Мошинская Елена

Мошинская Елена Психологічна допомога для Вас та Вашої родини

04/02/2026

Гештальт підхід — один із напрямів у гуманістичній психології.
Він призначений для людей, які бажають знайти нові ресурси, нове сприйняття світу, опрацювати свої блоки і пропрацювати помилки.

Навчання гештальт терапії відбувається у 2 етапи (2 ступені), відповідно до стандартів EAGT.

Це чудова можливість здобути нові знання, не відриваючись від основного виду діяльності.

У рамках курсу 1-го ступенягештальт-терапії слухачі мають унікальну можливість здобути важливий досвід у вирішенні складних життєвих питань, зможуть навчитися усвідомлювати себе, аналізувати власні відчуття, імпульси та бажання, а також краще розбиратися у почуттях оточуючих.

Курс спрямований на вироблення вмінь і навичок, що дозволяють краще зрозуміти себе, свої прагнення, знайти своє місце в житті і визначити життєві пріоритети.

Перший курс буде в себе включати лекції з гештальт терапії, вправи, індивидуальні cecil.

Варто зазначити, що корисним курс буде як психологам-початківцям, студентам, консультантам, так і людям інших професій, зацікавленим в особистісному зростанні, підвищенні власної ефективності, гармонізації відносин з оточуючими.

Ведуча: Мошинська Олена
(гештальт психотерапевт, супервізор, асоційований тренер, сімейний психотерапевт)

Организатор: Катерина +380 67 530 07 86

Переживання самотності. Невже все так погано?Переживання самотності ... у житті кожного з нас одного разу настає період,...
02/02/2026

Переживання самотності. Невже все так погано?

Переживання самотності ... у житті кожного з нас одного разу настає період, коли ми відчуваємо відчайдушну самотність. Вас кинув партнер або ви самі перервали вичерпали себе відносини, помер близька людина або ви прийняли рішення кардинально змінити своє життя, переїхавши в інше місто, з вами припинив спілкуватися колись найдорожчий друг або ви віддалилися від нього – власне, в даній ситуації це не суть важливо.

Головне, що після подібних подій незмінно настає день, коли ви відчуваєте тотальне самотність, ніби перебуваєте у вакуумі, коли навколо вас продовжує кипіти життя. У такі моменти накриває смуток, а в голові рояться думки про свою непотрібність, нерозуміння з боку оточуючих і т. д.
Читайте далі👇👇👇

https://psihoterapija.kiev.ua/uk/peregivanie-odinochestva

Самотність у натовпіПереживання з приводу власної відмінності від інших – одне з найболючіших для кожної людини. Ні, мов...
29/01/2026

Самотність у натовпі

Переживання з приводу власної відмінності від інших – одне з найболючіших для кожної людини. Ні, мова йде не про усвідомлення своєї унікальності – це якраз добре (якщо не переходить у відверте самозамилування, звичайно)! Мова про інше: про стан самотності в натовпі, коли відчуваєш себе ізгоєм, чужинцем, приреченим на «вічну» ізоляцію.

Коли здається, що весь світ просто-таки кричить тобі: ти – не такий, як інші, ти – чужий серед нас, ти – не вписуєшся в наше коло! І це усвідомлення (»я – не такий") – воно не з області знань, воно – зі сфери відчуттів. Відчуттів, тісно переплітаються в нашій свідомості з почуттям сорому і йдуть своїм корінням в дитинство.

Читайте далі👇👇👇

https://psihoterapija.kiev.ua/uk/odinochestvo-v-tolpe/

Прийняття себе та іншихНещодавно, спілкуючись з одним зі своїх клієнтів, я мимоволі зловила себе на думці, що багато люд...
26/01/2026

Прийняття себе та інших

Нещодавно, спілкуючись з одним зі своїх клієнтів, я мимоволі зловила себе на думці, що багато людей дуже перекручено розуміють, що насправді означає фраза «приймати себе та інших». Для них це «прийняття», по суті, є не що інше, як абсолютна, безумовна і безмежна любов.

Я вкладаю в ці слова інший сенс. Більш того, для мене саме словосполучення «безумовна любов» має «присмак» якогось обману, ілюзії. Адже, погодьтеся, безумовна любов вже за замовчуванням передбачає якусь «гладкість» нашого відносини, такий собі штиль і олімпійський спокій без будь-яких сплесків, шорсткостей і спалахів. І ось тут, як на мене, криється підступ.

Читайте далі👇👇👇

https://psihoterapija.kiev.ua/uk/prinjatie-sebja-i-drugih

Після роботи з парою… роздуми.Іноді ми плутаємо близькість із прилипанням.І називаємо любов’ю те, що насправді більше сх...
22/01/2026

Після роботи з парою… роздуми.

Іноді ми плутаємо близькість із прилипанням.
І називаємо любов’ю те, що насправді більше схоже на рятівний круг.

Здорова залежність у парі звучить тихо: «Я потребую тебе і водночас залишаюся собою».
Нездорова - голосно: «Без тебе я помру».

У здоровому зв’язку я можу спертися на тебе, але мої ноги стоять на землі.
У нездоровому - земля зникає з під ніг, якщо ти не відповів на повідомлення.

Одна пара: він їде у відрядження, вона сумує, злиться, нудьгує, але продовжує жити.
Вона піклується про себе, йде на тренування, зустрічається з подругою і ввечері каже: «Мені тебе бракувало».

Інша пара: він затримався на годину, і в ній піднімається паніка, як сирена.
Вона телефонує десять разів, звинувачує, плаче, погрожує піти - і все це не про годину, а про старий страх бути покинутою.

Здорова залежність уміє витримувати паузу.
Нездорова сприймає паузу як загрозу життю.

У першій парі є місце для «я»: мої бажання, моя робота, мої межі, хобі.
У другій «я» розчиняється, і залишається лише «ми», яке постійно потребує підтвердження.

Здорова залежність не скасовує свободу, вона робить її теплішою.
Нездорова свободи боїться і намагається перетворити партнера на гарантію.

Іноді це виглядає так: один постійно рятує, інший постійно тоне.
І обом здається, що це і є любов, доки не приходить втома і прихована злість.

Я все частіше думаю: зріла близькість - це коли я можу бути поруч, не тримаючи мертвою хваткою.
І коли мені не потрібно контролювати тебе, щоб почуватися в безпеці.

Якось так 😍

Друзі, запрошую всіх бажаючих до своєї нової групи з навчання гештальт терапі, 1 ступінь, онлайн.Гештальт підхід — один ...
19/01/2026

Друзі, запрошую всіх бажаючих до своєї нової групи з навчання гештальт терапі, 1 ступінь, онлайн.
Гештальт підхід — один із напрямів у гуманістичній психології.
Він призначений для людей, які бажають знайти нові ресурси, нове сприйняття світу, опрацювати свої блоки і пропрацювати помилки.
Навчання гештальт терапії відбувається у 2 етапи (2 ступені), відповідно до стандартів EAGT.
Це чудова можливість здобути нові знання, не відриваючись від основного виду діяльності.
У рамках курсу 1-го ступеня
гештальт-терапії слухачі мають унікальну можливість здобути важливий досвід у вирішенні складних життєвих питань, зможуть навчитися усвідомлювати себе, аналізувати власні відчуття, імпульси та
бажання, а також краще розбиратися у почуттях оточуючих.

Курс спрямований на вироблення вмінь і навичок, що дозволяють краще зрозуміти себе, свої прагнення, знайти своє місце в житті і визначити життєві пріоритети.
Перший курс буде в себе включати лекції з гештальт терапії, вправи, індивидуальні сесії.
Теми лекцій:
1. Філософські основи гештальт підходу
2. Природа появи почуттів. Наші потреби
та бажання.
3. Поняття і цикл досвіду.
Стадії циклу контакту. Опори та спротиви в циклі досвіду.
4. Польова теорія в гештальт-терапії.
Основні принципи. Фігура і фон.
5. Теорія парадоксальних змін.
Принципи змін у гештальт-підході.
6. Гештальт і тілесно-орієнтований підхід
Відчуження та пробудження тілесності.
Програма складається з 6 модулів, кожен
модуль 30 годин!

Варто зазначити, що корисним курс буде
як психологам-початківцям, студентам, консультантам, так і людям інших професій, зацікавленим в особистісному зростанні, підвищенні власної ефективності, гармонізації відносин з
оточуючими.

Ведуча: Мошинська Олена
( гештальт психотерапевт, супервізор, асоційований тренер, сімейний
психотерапевт)

Организатор: Катерина +380 67 530 07 86

У чому причина нашої агресії?Вона може довго накопичуватися всередині, щоб одного разу абсолютно несподівано вирватися н...
16/01/2026

У чому причина нашої агресії?

Вона може довго накопичуватися всередині, щоб одного разу абсолютно несподівано вирватися назовні, подібно вулкану, а може виникнути спонтанно, буквально на порожньому місці, спалахнути, як кульова блискавка, і так само швидко зникнути, ніби нічого і не було... злість.

Багато людей вважають її відверто негативним почуттям, а прояви злості – ознакою розбещеності, поганого характеру, словом, чимось ганебним. Мовляв, хіба може хороша людина бути злим?

Може! Більше того, це нормально і навіть необхідно!
Здивовані? Тим часом це так!

Читайте далі👇👇👇

https://psihoterapija.kiev.ua/uk/prichina-zlosti

Яку рису ви вважаєте найголовнішою у людини?Коли я питаю у своїх знайомих, друзів чи знайомих: «Яку рису ви вважаєте най...
13/01/2026

Яку рису ви вважаєте найголовнішою у людини?
Коли я питаю у своїх знайомих, друзів чи знайомих: «Яку рису ви вважаєте найголовнішою у людини?», фактично завжди чую у відповідь: «Доброту та щедрість». І насправді з цим важко не погодитись.

Натомість дехто, наприклад, вважає, що прояв цих рис – річ досить… небезпечна: мовляв, нашою добротою просто можуть скористатися! Тож такі люди бояться відкривати своє серце, не поспішають демонструвати на загал свою доброту чи щирість, уособлюючи їх зі слабкістю. Їх логіка проста: коли я відкриваюсь, я стаю беззахисним – і цим неодмінно скористаються оточуючі!

Власне, як боксі: щойно «відкриєшся», противник одразу поцілить в тебе. Саме виходячи з цього, такі люди вважають за краще тримати все в собі, не проявляти своїх істинних емоцій, аби тільки не дозволити нанести удар по собі…
Та чи так це насправді? Невже наші щирість та неприхована доброта і дійсно – прояв слабкості?

Читайте далі👇👇👇

https://psihoterapija.kiev.ua/najgolovnisha-risa-ludini/

Зараз я в пошуку балансу.🧘‍♂️І помітила, що багато блогерів говорять про практики, які важливо вводити напочатку року.Я ...
06/01/2026

Зараз я в пошуку балансу.🧘‍♂️
І помітила, що багато блогерів говорять про практики, які важливо вводити на
початку року.
Я приєднуюсь до цього руху.
Але не з позиції тренду, а з позиції досвіду і турботи про себе.
Зараз я в голос читаю про медитацію -
як про природний стан,
до якого ми можемо повертатися знову і
знову.
Прогулянки і тренування- роблю кожен день і продовжую в цьому році!
Ще з ранкової рутини-це лімфодринажний массаж і легкі вправи, тепла водичка з лимоном і медом
Для мене баланс - це не ідеальний розклад, а прості дії, які я повторюю щодня і які справді мене тримають🤩

Мої люди, з прийдешнім Новим роком 🎄Цей рік був непростий.Про ранки після обстрілів,коли не було світла й водиі доводило...
05/01/2026

Мої люди, з прийдешнім Новим роком 🎄

Цей рік був непростий.
Про ранки після обстрілів,
коли не було світла й води
і доводилося шукати опору всередині.

А на фото — усмішки.
Бо ми навчилися посміхатися не замість,
а разом із усім цим🙈😀

І водночас це був рік життя.
Роботи. Руху.
Для мене -рік, у якому багато сталося.
Було багато зроблено, створено, прожито.
Проєкти, подорожі, зустрічі, розмови, співпраця.
І люди, без яких цього б не було.

Я щиро дякую всім, хто був поруч -
за довіру,
за визнання,
за спільну роботу 🤍

Хай у новому році
буде більше простого й живого:
тихих вечорів,
люблячих обіймів,
світла в домі.
І хай закінчиться війна 🙏
Хай наші мрії здійснюються 💫🥂🎄
З новим роком життя 🎄🎊🤩❤️

Що робити, якщо немає енергіїУ житті кожної людини буває такий момент, коли він відчуває себе абсолютно знесиленим. У та...
29/12/2025

Що робити, якщо немає енергії

У житті кожної людини буває такий момент, коли він відчуває себе абсолютно знесиленим. У такі періоди нічого не хочеться, настає повна апатія.

Людина не може і не бажає робити нічого, крім того, щоб лежати на дивані і їсти морозиво, або, навпаки, зовсім перестає їсти. Найбільше неприйняття викликає необхідність ходити щоранку на звичну роботу, просто вставати з ліжка.
І почуття при цьому таке, що просвіту немає і ніколи не буде. Це стан відсутності енергії. Що до цього призводить? Давайте розберемося в причинах.

Відсутність енергії може виникати через фізичних і психологічних факторів.

Читайте далі👇👇👇

https://psihoterapija.kiev.ua/uk/len/

Address

вУлица Сечових Стрільців 77
Kyiv
04050

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Мошинская Елена posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Мошинская Елена:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram