01/10/2025
Люди з цукровим діабетом мають приблизно вдвічі вищу ймовірність інсульту або розвитку серцевих захворювань, ніж люди без цукрового діабету. Чому так і як можна цьому запобігти? Розповідаємо 👇
❓Як цукровий діабет впливає на ваше серце❓
➡️Високий рівень цукру в крові призводить до розвитку мікросудинних ускладнень цукрового діабету, можуть бути уражені кровоносні судини серця.
➡️Більшість людей із цукровим діабетом також можуть мати високий кров'яний тиск. А це ще один ключовий фактор ризику розвитку серцево-судинних захворювань.
➡️Більшість жінок, які мали гестаційний діабет під час вагітності, мають більший ризик розвитку цукрового діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань та інсульту порівняно з жінками, які не мали цього захворювання.
❓Що може допомогти людям із цукровим діабетом зменшити ризики розвитку серцево-судинних захворювань❓
✅Прийом призначених лікарем ліків для нормалізації рівня цукру в крові.
✅Контроль артеріального тиску і рівня холестерину.
✅Регулярні візити до лікаря та проходження призначених обстежень.
✅Здорове, збалансоване харчування.
Зверніть увагу, збалансоване харчування за ВООЗ – це раціон, що забезпечує організм необхідною кількістю білків, жирів, вуглеводів, вітамінів, мінералів, води та клітковини для підтримки росту, розвитку, життєдіяльності та зміцнення здоров'я.
✅Фізична активність – щонайменше 30 хвилин, більшість днів тижня.
⚠️ При зміні способу життя та початком фізичної активності, проконсультуйтся з лікарем.
✅Відмова від куріння.
✅Обмежене споживання алкоголю.
Якщо ви відчуваєте у себе симптоми серцево-судинних захворювань, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем.
⚠️Цей матеріал надає загальну інформацію щодо рекомендацій для профілактики здоров’я серця у людей з цукровим діабетом. Для персональних рекомендацій щодо профілактики та лікування зверніться до лікаря. Будь ласка, не використовуйте цю інформацію для самодіагностики чи самостійного лікування.
А тут ми розповідали, що робити, якщо вам встановили діагноз цукровий діабет bit.ly/3Jne2eB
UA25CD00070