Наталия Ковальчук - консультация психотерапевта

  • Home
  • Ukraine
  • Kyiv
  • Наталия Ковальчук - консультация психотерапевта

Наталия Ковальчук - консультация психотерапевта Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Наталия Ковальчук - консультация психотерапевта, Psychotherapist, Михайловская, 24а, Kyiv.

Нарешті! Ми отримали фінансування від посольства Австралії на нашу дуже важливу роботу з психологічної підтримки пересел...
13/07/2022

Нарешті! Ми отримали фінансування від посольства Австралії на нашу дуже важливу роботу з психологічної підтримки переселенців у місті Вінниця. Це означає, що тепер більше людей мають можливість отримати допомогу.

Кризове консультування - це не тільки про емоційні стани, це ще й про можливість приймати рішення, адаптуватися та жити якомога краще у ситуації, в якій вимушено опинилися.
Реєстрація за посиланням https://forms.gle/zvZRybBe853y3EQ68

Давайте поиграем 🙃 Сегодня популярно обращаться за ответами к метафорическим картам. Но, подумала я, какая разница на че...
01/12/2021

Давайте поиграем 🙃 Сегодня популярно обращаться за ответами к метафорическим картам. Но, подумала я, какая разница на чем "гадать", если ответы все равно в нас. Внешние стимулы в виде картинок и образов только помогают обойти ум, зашедший в тупик.

Замечали как в одно мгновение мы можем проделать путь от запаха или звука к воспоминанию, а через доли секунды и десятки образов - оказаться в совсем другом месте? Все потому что наша память ассоциативна: события и объекты запоминаются, связываясь и переплетаясь с теми, что уже содержатся в памяти.

Похожим образом устроен и роман Джойса "Улисс" - его еще называют "поэмой сознания в прозе" за необычную форму: основным его содержанием является поток сознания героев . Читать его привычным образом нет смысла. Его нужно слушать как музыку или "шелест слов на берегу моря".

Итак 🥁 сосредоточившись на вопросе или ситуации, с которыми хотите поработать, напишите в комментарии под этим постом номер страницы от 39 до 53 и номер строки от 1 до 39. Все остальное волшебство будет происходить в личных сообщениях ✨💫

#психотерапевт #психологкиев #психосоматика #психическоездоровье

Помогаете себе справляться с напряжением и вызовами мира не через ум? Есть ли у вас инструменты, которые работают в обхо...
27/11/2021

Помогаете себе справляться с напряжением и вызовами мира не через ум? Есть ли у вас инструменты, которые работают в обход разумных объяснений?

#психологукраина #психотерапевт #психологкиев #психосоматика #психическоездоровье

Часто ли вы критикуете себя, чувствуете, что происходящее с вами - ваша вина? Бывает так, что умом мы все понимаем: пони...
15/11/2021

Часто ли вы критикуете себя, чувствуете, что происходящее с вами - ваша вина?

Бывает так, что умом мы все понимаем: понимаем причины своих поступков, можем объяснить себе что с нами происходит и почему мы поступаем, ведем себя и говорим так, а не иначе. Мы стараемся убедить себя, что нечего стыдиться и не за что испытывать вину. Но не выходит... Эти мысли возвращаются, а от давящего чувства некуда деться.

Если так происходит, я предлагаю вам задуматься о том, чтобы попробовать сменить эту привычную (и, признайтесь, плохо работающую) стратегию самоубеждения и самокритики на новую — самосострадание.

Дело в том, что стыд и вина связаны с избеганием, и это лишь усугубляет сложности, с которыми вы сталкиваетесь. Сострадание же может помочь вам принять трудности и отнестись к ним с теплотой, встретиться с ними лицом к лицу и работать с ними.

В четверг я покажу несколько техник, которые помогут вам сделать первые шаги на пути к самосостраданию 🙌

Instagram.com/psy_soft

#психологонлаин #психологукраина #психотерапевт #психотерапевткиев #кризиснаяпсихология

«Быть в потоке», «следовать за своими желаниями», «если дается с трудом - значит не твое». Есть у меня предчувствие, что...
07/11/2021

«Быть в потоке», «следовать за своими желаниями», «если дается с трудом - значит не твое». Есть у меня предчувствие, что мода на философию подобного рода пройдет - для большинства людей, не готовых к дауншифтингу, она несовместима с жизнью. Реальность и окружение выдвигает свои требования, желания близких вынуждают идти на компромисс. Общество, политика, география, климат, эпидемиологическая ситуация - столько факторов, с которыми приходится считаться. Что уж говорить - даже собственное тело ограничивает нашу свободу🤦 да и самих желаний бывает несколько, порой конфликтных. Не является ли утопией идея о том, что мы вольны делать что хочется?

Читай дальше, если интересно как разрешить это противоречие ☝️

Фотография 💗

Скоро здесь будет пост на приятную тему. Признавайтесь, думали, я не умею такие писать? 😁😉А пока он не появился: как вам...
28/07/2021

Скоро здесь будет пост на приятную тему. Признавайтесь, думали, я не умею такие писать? 😁😉

А пока он не появился: как вам идея «делать что хочется, соблюдая правила». Такое возможно вообще?

Instagram.com/psy_soft

«Нетерпение ее было вознаграждено так, как обычно вознаграждается всякое нетерпение» Джейн Остен «Гордость и Предубежден...
24/07/2021

«Нетерпение ее было вознаграждено так, как обычно вознаграждается всякое нетерпение»
Джейн Остен «Гордость и Предубеждения»

(спойлер: вознаграждено ничем)
Ауч 😒 больно, но правда. Правда? 😅

"Человек не создан для счастья"Когда я услышала эту фразу в одной из лекций (к слову, не в магистратуре 🙃 где — расскажу...
07/05/2021

"Человек не создан для счастья"

Когда я услышала эту фразу в одной из лекций (к слову, не в магистратуре 🙃 где — расскажу чуть позже — это кое-что интересное) почувствовала сильное негодование и праведный гнев! Как же так — не для счастья?!

Я вижу, вы по-разному к ней отнеслись и, как сказала одна моя подписчица "человек создан для всего, для чего сам верит", я с ней согласна :-) Расскажу во что верю я сегодняшняя и почему все-таки соглашаюсь с тем что счастье — не удел человека.

В приятных беседах с вами я поняла, что для меня счастье — это ощущение "когда долго хорошо и страдания забылись", а еще вера в то что "несчастья больше никогда не случатся". Счастье — идея (не о Рае ли?), тотальная и вечная, не из нашего преходящего мира вещей, состоящего в равной мере как из конфликтов и противоречий, так из гармонии и согласия.

Я думаю, человек создан много для чего - для радости, удовольствия, злости, грусти, разочарования и всего многообразия чувств и эмоций, приходящих, уходящих, часто одновременных и противоречивых. А еще человек рожден для болезни, старости и смерти.
Но это вовсе не значит, что не стоит стремиться наслаждаться, радоваться тому что есть, восполнять свои ресурсы, улучшать качество жизни, идти за интересом и сближаться с другими людьми. Достаточно помнить что это не вечно, и радость может сосуществовать с болью.

Instagram.com/psy_soft

В это воскресенье состоится второй прямой эфир нашего совместного проекта с фотографом Евгенией Лысенко «Душа в объектив...
04/03/2021

В это воскресенье состоится второй прямой эфир нашего совместного проекта с фотографом Евгенией Лысенко «Душа в объективе» ✳️

Продолжаем отвечать на ваши вопросы и освещать волнующие вас темы в психологии и фотографии 🤗

Тема эфира - «как принять себя не только с рабочей стороны, и возможно ли не кривиться от непривычных ракурсов».

Попытаемся с Женей разобраться в причинах возникающих сложностей, а так же поделимся с практическими советами.

📌 Воскресенье, 7 марта

📌 10:00 по Киеву, 11:00 по Москве

📌

🖋 Как всегда, мы с нетерпением ждем ваших комментариев и вопросов. Докопаться до истины можно только вместе❣️


#психология #помощь #2021 #лысенкоевгения #фотолысенко #фотографукраина #репортаж #психология #психотерапия #портретнаясъемка #психологияпортрета #фотографлысенкоевгения #фотографднепр #украина #днепр #студия #фотопсихология #фотографпсихолог #комплексы #рабочаясторона #принятьсебя #полюбитьсебя

Instagram.com/psy_soft

Оливер Сакс «Человек, который принял жену за шляпу»Описывает редкие случаи пациентов с нарушением работы нервной системы...
01/02/2021

Оливер Сакс «Человек, который принял жену за шляпу»

Описывает редкие случаи пациентов с нарушением работы нервной системы. И вместе с тем - книга невероятно жизнеутверждающая! Поражает то, в каких разных измерениях способны жить мы - живые существа разных конфигураций и разных смыслов. Здесь всем хватит места!

Instagram.com/psy_soft

Мне больше не нравятся революции в терапии, ни в моей личной, ни в работе. Раньше я любила спецэффекты, когда «Бах! Вжух...
07/11/2020

Мне больше не нравятся революции в терапии, ни в моей личной, ни в работе. Раньше я любила спецэффекты, когда «Бах! Вжух!», ты в погоне за ошеломляющими осознаниями и эмоциональными вспышками. И после в изнасилованном, истощенном состоянии наслаждаешься ощущением хорошо проделанной работы. Теперь я за бережное отношение клиента к своему состоянию и мягкие изменения, чтобы по окончанию сеанса можно было продолжать функционировать в обычном режиме.

Страсть к фейерверкам исходит из идеи, что сейчас я поднажму, перестрадаю, по-быстрому разрешу свою проблему – вот тогда расслаблюсь, вот тогда заживу! Такое себе «обывательское христианство» в миниатюре. Мы ожидаем, что вот-вот за поворотом покажется Рай на земле, где нет боли, злости, обиды и скуки. Еще чуть-чуть и не нужно больше быть внимательным к себе, не нужно развиваться и терпеть неудобства. Конечная точка, вечный покой.

Он-то может и есть (здесь уж кто во что верит), правда говорят, что только после смерти. Но что-то мне подсказывает: если всю жизнь практиковаться в избегании жизни, как же потом по привычке не проскочить нужные ворота и после смерти.

Поэтому я за то чтобы терапия не была спасением или бегством от жизни, а встраивалась в нее, связывая нас с чувствами, присущими всему живому. #психология #психотерапия

Instagram.com/psy_soft

Address

Михайловская, 24а
Kyiv

Telephone

+380984817870

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Наталия Ковальчук - консультация психотерапевта posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Наталия Ковальчук - консультация психотерапевта:

Share