Eco would

02/10/2022

А счастье в том, что мы живем....
И наши близкие здоровы....

02/10/2022

Так цветёт в Сибири сон-трава.

02/10/2022

Рождение нового дня...😍🥰

30/09/2022

Озеро "Глаз дракона" в Хорватии 🇭🇷

30/09/2022

Пусть вас всeгда окружают только тe люди, мысли и события, которыe приносят Paдость!

28/09/2022

28/09/2022

Напевно, це дорога, по якій йшли ЗСУ 💙💛

28/09/2022

Не нарікай, що мусиш рано вставати!
Дякуй Богу, що можеш!

28/09/2022

Полезные свойства оливок Консервированные зеленые оливки содержат: Калории 145 ККал Белки 1,03г Жиры 15,32г Углеводы 3,84г Вода 75,28г Зола 4,53г Витамины мг Минералы мг Витамин B4 14,2 Натрий, Na 1556 Витамин Е 3,81 Кальций, Ca 52 Витамин B3 0,237 Калий, К 42 Витамин B6 0,031 Магний, Mg 11 Витамин B5 0,023 Фосфор, Р 4 Полный состав Плоды оливковых деревьев содержат огромное количество высококачественных растительных жиров и поэтому имеют высокую питательную и энергетическую ценность. В сырой мякоти оливки содержат белки (6%), клетчатка (9%), вода (23%), пектиновые вещества, жиры или масло (56%), сахар, витамины В, С, каротин, калий, кальций, гликозиды, зольные вещества. Вещества, содержащиеся в оливках, укрепляют клеточные мембраны и слизистые оболочки, благотворно влияют на работу желудка, поджелудочной железы, печени и сердечно-сосудистой системы. Помогают при заживлении ран, очищают организм от шлаков и токсинов. Пожилым людям оливки помогают укреплять костные ткани, улучшают работу печени. Диетологи считают, что употребление в пищу черных оливк, в которых меньше соли, предупреждает развитие язвы желудка. А 20 оливок, съедаемых в месяц, – отличная профилактика отложения зубного камня и камнеобразования в самых разных органах (желчных протоках, желчном пузыре, почках). Самым полезным маслом (хотя имеющим непривычный аромат) считается масло первого холодного отжима. Содержащиеся в масле мононенасыщенные жирные кислоты (стеариновая, олеиновая, пальмитиновая) способны снижать уровень холестерина и замедлять процессы старения. Недаром оливки и оливковое масло – один из главных элементов средиземноморской диеты. По данным исследователей, сочетание антиоксидантов и полезных жиров делает оливковое масло средством, препятствующим развитию рака молочной железы, опухолей кишечника и кожи. Употребление оливкового масла улучшает работу желчных путей, устраняет запоры, восстанавливает слизистую оболочку желудка. Консервированные оливки тоже содержат масло, а значит благотворно влияют на наш организм. Оливковым маслом можно с успехом смазывать ожоги, ссадины, ушибы и укусы насекомых. Ну и, конечно, использовать в домашней косметике: маска из смеси яичного желтка и 70 г масла тонизирует, подтянет и освежит кожу. Настой из листьев оливок понижает артериальное давление.