Eat right and lose weight

Home
Ukraine
Kyiv
Eat right and lose weight

Eat right and lose weight. In our store, we sell dietary products that help us lose weight, and this is one such product.

This product contains all the components necessary for losing weight, and at the same time does not contain extra calories!

27/10/2021

Ингредиенты:
• кефир (или ряженка) – 1/2 л.
• сметана – 1/3 ст.
• сахар – 1/4 ст.
• желатин – 1 ст. л.
• ванильный сахар – 1/2 пакетика.

🍧 Теплое мороженое
Приготовление:
1. Желатин замачиваем в небольшом количестве воды, а после набухания нагреваем при постоянном помешивании до высокой температуры, но не кипятим. Затем ставим его остужаться.
2. Соединяем кефир, сметану, сахар, ванилин и взбиваем их миксером около 3 минут. Не прекращая взбивать, вливаем в молочную массу остывший желатин и продолжаем взбивать еще 3 минуты.
3. Сразу разливаем получившуюся массу в бокалы, вазочки или формочки и ставим их в холодильник до застывания.

25/10/2021

Морковный пудинг 🥕

Ингредиенты:
• морковь – 3 шт.
• яблоко – 2 шт.
• яйцо – 1 шт.
• манка – 1 ст.л.
• молоко – 100 мл.
• вода – 100 мл.
• сметана – 1 ст.л.
• сливочное масло – 1 ч.л.

Приготовление:
1. Морковь натереть на мелкой терке. Отварить в молоке с водой.
2. Всыпать туда манную крупу и полпорции сливочного масла.
3. Получившуюся смесь охладить и смешать с яблоками, натертыми на мелкой терке. Для лучшей консистенции бжик блендером 🙂
4. Яичный белок взбить в пену. Добавить в морковную массу.
5. Смазать форму маслом и выложить массу. Выровнять и смазать сметаной.
6. Выпекать при температуре 160°С 30 мин.
7. Подавать с детским фруктовым пюре или творожком.

23/10/2021

Овощной суп-пюре со сливками

Ингредиенты:

Морковь
Брокколи
Сливки 10%
Соль

Морковь и картофель режем на мелкие кубики. Отвариваем в подсоленной воде около 5 мин.
Затем добавляем брокколи и варим ещё 5-10 мин.
Сливаем 2-3 воды.
Добавляем сливки.
Перебиваем блендером.
Подаём супчик с гренками или куриным филе.

22/10/2021

Взбитая буррата
Ингредиенты:

Трехцветные помидоры
Буррата
Вода
Соль, разделенная
Черный перец
Базилик, нарезанный
Лимон, нарезанный

Разогрейте духовку до 180C. Добавить в форму для запекания помидоры, оливковое масло, 1 ч. Л. Соли, 1 ч. Л. черного перца. Запекать помидоры 20-25 минут.
Добавьте буррата в кухонный комбайн с оливковым маслом, водой, медом, цедрой лимона, солью и перцем в кухонный комбайн. Перемешивайте в течение 1 минуты, пока смесь не станет однородной.
Добавьте взбитую буррата в миску, сверху положите жареные помидоры и сбрызните несколькими столовыми ложками масла из помидоров. Подавать с домашними чипсами из лаваша или свежим багетом.

21/10/2021

Салат с сыром халлуми

Ингредиенты:

Сыр "Халлуми".
Шпинат.
Руккола.
Арбуз.
Виноградные помидоры.
Соль, перец.
Тимьян.

Нарежьте халлуми и добавьте в небольшую миску. Сверху выложите половину ингредиентов винегрета и перемешайте. Оставьте вторую половину и отложите в сторону.
Нагрейте среднюю кастрюлю на среднем или сильном огне. Добавьте на сковороду нарезанный ломтиками халлуми и оставьте на 5-6 минут с каждой стороны, пока сыр не станет коричневым и хрустящим. Когда сыр приготовится, добавьте его в миску и отставьте.
В большую салатницу добавьте рукколу, шпинат, помидоры и арбуз. Сверху полейте халлуми и сбрызните салат оставшейся заправкой. Сверху посыпьте свежим тимьяном и черным перцем.

18/10/2021

Шпаргалка по кашам

15/10/2021

Брускетта с томатами и хамоном
Ингредиенты:

Помидор
Чеснок - 1 головка
Петрушка пучок
Соль
Чёрный перец
Хлеб любой
Сливочное масло
Масло растительное
Хамон

14/10/2021

Низкоуглеводная пицца из баклажанов

Ингредиенты:

Баклажан
Оливковое масло
Соус
Желтая луковица, нарезанная
Свежий молодой шпинат
Морская соль по вкусу
Молотый перец по вкусу
Сыр моцарелла, тертый -
Свежий орегано
Толченый красный перец

Разогрейте духовку до 180°C.
Нарежьте баклажан продольно. Смажьте или натрите небольшим количеством оливкового масла каждую сторону ломтиков баклажана и выложите на противень, застеленный пергаментной бумагой или камнем для выпечки. Посыпать солью и перцем. Поставить в духовку на 7-10 минут или пока баклажаны не станут горячими и не начнут вариться.
Тем временем возьмите сковороду, добавьте 1/2 столовой ложки оливкового масла и обжарьте чеснок и лук до мягкости (около 3-4 минут). Приправить солью и перцем. Добавьте соус для пиццы и шпинат в сковороду и готовьте еще 1-2 минуты, пока смесь не станет теплой и шпинат не увядет.
Достаньте ломтики баклажанов из духовки, сверху выложите смесь лука и шпината. Посыпать сыром и измельченным орегано. Поставьте в духовку примерно на 5 минут или пока сыр не растает. Сразу же подавайте с большим количеством свежего орегано и измельченным красным перцем.

13/10/2021

Пирожки "Вкуснотища без хлопот"

Пирожки получаются мягки, вкусные и не черствеют 2-3 дня (если конечно доживут:-)) Тесто готовиться за 5 минут и сразу лепятся пирожки, не нужно ждать пока оно поднимется.
1 стакан теплой воды;
50 гр. прессованных дрожжей;
1 ст. ложка сахара;
1 ч. ложка соли;
3 ст. ложки подсолнечного масла;
4 стакана муки;
1 стакан крутого кипятка;
начинка любая.
В теплой воде развести дрожжи, добавить сахар, соль, подсолнечное масло, муку немного перемешать и влить стакан кипятка. Замесить тесто.После того как тесто замешено, сразу начинаем лепить пирожки. Начинку я заготовила заранее, у меня это была картошка с печенью, а так, сюда подойдет любая на ваш вкус. Что мне нравиться в этом рецепте так это то, что совершенно не нужно ждать - хотя тесто и дрожжевое. Пока одни жарились я лепила следующие) По красоте пирожки не очень получились, но по вкусу и быстроте им нет равных.

Address

Киев 42
Kyiv
4386534

Website

http://dfefv4t.g/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eat right and lose weight posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kyiv?