16/02/2022
ЗА И ПРОТИВ: Фэйсбилдинг💁
Йога для лица, комплексы упражнений для подержания овала лица, фэйс-фитнес – всё это синонимы методики, которая сейчас популярна во всё мире.
Цель фэйсбилдинга – «накачать» мышцы лица и поднять ткани, начинающие опускаться вниз.
Я всегда за здравый подход, критическое мышление и принцип «не навреди», поэтому сегодня моё экспертное мнение на основе того, какие результаты я вижу, и с какими советами приходят ко мне пациенты:
1. Процесс старения – сложный. В нём задействованы не только кожа и мышцы, но и связки, подкожно-жировая клетчатка. На все эти составляющие влияют внутренние изменения в организме на клеточном уровне.
2. Зарядка для лица носит скорее профилактический характер, нежели коррекционный.
3. Эффект, который можно наблюдать – связан не с подтяжкой кожи и мышц, а с лимфодренажным эффектом/снижением отёчности.
4. Выполнение упражнений без врачебного контроля – путь к разочарованию от результата и возникновения новых проблем (возможен гипер-тонус мышц, спазмы, боль в суставах, головные боли, появление новых морщин)
5. Идеальный вариант – обговорить с врачом-косметологом или пластическим хирургом те процедуры, которые подойдут именно вам с учётом физиологических и анатомических особенностей вашего лица и не принесёт вам вред. Моя рекомендация не в напряжении лицевых мышц, а в расслаблении: межбровной мышцы, мышцы, опускающей уголки рта, мышц шеи, грудино-ключично-сосцевидной мышцы.
И помните, анализ полученной информации и дополнительное изучение вопроса – это то, что поможет нам оставаться молодыми, красивыми и здоровыми! Желаю вам здоровья и красоты! ❤️
Напишите в комментариях, сталкивались ли вы с подобными методиками, делаете упражнения для лица? ⬇️