посиланням https://help24.org.ua/uk/doctors/psiholog

19/12/2025

❔Що таке body neutrality (тілесна нейтральність) і чим вона відрізняється від body positive

Тілесна нейтральність — це підхід, у якому тіло не є головним критерієм цінності людини. Ідея проста: ви не зобов’язані любити своє тіло щодня, щоб ставитися до нього з повагою й турботою.

Body neutrality пропонує зосереджуватися не на зовнішності, а на тому, що тіло робить для нас: дихає, рухається, відновлюється, допомагає жити. Тут немає вимоги захоплюватися собою в дзеркалі — достатньо не воювати з власним тілом і дбати про нього без осуду.

Body positive виник як рух проти дискримінації тіл і стигматизації. Він закликає приймати та любити тіла будь-якого розміру, форми чи стану. Але з часом для багатьох цей підхід став складним: ідея «любити себе завжди» може тиснути й викликати провину, якщо це не виходить.

❕У чому різниця?
Body positive — про любов і прийняття.
Body neutrality — про спокій, функціональність і відсутність оцінок.

Тілесна нейтральність може бути особливо підтримувальною, коли складно приймати зміни тіла через стрес, хворобу, вік або життєві обставини. Вона дозволяє сказати: моє тіло не ідеальне і не повинно таким бути — воно достатнє, щоб жити далі.

Обирати підхід можна будь-який — або змінювати їх залежно від стану. Головне, щоб він допомагав бути м’якшими до себе, а не створював нові вимоги.

👉🏻 Щоб отримати онлайн-консультацію - заходьте на наш сайті: https://help24.org.ua/uk/doctor-consultation-info

17/12/2025

5 основних правил безпечного користування шприцами❕

1. Завжди використовуйте новий стерильний шприц і голку
Для кожної інʼєкції — окремий шприц. Повторне або спільне використання різко підвищує ризик ВІЛ та гепатитів B і C.
2. Мийте руки та обробляйте місце інʼєкції антисептиком
Чисті руки й обробка шкіри зменшують ризик інфекцій, запалень і абсцесів.
3. Не діліться інʼєкційним обладнанням
Вода, фільтри, ємності, ложки — усе це також може передавати інфекції через мікрочастинки крові.
4. Використовуйте шприц правильно і обережно
Не поспішайте, уникайте травмування вен, чергуйте місця інʼєкцій, щоб зменшити ушкодження тканин.
5. Безпечно утилізуйте використані шприци
Не залишайте їх у відкритому доступі. Використовуйте щільні контейнери або спеціальні бокси для утилізації, щоб не наражати на небезпеку себе й інших.

📦 Шприци та інші засоби для зменшення ризиків можна безкоштовно отримати, замовивши HelpBox.
Це набір, який допомагає подбати про себе навіть тоді, коли доступ до медичної допомоги обмежений. Зробити замовлення можна за посиланням https://help24.org.ua/uk/orders

15/12/2025

🫶🏻 Секс-робота — це не про стереотипи, а про реальних людей і їхні життя.
У цьому відео — про безпеку, здоров’я, вибір і право на повагу без стигми та осуду.
Говорити про секс-роботу важливо, бо мовчання не захищає — захищає інформованість, підтримка й доступ до допомоги.

Help24 Telehealth поруч, щоб підтримувати там, де це справді потрібно.

12/12/2025

«Нормальне» бажання: чому його рівень різний у всіх — і це нормально 👌🏻

У кожної людини свій ритм, своя інтенсивність і свій спосіб відчувати сексуальне бажання. У когось воно з’являється часто, у когось рідше. Хтось відчуває хвилями, хтось — стабільно. І все це нормально.

Бажання може змінюватися через безліч причин: рівень стресу, гормональні коливання, стан здоров’я, переживання, якість стосунків, ліки, навіть звичайна втома. У підлітків і молодих дорослих воно взагалі «живе своїм життям» — і це теж окей.

Головне — не порівнювати себе з іншими. У кожної людини своє тіло, досвід і темп. Те, що для когось «мало», для іншого — «достатньо». І навпаки. Бажання — це не норма за таблицею, а частина нашої індивідуальності.

Якщо ж щось раптово змінюється і викликає дискомфорт, тривогу чи впливає на якість життя — це вже не про «ненормально», а про потребу в підтримці. І з цим теж усе нормально. Поговорити з фахівцем — це спосіб подбати про себе, а не привід соромитися.

👉🏻 Щоб отримати онлайн-консультацію — заходьте на наш сайт за посиланням https://help24.org.ua/uk/doctor-consultation-info

Help 24 TeleHealth

09/01/2026

07/01/2026

05/01/2026

31/12/2025

29/12/2025

26/12/2025

24/12/2025

23/12/2025

19/12/2025

17/12/2025

15/12/2025

12/12/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category