Herbal smelt

Herbal smelt Сайт о здоровье и здоровом образе жизни консультация

27/05/2022

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН УКРОП. Какие полезные свойства он содержит, при лечении каких заболеваний используется, и кому его нельзя употреблять

27/05/2022

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ. Узнайте, как легко и просто делать точечный массаж для улучшения и восстановления зрения!

Как научиться радоваться мелочам?Дофаминовые рецепторы являются механизмом мотивации в организме. Сделал дело - молодец,...
26/05/2022

Как научиться радоваться мелочам?

Дофаминовые рецепторы являются механизмом мотивации в организме. Сделал дело - молодец, вот тебе дофаминчик.
Помимо этого они возбуждаются во время получения того, что нравится человеку.

Из-за неограниченной стимуляции рецепторы становятся менее чувствительны.
Ведёт это к тому, что для чувства удовлетворения нужно всё больше и больше.
Появляются зависимости.

Что необходимо ограничить:
- видеоигры;
- вредную еду: сладости, чипсы, пицца, комбинации углеводов и жиров;
- острые ощущения;
- порно;
- потребление психоактивных веществ: алкоголь, никотин, кофеин и наркотики.

Попробуйте соблюдать «дофаминовую диету» несколько часов в конце дня или даже практиковать целые дни "воздержания".

Цель «диеты» — избавиться от привычки постоянно развлекаться и отдохнуть от дел, которые слишком сильно стимулируют мозг.

Свободное время можно потратить на тренировки, чтение, отдых или творчество.

Address

Kyiv
10632

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Herbal smelt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Herbal smelt:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category