Life linen

Life linen Сайт о здоровье и здоровом образе жизни

20/10/2022

Пpeдлaгaeм oднo cpeдcтвo, кoтopoe нaдeжнo yбиpaeт пoдoбныe нeдocтaтки.

20/10/2022

Простой рацион питания для похудения. Минимум усилий, а на весах уже –3 кг.

16/10/2022

Хотим поделиться с вами одним старым проверенным рецептом от ангины, который избавляет от боли в течение нескольких часов.

16/10/2022

Чтобы оптимизировать ее работу, следует употреблять продукты, которые очищают и улучшают здоровье, такие как:

Кесадилья.⠀✅КБЖУ 146/11/8/8⠀Ингредиенты:▫️Индейка бедро - 200 гр.▫️Сыр сулугуни - 200 гр.▫️Лаваш - 2 листа.▫️Лук - 1 шт...
12/10/2022

Кесадилья.
⠀
✅КБЖУ 146/11/8/8
⠀
Ингредиенты:
▫️Индейка бедро - 200 гр.
▫️Сыр сулугуни - 200 гр.
▫️Лаваш - 2 листа.
▫️Лук - 1 шт.
▫️Шампиньоны - 100 гр.
⠀
Соус:
▫️Иогурт - 100 гр.
▫️Лайм - ½ шт.
▫️Мята свежая - 2 веточки.
▫️Кайенский перец - щепотка.
⠀
Приготовление:
▫️Сыр натереть на крупной тёрке.
▫️Очистить грибы и нарезать тонко. Лук нарезать перьями. Мясо нарезать брусочками.
▫️На разогретой сковороде на большом огне быстро обжарить мясо. Затем добавить лук. Затем грибы. Соль - совсем чуть-чуть (сыр солёный), перец чёрный молотый.
▫️С помощью тарелки вырезать круги из лаваша (или купить готовый круглый).
▫️Выложить на половинку лаваша часть сыра, мясную начинку и снова часть сыра. Накрыть второй половинкой. Сыр расплавится, и половники «склеятся».
▫️Для соуса мелко порубить мяту, смешать с йогуртом.
▫️С лайма снять цедру тёркой, добавить цедру и сок лайма в соус. Добавить щепотку кайенского перца.

🥗САЛАТ С КАЛЬМАРОМ🦑 И ЯЙЦОМ🥚Вкусный ужин 😋✅ КБЖУ - 78/11/4/3💠 Ингредиенты:2 яйца (вкрутую)130 г кальмара (в сыром виде)...
12/10/2022

🥗САЛАТ С КАЛЬМАРОМ🦑 И ЯЙЦОМ🥚
Вкусный ужин 😋

✅ КБЖУ - 78/11/4/3

💠 Ингредиенты:
2 яйца (вкрутую)
130 г кальмара (в сыром виде)
Средний огурец
Зелень
100 г йогурта или сметаны 10%

💤 Приготовление:
Кальмар почистить, отварить минуту в кипящей воде, порезать полукольцами. Огурец и яйца порезать соломкой, зелень нашинковать. Заправить йогуртом.

Address

Kyiv

Telephone

+380673791149

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Life linen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Life linen:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category