https://www.facebook.com/107279445408940/

Bio asparagus, киев, Kyiv (2026)

04/08/2022

Водопад «Прыжок ведьмы» в Верхней сельве Амазонии. Перу

01/08/2022

Август.

01/08/2022

Один из многочисленных водопадов в окрестностях городка Баньос в Эквадоре

01/08/2022

Блинные конверты с сыром и зеленью 🥞🥞😋
⠀
Ингредиенты:
⠀
Для блинов:
Молоко — 0,5 л
Вода — 200 мл
Яйца — 2 шт.
Сахар — 3 ст. л.
Ваниль
Растительное масло — 0,5 стакана
Мука — 2,5 стакана
Для начинки
Твердый сыр — 250 г
Петрушка — по вкусу
Полный рецепт 👉️👉️👉️👉️ https://t.me/vse_soveti1000/1800

01/08/2022

Водопад Хавасу, Аризона, США. 🇺🇸

Присоединяйтесь к нам и в других
социальных сетях 👇:
Telegram- https://t.me/stringssofsoul
ВК- https://vk.com/stringssofsoul
ОК- https://ok.ru/stringssofsoul

01/08/2022

Ниагарский водопад

28/07/2022

Куриные фрикадельки в томатном соусе
🔸На 100 грамм - 79 ккал🔸Б/Ж/У - 10.71/1.22/5.86🔸

Ингредиенты:

Куриное филе - 500 г
Морковь - 2 шт
Яйцо - 1 шт
Вода - 250 мл
Лук -2 шт
Чеснок - 7 г
Йогурт натуральный - 4 ст. л
Мука цельнозерновая - 3 ст. л
Томатная паста - 2 ст. л
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Лук очистить, помыть, половину измельчить вместе с чесноком в блендере до кашицы. Филе куриное промыть и тоже измельчить, либо перекрутить в мясорубке, соединить с луково-чесночной массой.
Вбить в фарш яйцо, руками вымешать, приправить специями и вымешать снова. Из приготовленного фарша мокрыми руками сформовать фрикадельки размером с грецкий орех.
Запанировать каждую фрикадельку в муке, выложить в сковороду и обжарить на растительном масле до легкого зарумянивания.
Все оставшиеся овощи измельчить, обжаривать лук и морковь до мягкости на масле, а йогурт перемешать с томат-пастой до однородности и добавить в сковороду к размягчившимся овощам.
Влить в соус тонкой струйкой кипяченую воду, помешивая, довести до кипения, выложить фрикадельки и, накрыв крышкой, тушить все еще 15-20мин на слабом огне, помешивая.

Приятного аппетита!

28/07/2022

Фруктово-творожная запеканка с ананасами😋
🔸на 100грамм - 103.59 ккал🔸Б/Ж/У - 7.74/1.58/15.04🔸

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 220 г
Ананас консервированные - 140 г
Вишня - 80 г (без косточек)
Молоко 1% - 110 мл
Овсяные хлопья - 50 г
Яйцо - 1 шт
Крахмал - 20 г
Манная крупа - 25 г
Вода - 20 мл
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
Творог вилкой помять в однородную массу. Добавить в него манку, яйцо (взбитое), подсластитель. Овсяные хлопья запарить молоком (горячим) и под крышкой продержать до набухшего состояния. В дуршлаг выложить вишни и удалить лишнюю жидкость. Хлопья смешать в творогом. Каждую вишню порезать на две части, припорошить крахмалом. Положить их в тесто с творогом и перемешать, равномерно распределив. Сбрызнув маслом, подготовить для выпекания форму. Выложить творожное тесто, разровнять. Отправить выпекаться в горячую духовку. В сотейник положить порезанные кубиками ананасы, подсластитель, крахмал и воду. Варить, пока масса станет густой, можно отставить ананасы колечками, будет даже эффектнее. Остывший готовый творожный корж полить ананасовым кремом.

Приятного аппетита!

28/07/2022

ПП-ОБЕД: СЫРНЫЙ СУП С РЫБОЙ
на 100 гр - 150kkal
Ингредиенты:
250 гр филе форели или семги
300 гр картофель
200 гр шпинат или свекольные листья
150 гр морковь
100 гр репчатый лук
40 гр черешковый сельдерей(1 веточка)
150 мл сливки 10%
150 гр мягкий плавленый сыр
1 ст.л оливковое масло
1 литр овощного или куриного бульона
соль,чёрный молотый перец по вкусу

Приготовление:
Овощи чистим и нарезаем на мелкие кусочки. Форель нарезаем небольшими кубиками. Шпинат нарезать мелко. Бульон доводим до кипения и добавляем картофель и сельдерей. Делаем поджарку, на оливковом масле из лука и моркови. Добавляем поджарку к картофелю и готовим до готовности картофеля. Затем добавить сыр, сливки и готовить 1 минуту, пока сыр не расплавиться. Затем добавить форель и шпинат, солим суп и перчим по вкусу, готовим около 5 минут.

28/07/2022

Банановые кексы без сахара
🔸на 100грамм - 128.06 ккал🔸Б/Ж/У - 1.86/4.87/19.13🔸

Ингредиенты:
Бананы - 4 шт
Масло оливковое - 30 г
Мука овсяная - 220 г
Разрыхлитель - 10 г
Соль - 2 г
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
Разогреть духовку до 185 градусов, выстелить форму для маффинов бумажными капсулами. Бананы крупно нарезать, 12 долек отложить для декора. Отдельно соединить все сухие ингредиенты, хорошо перемешать венчиком. В миске хорошо размять нарезанные бананы. Добавить подсластитель и масло, взбить венчиком. Всыпать мучную смесь и слегка размешать. Распределить тесто по формочкам. Сверху выложить по ломтику банана. Выпекать 20 минут. Готовым кексам дать немного остыть, вынуть из формы.

Приятного аппетита!

Bio asparagus

04/08/2022

01/08/2022

01/08/2022

01/08/2022

01/08/2022

01/08/2022

28/07/2022

28/07/2022

28/07/2022

28/07/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category