Life user

26/07/2022

19/07/2022

Смузи со смыслом!🥝🍌🍏🍑🍍

💚🥑 Самый вкусный ПП блог быстрого и легкого похудения, рекомендую подписаться 🤤 👇🏻


Усиление иммунитета:
Яблоко + морковь + имбирь

Снятие усталости:
Апельсин + грейпфрут + лимон

Снижение давления:
Яблоко + груша + морковь

Снижение холестерина:
Огурец + яблоко + сельдерей

Понижение температуры:
Апельсин + огурец + имбирь

Помощь при похудении:
Яблоко + грейпфрут + ананас

19/07/2022

Подборка вкусеньких ПП салатиков с куриной грудкой 🥬🥑🌽🍏🥦🥕

▫️Куриная грудка отварная + огурец + консервированный горошек + зелень + яйцо отварное. Нарезаем все ингредиенты , соединяем и заправляем сметаной
▫️ Куриная грудка отварная + шампиньоны обжариваем с репчатым луком на капле масла + кукуруза консервированная + свежий болгарский перец. Нарезаем все ингредиенты , соединяем и заправляем оливковым маслом
▫️ Куриная грудка отварная + морковь по - корейски + сыр твердый нарезаем кубиками + огурец кубиками. В натуральный йогурт добавляем чеснок мелко порубленный и мелко нарезанную зелень и заправляем наш салат
▫️ Куриная грудка отварная + грибы консервированные + помидор + болгарский перец + кукуруза консервированная. В натуральный йогурт добавляем чеснок мелко порубленный и мелко нарезанную зелень и заправляем наш салат

19/07/2022

19/07/2022

19/07/2022

🥗САЛАТ С КАЛЬМАРОМ🦑 И ЯЙЦОМ🥚
Вкусный ужин 😋

✅ КБЖУ - 78/11/4/3

💠 Ингредиенты:
2 яйца (вкрутую)
130 г кальмара (в сыром виде)
Средний огурец
Зелень
100 г йогурта или сметаны 10%

💤 Приготовление:
Кальмар почистить, отварить минуту в кипящей воде, порезать полукольцами. Огурец и яйца порезать соломкой, зелень нашинковать. Заправить йогуртом.