Increadible pears

26/10/2022

26/10/2022

Овоч є джерелом вітамінів і мінералів. Майже 50% припадає на вітамін С, 15% належать вітаміну А, 33% займає калій, трохи менша процентна частка належить вітамінам Е, РР, В1, В2, В6.

25/10/2022

Зелений горошок містить низький рівень холестерину і жирів. Багатий овоч вуглеводами і білком, який легко засвоюється і майже повністю перетравлюється. У 100 г продукту міститься всього лише 85 ккал.

24/10/2022

Якщо у вас здуття живота, подагра, холецистит чи гострий нефрит, то горошок не вживайте. І, звісно, знайте міру – його надмірне споживання може викликати труднощі з перетравленням.

23/10/2022

зелений горох містить щавлеву, лимонну кислоту, що сприяє усуненню піску з нирок. Їсти горошок можна і сирим, і вареним, і маринованим. Наприклад, жменя молодих горошин забезпечать добову дозу вітаміну РР (нікотинової кислоти). Це речовина нормалізує вміст холестерину, служить профілактикою атеросклерозу, онкозахворювань. Крім цього, бобові культури швидко насичують, а калорійність у них низька, тому їжте тоді, якщо бажаєте схуднути.