02/06/2025
Відповіді на найпоширеніші ваші питання:
🔍 Що таке целюліт?
Целюліт — це не просто «жир» — це порушення мікроциркуляції, лімфовідтоку і структури сполучної тканини.
🧬 Що відбувається в клітинках?
Під шкірою є жирові клітини (адипоцити). У нормі вони мають стабільний об’єм, а між ними — капіляри (кровоносні судини), лімфатичні судини і сполучна тканина (колагенові волокна).
При целюліті:
Адипоцити збільшуються — вони накопичують більше жиру, ніж можуть обробити або «віддати».
Це тисне на лімфатичні й кровоносні судини, порушується кровообіг і виведення рідини.
Застій лімфи та рідини — утворюються набряки.
Колагенові волокна навколо жирових клітин грубішають і стягуються, утворюючи вузлики й нерівності на шкірі.
Результат — шкіра виглядає бугристо, втрачає еластичність, порушується її трофіка.
💧 Як працює лімфатична система?
Лімфатична система — це очисна система організму, яка:
Забирає надлишкову рідину з тканин;
Виводить токсини, відходи клітин і білки, які не можуть піти через кров;
Повертає очищену рідину назад у кровообіг;
Має роль у імунному захисті.
На відміну від кровоносної системи, лімфа не має «насоса» як серце. Вона рухається завдяки:
скороченню м’язів (рух, масаж);
диханню;
нормальному водному балансу.
🧩 Як лімфа пов’язана з целюлітом?
Коли лімфатичний відтік уповільнений, то:
у тканинах накопичується рідина;
з’являється набряк;
накопичуються токсини і продукти розпаду;
це сприяє запаленню, збільшенню жирових клітин і фіброзу тканин (тобто вони «дерев’яніють»).
А це — прямий шлях до утворення целюліту або погіршення його стадії.
👐 Що ж робити?
Масаж – стимулює виведення рідини та токсинів, тримає шкіру в тонусі.
Фізична активність – активує м’язи та рух лімфи.
Вода! – пий більше чистої води, вона потрібна для нормального лімфотоку.
Харчування – менше солі, більше овочів, білка.
Контрастний душ – тонізує судини.
Спеціальні креми і процедури – можуть покращити мікроциркуляцію і розм’якшити фіброз.