Максим Костюк

Home
Ukraine
Kyiv
Максим Костюк

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Максим Костюк, Psychologist, Kyiv.

Психолог и коуч. Помогаю решать нестандартные и критические жизненные ситуации. Работаю с мышлением, внутренними блоками, целями и бизнесом. Высокая квалификация, полная анонимность, реальный результат.

11/08/2025

Ты упёрся в потолок.
Работаешь, стараешься, учишься-но результаты почти не растут. День похож на день, а сил всё меньше. Знакомо?

Проблема часто не в навыках и не в «неповезло».
Ты просто подошёл к границе своей психической энергии.

Психическая энергия-это твой внутренний ресурс, который питает внимание, концентрацию, эмоции и способность действовать. Когда её мало:
• решения принимаются дольше,
• реакция на стресс-острее,
• мотивация тает,
• цели кажутся всё дальше.

Ограничения, которые ты чувствуешь в жизни, часто не внешние-они внутри.
Ты не можешь прыгнуть выше уровня своей энергии.

Хорошая новость: уровень психической энергии можно расширить.
Когда это происходит-меняются твои результаты, а не только настроение.

Если хочешь понять, где ты теряешь силы и как вернуть их обратно-можем это разобрать.

31/07/2025

Почему у тебя нет мотивации? Потому что ты живёшь на выживании”

Многие спрашивают: «Как себя мотивировать? Где брать энергию? Как найти силы вставать и делать?»

А я спрашиваю: ты зачем вообще живёшь?

У большинства нет мотивации не потому, что они слабые.
А потому что они живут на уровне выживания.

👉 Постоянный стресс, гонка, тревога, борьба.
👉 Всё построено на страхе: «если не сделаю-умру, опоздаю, потеряю»

Но это не даёт мотивации. Это даёт истощение.

📌 Мотивация приходит не от страха.
Она приходит от смысла. От глубины. От состояния:
“Я хочу это, потому что в этом я живу. В этом я настоящий.”

🎯 Хочешь стабильную мотивацию?
Найди не “список задач”, а одно глубокое “ЗАЧЕМ”.

И каждое утро не спрашивай “что мне делать?”, а:
“К какому человеку я хочу приблизиться через сегодняшний день?”

Ты-не робот. Не машина по достижению целей.
Ты-человек. А значит, твоя мотивация-это всегда про чувство, а не только результат.

31/07/2025

Когда ты не хочешь ничего. Вообще ничего.

Бывают такие дни… а иногда и месяцы.

Когда ты просыпаешься и не хочешь ничего.
Ни звонков, ни встреч, ни целей.
Просто лежать. Просто молчать. Просто не жить.

И в голове появляется страшная мысль:
“А может, я просто ленивый? Или уже всё… выгорел окончательно?”

Нет. Ты не ленивый. И ты не сломался.

💡 Ты просто переполнился чужими смыслами.
Целями, которые не твои.
Ожиданиями, в которые ты не веришь.

🔥 Настоящее выгорание-это когда ты прожил слишком долго не свою жизнь.
И теперь организм включает тормоза. Он говорит:
«Пока ты не вспомнишь, кто ты-мы дальше не пойдём».

✍️ Что делать?

Не гнаться. Не форсить. Не мотивацию искать.

А остановиться. Сесть. И задать себе вопрос:
“А чего я хочу? Без ‘надо’. Без ‘должен’. Без чужих голосов.”

Это и есть точка возвращения к себе.
Не из книг. А из тишины внутри.

31/07/2025

Ты не её потерял. Ты потерял себя задолго до этого.

Когда женщина уходит-это не случайно.
Это результат. Часто давно накопленный.

Сначала ты потерял себя.
Своё тело. Свои желания.
Свою энергию. Своё движение.

Ты стал удобным, или стал контролирующим.
Ты жил не как мужчина, а как функция.

Она ушла чтобы ты, наконец, встретился с собой настоящим.

Да, это больно. Это разрушает привычное.
Но разрушает только то, что и так было хрупким.

💥 На обломках старой жизни ты можешь построить настоящую.
Без фальши. Без зависимости. Без игры.

Просто ты. Сильный. Спокойный. Живой.

✍️ Задай себе сегодня вопрос:
“А как я хочу себя чувствовать в отношениях? Не что я хочу получать, а кем я хочу быть рядом с женщиной?”

Ответ на этот вопрос-ключ ко всем будущим отношениям.

31/07/2025

Эмоциональная устойчивость не про холод. А про глубину.

Нас с детства учили держаться. Не показывать эмоции. Быть «мужиком». Не ныть.

В итоге выросло поколение, которое копит эмоции, а не проживает.

🔥 А потом либо взрывается, либо тупо тухнет.

Эмоциональная устойчивость это не про быть спокойным всегда.
Это про то, чтобы видеть, что с тобой происходит, и не сливаться с этим.

Ты можешь злиться и не разрушать.
Можешь страдать и не растворяться в боли.
Можешь бояться и идти дальше.

📌 Это навык. Это внутренняя мускулатура.
Это тренируется.

И с уходом жены, с предательством, с болью-не справляется “сильный”.
Справляется осознанный.

✋ Хочешь выстроить в себе опору-начни с простого:
наблюдай свои реакции, не осуждая себя. Замечай, что тебя «цепляет». Это твой учебник.

31/07/2025

Ты не должен быть счастливым 24/7”

В этом мире кто-то придумал бред:

«Если ты не улыбаешься постоянно-с тобой что-то не так»

Нет.

Быть человеком-это иногда грустить, злиться, не понимать.
Это нормально-не справляться.
Это нормально-уставать.
Это нормально-не быть идеальным.

🎯 Проблема не в эмоциях. Проблема в том, что мы их не проживаем.

Мы давим. Прячем. А потом взрываемся. Или выгораем.

🙌 Позволь себе быть живым. Не “успешным”, а живым.

31/07/2025

Сильным не нужны психологи? Самообман на миллионы жизней”

Есть миф: психолог нужен только «слабым».

На деле всё наоборот.

💬 К психологу идут те, кто реально хочет изменить свою жизнь, а не просто жаловаться.

А сильные молчат. Терпят. Срываются на близких. Теряют семью. Бизнес. Энергию.

Сильные умирают от инсультов, инфарктов и тревожных расстройств.

💣 Молчание убивает. Не сила.

Если у тебя есть боль-не бойся признать это. Настоящая сила в честности и действиях.

✋ Хочешь попробовать психологию без страха и пафоса-напиши. Я покажу, как это бывает.

30/07/2025

Ты не потерялся. Ты просто не обновился.

Ты не слабый.
Ты просто работаешь на старой внутренней прошивке.

Вчера она тебя защищала. Помогала выжить.
А сегодня тормозит.

Это как на iPhone 10 пытаться запустить интерфейс 2025 года.

🔹 Ты вроде всё делаешь правильно,
но не можешь взять новый уровень.
🔹 Постоянно сливаешься, прокрастинируешь, не выдерживаешь сложность.

Причина не в обстоятельствах.
Причина в твоей внутренней архитектуре личности, которая устарела.

Я не даю советы.
Я помогаю перепрошить ядро.

Именно этим я занимаюсь: помогаю людям сбросить старые маски, слои, блоки и выйти на новый уровень себя.

💬 Если ты чувствуешь, что застрял-это не тупик. Это точка обновления.

Напиши. Разберём.

30/07/2025

У тебя всё есть. Кроме одного-ощущения, что ты живой»

Бизнес идёт.
Вроде бы доход есть.
Рядом кто-то есть.

Но внутри ощущение искусственности.
Будто бы ты просто прокручиваешь сценарий.

Так живут многие взрослые мужчины и женщины, особенно в городах и в digital-среде.

👉 Ты вроде бы «живёшь правильно».
Но не проживаешь глубоко.

И тело даёт сигнал-бессонница, напряжение, переедание, усталость без причин.

Ты не в контакте с собой.

И это не решается выходными.
Не решается массажем.
Это решается работой с внутренней частью себя, которую ты давно не слышал.

🧠 Я помогаю людям вспомнить, как это - быть живым. Не эффективным. А настоящим.
И только тогда появляется энергия делать больше, чувствовать острее, и жить в кайф.

Напиши, если ты об этом. Или просто сохрани.

30/07/2025

Умный-не значит устойчивый. Почему горят лучшие головы?

С вами такое было?
Всё есть: опыт, мозги, навыки, кейсы, результаты.
А внутри-опустошение, раздражение, бессмысленность.

Это ловушка тех, кто работает умом.
Особенно в digital-среде: айтишники, маркетологи, стартаперы, SEO, UX, фаундеры.

Ум работает 24/7.
А тело, чувства, глубина-отключены.

И ты вроде бы успешный, но просыпаешься в 11:00, не хочешь ничего делать, раздражает всё.
Или наоборот-пашешь до ночи, но внутри пусто.

📍 Это не лень. Это не «нехватка мотивации».
Это системное внутреннее выгорание.

Я помогаю вытащить из этого.
Без шапки «психолога» ,на твоем языке.
Я знаю, как выгорают умные. Потому что сам таким был.

Хочешь протестировать-пиши. Или просто следи за этой страницей. Дальше будет практично.

30/07/2025

Чем я могу быть полезен: «Я не просто консультирую-я провожу»

Что конкретно я делаю как коуч и психолог?

Я не лечу вас. Я помогаю вам осознать , кто вы есть.

Моя задача-провести через точки, в которых обычно люди ломаются:

🔹 кризис в отношениях (развод, разрыв, одиночество);
🔹 потеря смысла, мотивации, энергии;
🔹 выгорание, ощущение, что живёшь «не свою жизнь»;
🔹 сильные внутренние конфликты, «ломка», непринятие себя;
🔹 страхи, откладывание, потеря силы и воли.

Я работаю с теми, кто уже пробовал сам, читал, слушал, но не справился.
С теми, кто не ищет жалости, а ищет ясности и движения вперёд.

Я умею слышать между строк, ставить больные, но важные вопросы и держать вас там, где другие отступают.

Если вам нужен кто-то, кто не будет «умничать», а поможет вытащить из вас силу, которая спрятана под слоем обид, усталости и сомнений-я рядом.

30/07/2025

Знакомство: «Кто я такой и почему это может быть вам важно»

Привет. Меня зовут Максим Костюк.
Я психолог, коуч, отец четверых детей, человек, который прошёл свои войны-и внутри, и снаружи.

Я начинал как предприниматель, получил три высших образования, потом стал искать глубину-не в деньгах, а в себе.
Пережил выгорание, трансформацию бизнеса, кризис в семье, эмиграцию, и сильнейшее чувство того, что всё разваливается.

Именно там, на дне, началась трансформация.

Сейчас я работаю с мужчинами и женщинами, которые столкнулись с болью, растерянностью, потерей контроля.
С теми, кто достиг чего-то, но чувствует, что что-то не так.
Или наоборот-с теми, кто разбился об жизнь, но хочет собрать себя заново.

Я не обещаю «быстрых результатов».
Я помогаю перепрошить фундамент: понять, кто ты, что тебе на самом деле нужно, и как выстроить жизнь, которая будет твоей.

🧠 Если ты сейчас в переходной точке, если ты в кризисе, на распутье или просто устал-оставайся здесь.
Возможно, это будет началом чего-то важного.

Address

Kyiv

Telephone

+380509378899

Website

https://www.instagram.com/maksym_kostyuk_/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Максим Костюк posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kyiv?

Максим Костюк

11/08/2025

31/07/2025

31/07/2025

31/07/2025

31/07/2025

31/07/2025

31/07/2025

30/07/2025

30/07/2025

30/07/2025

30/07/2025

30/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category