27/03/2023
Наші пальчики втомилися: навіщо потрібна гімнастика для рук?
Тривале перебування в одному положенні веде до затискання нервових закінчень в каналі кисті. Виникає так званий «синдром зап'ястка», що характеризується больовими відчуттями в зв'язках кінцівки, тремтінням рук.
Тривале перебування в одному положенні веде до затискання нервових закінчень в каналі кисті. Виникає так званий «синдром зап'ястка», що характеризується больовими відчуттями в зв'язках кінцівки, тремтінням рук.
Якщо залишити симптоми без уваги, то незабаром вони посиляться, і діагноз може змінитися на «тунельний синдром». Украй неприємне явище, воно пов'язане з порушенням кровообігу в активній руці, запаленням нервових закінчень, гострими болями в зап'ястку, судомами в пальцях, втратою їх рухливості і чутливості.
Адже до професійних хвороб кистей сьогодні схильний кожен третій «білий комірець», а серед перукарів, музикантів, всіх працюючих за компьютером, будівельників, спортсменів і зовсім кожен потрапляє в групу ризику. До того ж жінки страждають від болів в руках набагато частіше, оскільки у них зап'ястний канал(місце «дислокації» пучків зв'язок, сухожиль і посудин кисті) набагато вужчий.
Ризик «залишитися без рук» можна звести до нуля, якщо займатися профілактикою.
Виконуйте вправи для рук, а Я чекаю Вас на массаж
Піклуйтеся про свої дві помічниці, не допускайте перенапруження, чергуйте їх працю з відпочинком, адже вони потрібні вам 24 години в добу, а не тільки в стінах робочого кабінету.
#гімнастика-рук #масаж #загальниймасаж #руки
