16/05/2025
🌿Щороку у травні в Україні та світі відбувається Місяць обізнаності про ментальне здоров’я — ініціатива, започаткована у 1949 році у США неурядовою організацією Mental Health America. Вона мала на меті просту, але дуже важливу річ: допомогти людям краще зрозуміти, що таке психічне здоров’я, зменшити стигму навколо нього та заохотити до профілактики.
З часом ініціатива набула глобального масштабу. Тепер на всій планеті травень — це час, коли про психічне здоров’я говорять у школах і на роботі, в громадах і соцмережах.
🌿В Україні Місяць обізнаності про ментальне здоров'я відбувається під закликом віднайти свої сенси, які у часи випробувань працюють як внутрішні опори: «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com».
🌿Останнє соціологічне дослідження «Ти як?» показало, що рівень задоволеності власним психологічним станом серед українців продовжує знижуватися: якщо у 2022 році він становив 41%, то на початок 2025 року впав до 36%.
🌿Щодо емоцій, то серед опитаних українців продовжують залишатись високими рівні втоми, напруженості, страху та роздратування. Емоції, що свідчать про психологічний стрес, як-от безсилля, розчарування та відчай, теж актуальні для українців на початку 2025 року.
🌿Позитивною на сьогодні є тенденція до зменшення стигматизації психологічної допомоги. Частка тих, хто звертається до фахівців з психічного здоровʼя за потреби, зросла з 7% у 2022 році до 17% на початок 2025 року. Водночас, запит на психологічну підтримку суттєво збільшився — з 41% до 71%.
Основними бар’єрами звернення за психологічною допомогою є впевненість у власній здатності впоратися самостійно (39%) та сприйняття проблем як недостатньо серйозних, щоб йти за допомогою до спеціалістів (36%). Інші бар’єри, такі як недовіра або сором, залишаються менш поширеними, але також помітними.
🌿Нині в Україні, навіть в умовах повномасштабної війни, доступні послуги з охорони ментального здоровʼя на всіх рівнях медичної допомоги:
ℹ️амбулаторно,
ℹ️стаціонарно,
ℹ️у межах екстреної й спеціалізованої меддопомоги та реабілітаційних послуг
через мобільні мультидисциплінарні команди за місцем перебування.
❗️Зокрема й у Центрі ментального (психічного) здоров'я КНП "Київська міська клінічна лікарня №5"
🌼Для пацієнтів ці послуги є безоплатними, оскільки оплачуються з державного бюджету в межах Програми медичних гарантій Національною службою здоровʼя України.
❓Навіщо створюються такі центри?
Центри ментального здоров'я (ЦМЗ) — це спеціалізовані простори підтримки, де кожен, хто потребує психосоціальної чи психіатричної допомоги, може отримати її без стигматизації та у безпечному середовищі.
Мета діяльності центрів ментального здоровʼя — забезпечити кожному, хто потребує, доступ до якісної, своєчасної та комплексної допомоги з питань психічного здоровʼя.
Центри забезпечують доступну та якісну психіатричну й психологічну допомогу в громаді з собливим акцентом на підтримці дітей, ветеранів та внутрішньо переміщених осіб.
❓У яких випадках варто звернутися до Центру щодо ментального здоров’я?
Якщо ви помічаєте в себе або близьких такі прояви:
💔Порушення сну: важко заснути або навпаки — спите надто багато;
💔Складнощі з повсякденними справами: важко піднятися з ліжка, піти на роботу чи виконати звичні обов’язки;
💔Тривожність без видимих причин, яка заважає жити;
💔Підвищене вживання алкоголю або інших речовин;
💔Думки про заподіяння шкоди собі;
💔Проблеми з апетитом: надмірне чи недостатнє харчування;
💔Погіршення концентрації уваги;
💔Підвищена емоційна вразливість: плаксивість, роздратованість;
💔Напади агресії або збудження;
💔Галюцинації (слухові, зорові або інші).
❗️Ці ознаки можуть свідчити про потребу у фаховій допомозі. Не ігноруйте тривожні сигнали — звернення до фахівця може стати першим кроком до покращення самопочуття та якості життя❗️
🌿Фахівці Центру проходять навчання та підвищують свою кваліфікацію, щоб вчасно та ефективно надавати допомогу за наявності психічних розладів та складних життєвих обставин
❓Як звернутися?
Напряму — ви можете самостійно звернутися до Центру ментального здоровʼя,
через направлення від лікаря або іншого надавача психосоціальних послуг.
Дні та години роботи Центру:
пн-пт, з 9:00 до 15:30
NB! Якщо розташування нашого Центру незручне для вас, знайти найближчий ЦМЗ можна скориставшись Електронною картою місць надання послуг за програмою медичних гарантій від НСЗУ, обравши у списку “Пакет послуг” - “Психосоціальна та психіатрична допомога дорослим та дітям, що організовується центрами ментального (психічного) здоров'я та мобільними мультидисциплінарними командами” або зателефонувавши на гарячу лінію НСЗУ (в робочий час) за номером 1677.
❓Хто може звернутися по допомогу до центру ментального здоровʼя?
ℹ️Люди з підтвердженими психічними розладами (наприклад, шизофренія, біполярний розлад, депресія середнього та тяжкого ступеня);
ℹ️Люди, які переживають перший психотичний епізод або загострення хронічного психічного розладу;
ℹ️Люди з тривалим стресом, емоційним виснаженням або скаргами на стан психічного здоров’я;
Родини та близькі людей, які потребують психосоціальної підтримки.
❓Які послуги надає центр ментального здоров’я?
1. Спеціалізована психіатрична допомога
Комплексна оцінка психічного, фізичного та соціального стану;
Встановлення діагнозу, призначення медикаментозного лікування та психосоціальних втручань;
Розробка індивідуального плану лікування та відновлення;
Супровід мультидисциплінарною командою (психіатр, психолог, психотерапевт, медичні та соціальні працівники тощо);
Взаємодія з іншими службами — соціальними, освітніми, медичними тощо.
2. Кризова допомога
Консультування у кризових ситуаціях;
Оцінка ризиків та невідкладна медична допомога;
Взаємодія з екстреними службами;
Перенаправлення до спеціалізованих кризових служб.
3. Психосоціальна підтримка
Надання психотерапевтичної допомоги;
Проведення груп підтримки, у тому числі за принципом «рівний — рівному»;
Навчання технік самодопомоги та емоційної стійкості;
Підтримка для членів родин.
❓Як надаються послуги?
ℹ️Амбулаторно — безпосередньо у центрі ментального здоров’я;
ℹ️В онлайн-форматі або телефоном — у випадку кризової допомоги.
Напрям «Розлади психіки та поведінки,
Напрям «Розлади психіки та поведінки, епілепсія» включено до програми «Доступні ліки» у 2021 році. Це дозволяє пацієнтам отримувати певний перелік необхідних препаратів безоплатно або з незначною доплатою — за електронним рецептом. Відтоді перелік препаратів оновлюється відповідно до потреб пацієнтів та сучасних клінічних протоколів.
🌿Препарати охоплюють лікування: шизофренії, тривожних розладів, депресії, епілепсії, біполярного афективного розладу, посттравматичного стресового розладу (ПТСР), фобій, психозів, психосоматичних порушень тощо.
❓Які ліки найчастіше отримують пацієнти — і що вони лікують?
🔹 Карбамазепін — базовий препарат для лікування епілепсії, також використовується при деяких психічних розладах
🔹 Клозапін — основний засіб для пацієнтів із шизофренією у складних випадках
🔹 Ламотриджин — стабілізатор настрою, ефективний при епілепсії та біполярному розладі
🔹 Есциталопрам — антидепресант для лікування депресії та тривожних розладів
🔹 Кветіапін — при шизофренії, біполярному розладі, важких формах депресії
🔹 Рисперидон — допомагає при розладах поведінки, іноді — при деменції
🔹 Вальпроєва кислота (сироп) — часто застосовується в дітей з епілепсією
❓Як отримати ліки?
Початковий рецепт — виписує лікар-психіатр після складання індивідуального плану лікування
Повторні рецепти — можуть виписати лікарі первинної ланки (сімейний, терапевт, педіатр) на основі плану
Отримання в аптеці — за електронним рецептом у будь-якій аптеці з договором з НСЗУ (наліпка «Тут є “Доступні ліки”»)
Звертайтеся по допомогу, бережіть своє фізичне й психічне здоров'я повсякчас та не зволікайте в покращенні якості свого життя☺️
Наші контакти:
тел. 4246856
e-mail mhc@kmkl5.org.ua
#МІсяцьобізнаностіпропсихічнездоров'я
#Центрментальногоздоров'я
