Anima

22/09/2025

Наші самооцінки часто викривлені, особливо під час пригніченого стану.
Anima допомагає порівняти, що ми відчуваємо, з тим, куди насправді спрямована увага.
#вигорання #тривога #думки #психотерапія #психологія #підтримка
Джерело: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272735820301227

15/09/2025

Зацикленість на думках виснажує мозок.
Anima — це шанс вийти з кола повторних думок і повернути контроль.
Джерело:https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1053810021001689 #:~:text=Research%20found%20that%20higher%20intensity,on%20negative%20moods%20and%20experiences.

12/09/2025

Мозок налаштований помічати небезпеку й віддавати перевагу негативу. Це впливає на твою увагу та сприйняття. Anima допомагає помітити, чому що ти фокусуєшся, і допомагає реагувати свідомо.
Джерело: https://www.researchgate.net/publication/228778181_Negativity_Bias_Negativity_Dominance_and_Contagion
#психологія #тривога #депресія #вигорання #думки #мозок

09/09/2025

🧠 Чому ми не можемо просто “взяти себе в руки”?
Чому не варто довіряти всьому, що відчуваємо?
Як соцмережі впливають на наше самосприйняття — і чому саме увага формує внутрішній стан?

У новому епізоді ЦЕЙВО ПОДКАСТ нейробіолог і співзасновник Anima Сергій Данилов пояснює:

– як настрій працює як фоновий процес мозку,
– чому ми часто румінуємо і не довіряємо собі,
– що насправді стоїть за відчуттям “втоми” чи “тривоги”,
– і як Anima розуміє ваш стан ще до того, як це стане проблемою.

Це чесна, глибока розмова про нас самих — і про те, як повернути собі ясність.

у цьому випуску ЦЕЙВО ПОДКАСТ нейрофізіолог Сергій Данилов розкаже про мозок, увагу, настрій, емоції, страх, інтелект та штучний інтелект, РДУГ. пояснить, чо...

08/09/2025

Піклуйтесь про психіку після травми – це шлях до відновлення
#струсмозку #тривога #депресія #психологія #військові #підтримка
Джерело: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7248359/

01/09/2025

Після рішення мозок підсилює інформацію, яка його підтверджує, і затемнює все інше — навіть випадково побачене відео чи пост може здаватися «доказом».
#психологія #увага #свідомість #підтвердженняупереджень #аніма #тривога #депресія #вигорання #наука
Джерело:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30220502/

29/08/2025

Відчуваєте неспокій після спілкування з тривожними людьми? Це не випадковість, наш мозок «копіює» емоції оточення. Усвідомлення цього механізму допомагає захищати свій психічний стан і підтримувати близьких.
#психологія #ЕмоційнеЗараження #тривога #психіка #здоровʼя #наука #підтримка
Джерело:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33124470/

25/08/2025

Чужі історії не завжди правдиві.
Ваша заслуговує на вашу увагу.
Джерело https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9295248/

#психіка #увага #депресія #тривога #психологія

22/08/2025

Іноді здається, що дні тягнуться безкінечно, а хвилини перетворюються на години… Це може бути сигналом, що наш мозок працює під впливом тривоги чи депресії.
Anima допоможе розпізнати ці зміни та підтримати себе.
#МентальнеЗдоровʼя #депресія #тривога #психологія #увага #наука #підтримка

Джерело: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25665496/

18/08/2025

Якщо ви почуваєтесь самотньо, спробуйте розпізнати ці думки й не сприймати їх як абсолютну правду. Це важливий крок до відновлення відчуття власної цінності.
Джерело: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/psyp.70105
#аніма #тривога #мозок #психіка #психологія #усвідомленість

15/08/2025

Вчіться помічати тривогу і робити маленькі кроки разом з Anima, щоб відновити спокій і впевненість у собі.

Джерело: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/da.20654
#психіка #психологія #мозок #панічніатаки #тривога #аніма