Herbal smash

Herbal smash КИНСУЛЬТАЦИЯ

Куриная грудка, запечённая с апельсином🍃 на 100 г 84 ккал Б/Ж/У 16/1/2 🍃 Ингредиенты:• 570 г куриного филе• 1 большая л...
16/12/2021

Куриная грудка, запечённая с апельсином

🍃 на 100 г 84 ккал Б/Ж/У 16/1/2 🍃

Ингредиенты:

• 570 г куриного филе
• 1 большая луковица
• тертая цедра и сок 1 большого апельсина (либо 2 маленьких)
• 1 ч. л. тмина
• 1,5 ч. л. кукурузного крахмала
• щепотка куркумы для цвета
• соль, перец по вкусу
• оливковое масло

Приготовление:

Куриное филе нарезать небольшими кусочками, лук нарезать тонкими полукольцами. Тмин обжарить на сухой сковороде до появления аромата, затем истолочь в ступке, смешать с курицей. Обжарить на капле масла в сотейнике курицу и лук, периодически помешивая до готовности. Крахмал развести в апельсиновом соке, добавить в сотейник сок и куркуму, и готовить, помешивая еще пару минут. Посолить и поперчить по вкусу.
Курица получается очень нежная, буквально тающая во рту!

Запеченные шампиньоны на ужин: низкокалорийно, просто и вкусно!🍃 на 100грамм - 43.05 ккал. Б/Ж/У - 4.2/2.13/2.32 🍃 Ингр...
14/12/2021

Запеченные шампиньоны на ужин: низкокалорийно, просто и вкусно!
🍃 на 100грамм - 43.05 ккал. Б/Ж/У - 4.2/2.13/2.32 🍃

Ингредиенты:
Шампиньоны 800 г
Чеснок 3 зубчика
Смесь прованских трав 1 ч. л.
Соль, перец по вкусу
Бальзамический уксус 40 мл
Оливковое масло

Приготовление:
Грибы режем на 2-4 части в зависимости от размера. Мелкие оставляем целыми.
В небольшое количество оливкового масла добавляем натертый чеснок, прованские травы, соль, перец и уксус.
Вливаем смесь в миску с шампиньонами и перемешиваем.
Даем грибам помариноваться 15-20 минут, затем перекладываем в огнеупорную форму и отправляем в предварительно разогретую до 200 градусов духовку. Запекаем в течение 15-20 минут, в процессе пару раз перемешиваем.

Приятного аппетита!

14/12/2021

Новогодний салат из крабовых палочек с яблоком просто готовится, но оформляется оригинально и празднично. Рецепт с фото подробно описывает приготовление блюда.

14/12/2021

Салат Любовница.

Ингредиенты:
- Свекла — 2 шт
- Сыр твердый — 150 гр
- Изюм — 1 горсть
- Морковь — 3 шт
- Чеснок — 3 зубка
- Орехи грецкие — 1 горсть
- Майонез
- Чернослив — 1 горсть
⠀
Приготовление:
Свеклу, морковь отварить. Затем сваренные продукты потереть на мелкой терке. При этом все ингредиенты следует тереть в отельные тарелки. Сыр потереть также на мелкой терке. Чеснок следует выдавить, орехи измельчить. Изюм и чернослив необходимо распарить, для этого просто опустите их по отдельности, на несколько минут в кипяток. Для того, чтобы придать салату красивую и аппетитную форму, необходимо собрать его по слоям:
1-ый слой – морковь перемешайте с майонезом и изюмом (можно просто смазать этот слой майонезом, но если перемешать, будет вкуснее).
2-ой слой – перемешать майонез, чеснок и сыр.
3-ий слой включает в себя свеклу, чернослив (порезать), орехи (измельчить) и майонез. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать.
Всё, наш салат готов.
Приятного аппетита.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Herbal smash posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Herbal smash:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram