Medicine itself is beauty

07/12/2021

05/12/2021

Пейте чистую воду 1,5-2 литра в день.
Прогулки на свежем воздухе в лесах и парках способствуют укреплению иммунитета.
Откажитесь от алкоголя и сигарет.

05/12/2021

Все знают, что питание здоровье сохраняет, когда оно полезное и легкое бывает. Себя поберегите от фаст-фуда – не причиняйте организму худа.
Пейте чай и кофе без сахара

04/12/2021

Ходьба – это верный путь к здоровью, старайтесь пройти несколько остановок пешком.
Поднимайтесь на 2-5 этаж пешком – без лифта.
Утром обязательно завтракайте

04/12/2021

От занятий физкультурой будет стройная фигура, и полезно без сомненья все, что связано с движеньем!
Для начала по порядку – утром сделаем зарядку!