Sanya Mesha

Home
Ukraine
Kyiv
Sanya Mesha

mesha recovery studio:
відновлення душі через роботу з тілом.
⠀
🕘9:00 – 20:00
Запис: за тел, онлайн ⤵

В моїх руках збірна з ⚽️ і блогери⭐️
– роблю найкращий масаж
– лікую ваші спини та суглоби
– дарую подарунки за відмітки
📍Саперне поле, 14/55

08/10/2025

Як вам результат? Залишайте свою реакцію
👍🏼-топ
👎🏼-можна було і краще

висновок :не здаємось.працюємо далі.бачимо результати 🚀

#реабілітація #фізіотерапевткиїв #фізіопроцедурикиїв #масаж #масажкиїв #відновлення

29/09/2025

гортай👉🏼

19/09/2025

Збірна України 🇺🇦, Віареджо 🏖️ ,Італія🇮🇹. Кубок Євроліги з пляжного футболу ⚽️
Вкотре мені випала честь бути поряд із нашими збірними. Голки, тейпи, масажі, відновлення сил - все, як завжди, але в особливих умовах великого турніру.

Навіть важка дорога у дві доби нас не зламала🫠, приїхали варені,але все це вартувало того моменту, коли стоїш на узбережжі і відчуваєш цю атмосферу ❤️⚽️

🥉🇺🇦Дівчата вибороли бронзу - і ця медаль точно важить більше, ніж метал. Це емоції, командний дух і гордість за наших. Та чоловіча збірна увійшла до ТОП -4 найкращих команд Європи.Вважаю це класним результатом,отримали багато вражень,дякую 💪🏼🫂.

#збірнаукраїни #пляжнийфутбол #фізіотерапевткиїв #реабілітолог #масажкиїв

15/09/2025

Найсмачніша піца і паста 🤌🏼
Вкотре в цьому переконуюся)
Італія 🇮🇹❤️

08/09/2025

ЧИ КОРИСНО БІГАТИ МАРАФОНИ ?

01/09/2025

А вам доводилось мати справу з незрозумілими медичними термінами ?
Як ви їх сприйняли ?

Діліться у коментарях 👇🏼

25/08/2025

Асиметрія тіла - це нормально.
Це не проблема, а природна особливість.

Тіло не зобов’язане бути дзеркальним, щоб бути сильним, витривалим і ефективним 💪.Не демонізуйте😉.

18/08/2025

🧠Міф про «дешевий дофамін» - чому це не зовсім так.

📲Про що пишуть в інтернеті:
«Листання TikTok, фастфуд та лайки в соцмережах – це дешевий дофамін, від якого
ви стаєте лінивими і нещасними».

Звучить переконливо, але... це науково
некоректно. Давайте розберемося.

🍭Що насправді робить дофамін?
•НЕ викликає задоволення напряму.
•Відповідає за мотивацію, постановку цілей та
передчуття нагороди.
•Це нейромедіатор «хочу», а не «подобається».
•Ви отримуєте дофамін не від самого торта, а коли дивитесь на нього і починаєте діяти заради нього.

🌈Тож коли ти кажеш «я отримую дофамін від ТікТок», ти насправді отримуєш ендорфіновий відгук на дію, до якої тебе підштовхнув дофамін.

❓Чому термін «дешевий Дофамін» — це міф?
•Він спрощує складну нейробіологію.
•Вводить в оману, ніби дофамін = шкода.
•Насправді дофамін однаково бере участь і
в залежності від соціальних мереж, і в спортивних досягненнях, і в роботі над книгою.

✅Як правильно:

Замість «детоксу від дофаміну»-
переналаштування звичок🧠.
Замість «дешевого
дофаміну» - поведінкове уникнення простих
стимулів.
Замість «боротьби з дофаміном» -
робота із системою винагороди мозку.

📑Висновок:
Не дофамін заважає тобі бути продуктивним. А легкодоступні стимули, які активують дофамінову систему без довгострокової користі.
☝🏼Розумний підхід – не відключити дофамін, а навчитися його📈 спрямовувати.

14/08/2025

Відвʼяжіться вже від цього «хондрозу».
Остеохондроз зустрічається практично у кожної дорослої людини, її легко списати на людські проблеми, але симптоматика його така ж, як і у сивого волосся.

Остеохондроз невиліковний.
Остеохондрозу неможливо уникнути.
В більшості випадків остеохондроз ніяк себе не проявляє.

Не переконав?
🧠є дослідження:

📈Brinjikji W. та співавт. (2015 року)
Метааналіз: «Системний огляд: ознаки остеохондрозу хребта у безсимптомних пацієнтів.»
📑Журнал: American Journal of Neuroradiology

📝Основні висновки:
1. Вже у 20 років у 40% людей виявляються дегенеративні зміни (остеохондроз), при цьому жодних симптомів немає.
2. З віком поширеність збільшується: до 50 років остеохондроз має більш ніж 80% людей.

🖊️Про мого клієнта(20 років):
Я думаю його скарги викликані психогенним фактором, панічні атаки та порушення сну – це прояви, які ніяк не пов’язані не те ,що з остеохондрозом, але і з хребтом. А тяжкість у шиї-це наслідок постійної м’язової ⚡️напруги на тлі тривоги…
Хребет тут лікувати не треба.

#остеохондроз #реабілітація #масаж #масажкиїв #фізіотерапевткиїв

12/08/2025

Хрустіки,як ви?)
Гортайте карусель👉🏼,там розказую що відбувається і для чого це робимо .

Признавайтесь,подобається цей звук чи нервує?😅

#реабілітація #відновлення #мануальнатерапія #фізіотерапевт #масажкиїв

10/08/2025

Чому люблю працювати зі спортсменами-розказую в каруселі,гортай👉🏼.

Став + ,якщо згоден.

#спорт #реабілітація #фізіотерапевт #київ

05/08/2025

Признавайтесь,на якому слайді впізнали себе?😅🤭
гортай👉🏼щоб не пропустити.

Address

Вулиця Костанайська, 13
Kyiv
03118

Telephone

+380939784618

Website

https://n1321710.alteg.io/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sanya Mesha posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sanya Mesha:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kyiv?