24/05/2024
Марго. Тренер з пілатесу
3 16 років працювала тренером зі стретчингу та стріп пластики. Мала перерву роботи у рік, бо вирішила спробувати себе сфері стоматології). Але сердце і тіло завжди хотіли повернутися до тренерства. І я вирішила отримати вищу освіту в International Pilates University і повернутися до улюбленої справи вже як тренер з напрямку пілатесу.
Чому я обрала саме пілатес?
По-перше, після минулих багатьох годин тренувань на підборах, саме за допомогою пілатесу я відновлювала своє тіло. Крім того принципи пілатесу допомогали підвищити продуктивність від інших видів спортивних занять. А по-друге, в період коли в мене була важка депресія, саме м'які практики пілатесу допомагали повернути мені відчуття тіла.
Тож я вирішила отримати кращу освіту в американському університеті і повернутися до роботи саме тренером з пілатесу.
Я вважаю своєю місією якомога більшій кількості людей допомогти відчути своє тіло, налагодити якісний контакт з ним, а також позбутись болей.
В чому особливості тренувань пілатесу? Найголовніше це робота з біомеханікою руху та глибокими м'язами. Я люблю казати, що ми повертаємо тіло до заводських налаштувань, використовуючи інструменти пілатесу). Адже під час тренування ми включаємо в роботу м'язи всього тіла одразу, вчимося знаходити опору, дихати, витягуємо хребет, рухаємося усвідомлено та ефективно.
Гарна постава, підтягнуте тіло та рух лімфи як приємний бонус).
Тож запрошую вас на свої заняття з пілатесу у простір YO Space за таким графіком:
◆ вт/чт 9:15, сб 13:45
З нетерпінням буду чекати на кожну з вас 🫶
diokyiv #пілатес #тренер #пілатескиїв #студіяйоги #тренуванн якиїв #пілатеслівий берег #пілатесдарниця #йога #стр етчинг #флай #лівий берег #спорт #київпілатес
