Helth Amaura

16/07/2023

Hello

Helth Amaura

15/06/2023

07/06/2023

Шпинат - одна з найбільш поживних зелених рослин, яку можна включити в кето-дієту.
Шпинат є цінним продуктом, який містить вітаміни E, K, PP, P, A, C, B2, B6, каротин, пантотенову кислоту, фолієву кислоту, залізо, фосфор, магній, калій, натрій, кальцій, йод. Листя шпинату містить багато білка.
Додайте цю зелень до смузі, омлетів, рагу, супів або споживайте її сирою у салатах! При споживанні шпинату додайте трохи лимонного соку, щоб підвищити засвоєння заліза з цього цінного продукту.

07/06/2023

07/06/2023