21/04/2025
🧠 Мастурбация: правда и мифы
✍🏻 Эмилия Миркотан, магистр психологии, про отношения
До сих пор тема сексуального самоисследования окружена стыдом, страхами и... мифами. Один из самых упорных — «у тех, кто занимается мастурбацией, растут волосы на руках». А ещё: слепота, слабоумие, “утрата энергии” и “грех”.
🔎 Этот миф активно распространялся с конца XIX века. Например, в книге "Onania, or the Heinous Sin of Self-Pollution" (1710 г., анонимный автор), мастурбация описывается как "греховное разрушение души и тела". В XIX веке врачи вроде Джона Харви Келлога (!) писали, что мастурбация вызывает "умственное расстройство, эпилепсию и дегенерацию". Он, к слову, изобрёл кукурузные хлопья, чтобы снизить сексуальное влечение.
📚 Источник:
Kellogg, J. H. (1888). Plain Facts for Old and Young: Embracing the Natural History and Hygiene of Organic Life.
💡 Что говорит современная наука?
Современная сексология, нейропсихология и психотерапия НЕ находят доказательств вреда мастурбации. Наоборот:
✅ Улучшает сон
✅ Снижает тревожность
✅ Помогает изучить своё тело и реакции
✅ Повышает уровень дофамина и окситоцина
✅ Может быть частью здоровых отношений с собой
❗Важно: мастурбация не должна быть способом избегания жизни. Если она становится зависимостью — это повод заглянуть глубже в потребности.
📌 Вывод:
Мастурбация — это не «грех», не «болезнь», а часть естественной сексуальности. Важно говорить об этом открыто, без стыда и мифов.
📥 Сохрани, чтобы помнить:
💬 «Стыд умирает, когда его называют вслух».
⠀
#ЭмилияМиркотан #психологияотношений #сексуальностьбезстыда #интимнаяпсихология #психообразование
