Ново Нордіск Україна

Ново Нордіск Україна Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ново Нордіск Україна, Pharmaceutical Company, Болсуновська, 13-15, Kyiv.

Приєднуйтесь до нашого зобов'язання сприяти покращенню здоров'я у довготривалій перспективі. Готуйтесь до відкриттів і натхнення 💙

Ново Нордіск Україна входить до складу Novo Nordisk A/S, глобальної медичної компанії Це сторінка для обговорення історій людей з цукровим діабетом та іншими серйозними хронічними захворюваннями, поширення знань про важливість профілактики та якісного лікування цих захворювань, а також висвітлення гуманітарної, освітньої та наукової діяльності компанії в Україні, яка вже понад 30 років бореться за поліпшення життя людей із серйозними хронічними захворюваннями в нашій країні.

Ми з нетерпінням чекаємо на ваші коментарі та питання, щоб створити майданчик для обміну знаннями й досвідом в лікуванні хронічних захворювань і поліпшення якості життя. Будь ласка, зверніть увагу, що ми залишаємо за собою право видаляти ті коментарі, які не відповідають темі, є образливим або є спамом.
Ця сторінка не призначена для обговорення продуктів, вироблених компанією Ново Нордіск. Таким чином, коментарі, що містять обговорення продуктів чи будь-яких препаратів, можуть бути видалені.

Мета Ново Нордіск — сприяти змінам для подолання серйозних хронічних захворювань, як-от: цукровий діабет, ожиріння, рідкісні порушення системи крові та ендокринної системи. Ми робимо це завдяки новаторським науковим досягненням, розширюючи доступ до наших ліків та працюючи над тим, щоб запобігти та врешті вилікувати ці хвороби. У компанії Novo Nordisk працює понад 77 000 співробітників у 80 країнах, а продукція продається приблизно в 170 країнах. Штаб-квартира компанії знаходиться в Данії.

Більше інформації про компанію Ново Нордіск Україна можна отримати за посиланням: http://www.novonordisk.ua


Будь ласка, зверніть увагу, що вся інформація, розміщена на цій сторінці, не є медичними рекомендаціями та має виключно пізнавальний характер. Будь-які питання, що стосуються лікарських засобів, слід ставити своєму лікарю.

Якщо ви хочете подати скаргу про побічну реакцію на лікарський засіб, поділитися своїми ідеями чи побажаннями, зв'яжіться з нами тут: http://www.novonordisk.ua/contacts.html

Компанія Ново Нордіск не рекламує ані широкій громадськості, ані в соціальних мережах жодні лікарські засоби, які вона продає в нашій країні. З цієї причини та з метою забезпечення належного використання наших ліків ми нагадуємо вам про необхідність дотримуватися вказівок і порад медичного працівника, купувати лікарські засоби в авторизованих місцях та не довіряти всій інформації, опублікованій у соціальних мережах або в інших джерелах, де до цього не залучено кваліфікованого медичного працівника.

Сьогодні у світі відзначають День сну💤 Хочемо підняти важливу тему та розповісти про синдром апное уві сні в людей із цу...
13/03/2026

Сьогодні у світі відзначають День сну💤 Хочемо підняти важливу тему та розповісти про синдром апное уві сні в людей із цукровим діабетом 2 типу.

Апное уві сні – це розлад, при якому дихання уві сні зупиняється.

Серед його ознак:
• гучне хропіння,
• паузи в диханні,
• задуха або нестача повітря,
• засинання вдень.

❗Дослідження 2022 року показало, що понад половина людей з цукровим діабетом 2 типу мають обструктивне апное уві сні.

Через апное уві сні може підвищуватися резистентність до інсуліну. Через паузи в диханні організм може недоотримувати кисню, тому рівень глюкози в крові може зростати. З часом стійке підвищення рівня глюкози може призвести до зростання показника глікованого гемоглобіну (HbA1c). Апное уві сні також часто впливає на роботу серця та обмін речовин.

Існує три типи апное уві сні – центральне, комплексне й обструктивне. Останній тип найпоширеніший. При ньому м’які тканини задньої стінки горла руйнуються, блокують дихальні шляхи та порушують дихання людини.

😴 Синдром обструктивного апное уві сні може бути пов’язаний з ожирінням, але також трапляється й у людей без нього. Жирові відкладення на шиї можуть негативно впливати на дихальні шляхи, а надлишковий жир у ділянці живота може стискати стінку грудної клітки, обмежуючи дихання.

🗒️Про зв'язок ожиріння та хропіння ми раніше писали ось тут: https://surli.cc/lofvwa

Як можна лікувати апное?

1️⃣ Для початку звернути увагу на те, що ускладнює дихання, наприклад, проблеми з носовими пазухами або прояви алергії. За рекомендацією лікаря можна використовувати медичні препарати, які допомагають зменшити закладеність та підтримати прохідність носових ходів.

2️⃣ Лікар може призначити використання апарату постійного позитивного тиску в дихальних шляхах (його ще називають апаратом СІПАП). Він допомагає підтримувати прохідність дихальних шляхів уві сні.

3️⃣ Також один з варіантів лікування – це операція, під час якої видаляють або зменшують тканини в задній частині ротової порожнини або верхній частині шиї.

Людям із підозрою на апное уві сні або з уже встановленим діагнозом можуть бути корисними фітнес-трекери. Вони не замінять професійної діагностики, але можуть допомогти моніторити якість сну. Такі трекери вимірюють рухи тіла, частоту дихання та ударів серця. Ці показники можна аналізувати разом з лікарем.

⚠️ Інформація в цьому дописі призначена для ознайомлення з темою. Якщо ви маєте ознаки синдрому апное уві сні або питання щодо контролю цукрового діабету, обговоріть це зі своїм лікарем.

UA26DI00035

🔎 5 фактів про ожиріння, які ви могли не знати1️⃣ Ожиріння – це хронічне захворюванняБагато хто може пов'язувати його з ...
12/03/2026

🔎 5 фактів про ожиріння, які ви могли не знати

1️⃣ Ожиріння – це хронічне захворювання

Багато хто може пов'язувати його з лінню або слабкою силою волі. Проте ожиріння – це хронічне захворювання, яке може виникати внаслідок порушення регуляції організмом енергії, апетиту та накопичення жиру. Як і будь-яке інше хронічне захворювання, ожиріння має діагностувати лікар.

2️⃣ Ожиріння зумовлене біологією

Приблизно 70% від можливих ризиків розвитку ожиріння визначені генетикою. У людей з ожирінням системи мозку, які контролюють голод та енергію, можуть бути порушеними та перешкоджати зниженню ваги. Ожиріння не визначається лише зовнішнім виглядом або формою тіла – жити з цим захворюванням можуть люди різної статури.

3️⃣ Ожиріння може впливати на здоров'я раніше, ніж ми думаємо

Ожиріння може впливати на здоров'я, починаючи з самого дитинства. Воно може створювати додаткове навантаження та збільшувати ризики розвитку таких захворювань, як цукровий діабет 2 типу. Також ожиріння часто впливає на ментальне здоров'я, зокрема на формування самооцінки.

4️⃣ Ожиріння піддається лікуванню

Лікування ожиріння потребує індивідуального підходу, який враховував би особливості організму, біологію й життєві обставини людини. Наука швидко розвивається, пропонуючи нові та ефективні способи лікування.

5️⃣ Дискримінація людей з ожирінням шкодить всім

Стигма (упередження) може погіршувати стан здоров'я людей з ожирінням. Вона часто призводить до депресії, тривоги, соціальної ізоляції. Страх зіткнутися з осудом може вплинути на рішення пацієнта звернутися по професійну допомогу до лікаря.

⚠️ Цей матеріал має інформаційний характер і не є медичною консультацією. Для діагностики ожиріння та визначення індивідуальної стратегії лікування звертайтеся до лікаря.

✍️ За посиланням можна прочитати, як людям з ожирінням перестати себе критикувати: https://surl.lt/vfnxhy

Діліться цими фактами з близькими, адже підтримка оточення – важливий крок до покращення здоров’я💙

UA26OB00025

Подолання ожиріння – це виклик для сучасної науки 🧬У Ново Нордіск ми знаємо, що лікування ожиріння – це не тільки знижен...
10/03/2026

Подолання ожиріння – це виклик для сучасної науки 🧬
У Ново Нордіск ми знаємо, що лікування ожиріння – це не тільки зниження ваги, а й набагато більше. Це профілактика захворювань і поліпшення здоров'я в довгостроковій перспективі.

Ми розвиваємо науково обґрунтовані рішення, адже ожиріння – це питання не лише сили волі. Це хронічне захворювання, яке потребує розуміння, підтримки та комплексного підходу до лікування🩵

UA26OB00020

Цукровий діабет 2 типу часто залишається недіагностованим протягом багатьох років. Адже гіперглікемія – підвищення рівня...
06/03/2026

Цукровий діабет 2 типу часто залишається недіагностованим протягом багатьох років. Адже гіперглікемія – підвищення рівня глюкози в крові – може розвиватися поступово і на ранніх етапах не мати помітних проявів.

🔍Ось кілька симптомів, які можуть вказувати на цукровий діабет 2 типу:

• порізи, виразки або рани, які загоюються дуже повільно;
• потемніння шкіри в ділянці шиї, пахв або паху;
• оніміння або відчуття поколювання в руках чи ногах.

📊Цукровий діабет саме 2 типу становить приблизно 90–95% від усіх випадків цукрового діабету. Аби вчасно його виявити, рекомендується проводити скринінги здоров’я навіть за відсутності симптомів.

☝️Особливу увагу слід звернути дорослим, хто має надмірну вагу – індекс маси тіла (ІМТ) ≥25 кг/м2 – та принаймні один фактор ризику з переліку ⬇️

• цукровий діабет у кровних родичів першої або другої лінії споріднення;
• жінки, у яких був діагностований гестаційний цукровий діабет;
• люди, чиї матері мали гестаційний цукровий діабет під час вагітності;
• велика або мала вага при народженні;
• серцево-судинні захворювання в анамнезі;
• артеріальна гіпертензія (130/80 мм рт. ст. і вищий, а також вживання певних антигіпертензивних препаратів);
• знижений рівень холестерину ЛПВЩ (ліпопротеїдів високої щільності) та/або підвищений рівень тригліцеридів;
• синдром полікістозних яєчників;
• низька фізична активність;
• інші стани, пов’язані з інсулінорезистентністю: темні ділянки шкіри (чорний акантоз), жирова хвороба печінки, пов’язана з метаболічними порушеннями тощо.

💊Підвищувати ризик порушення рівня глюкози в крові можуть певні лікарські засоби, такі як глюкокортикоїди, статини, тіазидні діуретики, окремі антиретровірусні препарати й антипсихотичні препарати другого покоління.

Для людей без перелічених факторів ризику фахівці рекомендують розпочинати скринінги на цукровий діабет 2 типу з 35 років. Якщо результати обстеження в межах норми, то тестування доцільно повторювати щонайменше раз на три роки – або раніше, якщо змінюється стан здоров’я чи з’являються додаткові чинники ризику.

⚠️ Цей матеріал має інформаційний характер і не замінює консультації лікаря.
Рішення щодо обстежень, оцінки ризиків розвитку цукрового діабету 2 типу та подальших дій слід ухвалювати разом із фахівцем з урахуванням індивідуального стану здоров’я.

Нагадаємо, що в Україні наразі діє національна програма «Скринінг здоров’я 40+», яка допомагає виявляти ризики розвитку цукрового діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань та порушень психічного здоров’я. Як нею скористатися, ми писали тут: https://surl.li/mhrmnd

UA26DI00032

04/03/2026

Ожиріння – це не лише про масу тіла❤️‍🩹

Це хронічне захворювання, яке потребує системного підходу. Лікування ожиріння – не «швидке рішення», а тривалий шлях до покращення самопочуття та профілактики розвитку ускладнень💊

📝4 березня відзначають Всесвітній день ожиріння.
У Ново Нордіск ми вже 30 років досліджуємо ожиріння та розвиваємо науково обґрунтовані підходи в цій сфері. І публікуємо матеріали, присвячені темам щодо ожиріння. Тож залишайтеся з нами💙

UA26OB00019

Надмірне споживання солі (натрію) є одним із ключових харчових чинників ризику розвитку серцево-судинних захворювань та ...
27/02/2026

Надмірне споживання солі (натрію) є одним із ключових харчових чинників ризику розвитку серцево-судинних захворювань та станів, пов’язаних із надмірною масою тіла й ожирінням. За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я, майже всі групи населення щодня споживають вдвічі більше солі, ніж рекомендовано.

🧂Рекомендована норма солі для дорослих – до 5 г на день (приблизно одна чайна ложка).

☝️Водночас важливо пам’ятати, що натрій міститься не лише в кухонній солі. Він природно присутній у деяких продуктах (молоко, м’ясо), а також у значних кількостях – у хлібі, перероблених продуктах, соусах, приправах та готових стравах.

📍 Що рекомендує ВООЗ для зменшення споживання солі?

⚠️ Ці поради мають загальний інформаційний характер і можуть бути корисними як частина здорового способу життя:
✔️надавати перевагу свіжим, мінімально обробленим продуктам;
✔️прибрати сільничку зі столу;
✔️готувати з меншим додаванням солі або без неї;
✔️використовувати трави та спеції для смаку замість солі;
✔️обмежувати споживання соусів, заправок і продуктів швидкого приготування;
✔️замінити звичайну кухонну сіль замінниками солі з низьким вмістом натрію;
✔️звертати увагу на склад продуктів, зокрема на вміст натрію.

🔎 Як читати етикетки?
Якщо на упаковці вказано вміст натрію, а не солі, корисно знати:
- 1 г солі ≈ 400 мг натрію
- 5 г солі ≈ 2000 мг натрію

⚠️ Цей матеріал має інформаційний характер і не замінює консультацію лікаря. Якщо ви маєте цукровий діабет, ожиріння або серцево-судинні захворювання, рекомендації щодо харчування, зокрема споживання солі, слід обговорювати з лікарем, який врахує індивідуальні особливості вашого стану здоров’я.

UA26OB00007

Одна проста звичка може допомогти краще розуміти свій стан і контролювати рівень глюкози в крові. Оберіть із нашої шпарг...
25/02/2026

Одна проста звичка може допомогти краще розуміти свій стан і контролювати рівень глюкози в крові. Оберіть із нашої шпаргалки те, що можете додати до своєї щоденної рутини вже сьогодні, та спробуйте дотримуватися цього регулярно ⤵️

🩸 Додаткова перевірка рівня глюкози

Неважливо, у який саме час. Спробуйте додати ще одну перевірку на день для формування звички регулярного моніторингу.
Про те, як часто рекомендовано вимірювати рівень глюкози в крові, ми раніше розповідали тут: https://bit.ly/4s4F7E9

📝 Записуйте результати

Відстежуйте рівень глюкози в крові та завжди занотовуйте показники. Це може допомогти помітити закономірності та імовірні зміни з часом.

🥗 Сніданок задає темп дня

Починайте день зі страв, що містять білок і клітковину, та обмежуйте рафіновані вуглеводи. Такий підхід може сприяти більш рівномірному підвищенню рівня глюкози в крові в першій половині дня.

🏃 Рух – це життя

Встановіть нагадування на телефоні та робіть перерви на активність кожні 30-60 хв протягом робочого дня: встаньте зі стільця, потягніться або пройдіться хоча б кілька хвилин.

🍏 Вечірні перекуси

За можливості замінюйте продукти з високим вмістом вуглеводів на овочі або низьковуглеводні снеки.

💤 Бережіть сон

Мабуть, один з найважчих пунктів для українців. Через нічні тривоги та обстріли сон у багатьох людей може бути нерегулярним.
Коли є можливість, спробуйте дотримуватися відносно сталого режиму сну – лягати й прокидатися приблизно в один і той самий час – або знаходити час для відпочинку протягом дня. Порушений сон і підвищений рівень стресу можуть впливати на чутливість до інсуліну та контроль рівня глюкози в крові.

🫂 Знайдіть підтримку

Попросіть близьких допомагати вам зі спостереженням за вашим станом та повсякденними звичками. Іноді сторонній погляд допомагає помітити те, що складно відстежити самостійно.

⚠️ Цей матеріал має інформаційний характер і не замінює консультацію лікаря. Рекомендації можуть не враховувати індивідуальних особливостей вашого стану здоров’я. Перед змінами в харчуванні, фізичній активності чи режимі сну порадьтеся з лікарем.

UA26DI00018

У періоди постійного стресу, втоми й емоційного напруження – що, на жаль, стало частиною життя багатьох українців – харч...
20/02/2026

У періоди постійного стресу, втоми й емоційного напруження – що, на жаль, стало частиною життя багатьох українців – харчова поведінка може змінюватися. Іноді їжа стає відповіддю не на голод, а на емоції.

🍴Переїдання – це ситуація, коли людина за короткий проміжок часу з’їдає велику кількість їжі (не завжди корисної та часто не через голод). Таке може траплятися з різних причин, зокрема через емоції або звичку їсти пізно ввечері. Сьогодні розповідаємо про емоційне та нічне переїдання.

😔 Емоційне переїдання

Гнів, стрес, сум або страх можуть стати сильним тригером для переїдання, навіть якщо ви нещодавно поїли.

Що може допомогти:
🔹 нагадати собі, що емоції зазвичай не тривають довго;
🔹 зробити паузу й не їсти деякий час, поки емоційний стан трохи стабілізується;
🔹 спробувати іншу дію – коротку прогулянку, легку фізичну активність, вправу з дихання або розтяжку.
Про наукові дослідження щодо емоційного переїдання ми писали раніше: https://surli.cc/ekbdwk

🌙 Нічне переїдання

Сам по собі легкий перекус за кілька годин після вечері – не проблема. Але складнощі виникають, коли людина вночі з’їдає великі порції або обирає калорійні продукти з високим вмістом насичених жирів та солі (печиво, чипси, жирні десерти тощо).

Що може допомогти:
🔹 намагатися споживати більшу частину калорій упродовж дня;
🔹 у вечірній час обирати легкі, прості перекуси: фрукти, натуральний йогурт, нежирний кисломолочний сир, овочі або попкорн без масла та солі.

🧩 Загальні поради, які можуть зменшити ризик переїдання

📌 намагатися мати повноцінний сніданок, обід та вечерю, щоб не доводити себе до сильного голоду;
📌 не тримати вдома продуктів, які найчастіше стимулюють переїдання;
📌 заздалегідь скласти список альтернатив, що ви можете зробити замість перекусу: поговорити з близькою людиною, послухати музику, піти на прогулянку або відпочити.

⚠️ Цей матеріал має інформаційний характер і не замінює консультацію лікаря або фахівця з харчової поведінки. Якщо труднощі з харчуванням або емоційним станом повторюються чи викликають занепокоєння, варто звернутися по професійну допомогу.

UA26OB00008

Чи може цукровий діабет впливати на сексуальне здоров’я? Іноді – так.👨‍🦰 У чоловіків можуть виникати проблеми з ерекцією...
18/02/2026

Чи може цукровий діабет впливати на сексуальне здоров’я? Іноді – так.

👨‍🦰 У чоловіків можуть виникати проблеми з ерекцією через ✔️порушення кровообігу або пошкодження нервів, ✔️депресію, ✔️вживання певних ліків, наприклад, від високого кров'яного тиску, депресії або виразки шлунку.

👩 Набагато менше відомо про те, як цукровий діабет може впливати на сексуальне здоров'я жінок. Загалом у жінок підтримка рівня глюкози в крові в межах цільового діапазону може зменшувати ризики розвитку молочниці й інфекції сечовивідних шляхів.

Також важливо враховувати, що під час менструації або менопаузи рівень глюкози в крові може змінюватися.

📝 Хто може допомогти?

📌 Поговоріть із лікарем про наявні проблеми із сексуальним здоров’ям. Тут немає чого соромитись, як і з будь-якими іншими медичними проблемами. Разом із лікарем є шанси розробити такі стратегії, які найкраще підійдуть саме вам та вашому способу життя.

📌 Обговоріть із вашим партнером проблеми, з якими ви стикаєтеся.

⚠️ Якщо ви маєте цукровий діабет і вас турбують певні проблеми з сексуальним здоров’ям, рекомендуємо звернутися за консультацією до лікаря. Цей матеріал призначений виключно для інформаційних цілей і не є заміною медичної консультації. Інформація в цьому матеріалі охоплює загальні рекомендації та може не враховувати індивідуальні характеристики вашого здоров'я.

UA25DI00163

У День закоханих багато говорять про кохання. І ми теж ❤️ Адже історія Ново Нордіск почалася понад сто років тому саме з...
14/02/2026

У День закоханих багато говорять про кохання. І ми теж ❤️
Адже історія Ново Нордіск почалася понад сто років тому саме з історії кохання.

У 1921 році лауреат Нобелівської премії Август Крог та його дружина Марі – лікарка й людина з цукровим діабетом – дізналися про відкриття інсуліну. У ті роки цукровий діабет був серйозним викликом для медицини.

Саме Марі наполягла, щоб Август вирушив до Канади та отримав дозвіл на виробництво інсуліну в Данії. Після його повернення вона переконала інших науковців долучитися до цієї справи. Уже в 1923 році перші пацієнти отримали інсулін. І це стало початком століття інновацій у лікуванні цукрового діабету.

Так історія кохання Марі та Августа Крог стала початком шляху, який і сьогодні спрямований на створення рішень для людей, що живуть із хронічними захворюваннями. Бо зміни заради здоров’я починаються з любові ❤️‍

UA26DI00012

Життя з цукровим діабетом може впливати не лише на фізичний стан, а й на ментальне здоров’я.Наукові дані показують, що л...
11/02/2026

Життя з цукровим діабетом може впливати не лише на фізичний стан, а й на ментальне здоров’я.

Наукові дані показують, що люди, яким цукровий діабет 2 типу діагностували до 40 років, частіше потребують госпіталізації з причин, пов’язаних із ментальними розладами. Такі висновки отримали дослідники з Гонконгу, проаналізувавши дані понад 1,5 мільйона людей, половина з яких мала цукровий діабет 2 типу.

Окрім клінічних діагнозів, чимало людей із цукровим діабетом стикаються з постійним емоційним навантаженням у повсякденному житті:
🩸контроль рівня глюкози в крові,
💉дозування ліків,
🥗🏃планування харчування та фізичної активності.

З часом це може призводити до так званого “діабетичного вигорання” – стану емоційного виснаження та перевантаження, коли можуть з’являтися стрес і злість. Тож фахівці наголошують на важливості турботи про ментальне здоров’я як частини загального підходу до лікування цукрового діабету.

Емоції, зокрема гнів або роздратування, є природною реакцією на життя з хронічним захворюванням. Прості дії, які можуть допомогти впоратися з гострим емоційним напруженням:
✅ зробити кілька глибоких вдихів,
✅ випити води,
✅ сісти й відкинутися на спинку крісла,
✅ розслабити руки,
✅ спробувати зупинити внутрішній потік думок,
✅ вийти на коротку прогулянку.

⚠️ Ці кроки не є лікуванням, але можуть допомогти знизити інтенсивність емоцій у конкретний момент.

Окрему увагу варто приділяти вашому стану та проводити скринінг депресії, яка може розвиватися поступово і залишатися непоміченою. Звіртеся з переліком її можливих ознак:
📝 втрата інтересу або задоволення,
📝 зміна режиму сну,
📝 зміна апетиту,
📝 ранковий смуток,
📝 труднощі з концентрацією уваги,
📝 постійна втома або відсутність енергії,
📝 нервозність, почуття провини,
📝 відсторонення від друзів і звичних занять,
📝 зниження продуктивності на роботі або в навчанні,
📝 суїцидальні думки.

❗🫂Якщо ви помітили симптоми, що можуть вказувати на депресію, важливо звернутися до лікаря чи фахівця з психічного здоров’я. Скажіть про це своїм близьким, аби вони знали, що вам потрібна допомога.

⚠️ Цей матеріал має інформаційний характер і не замінює консультацію лікаря. Якщо ви відчуваєте емоційні труднощі або ознаки депресії, зверніться по професійну допомогу.

UA26DI00017

Чи знаєте ви, що вечір може бути вдалим часом доби для занять фізичною активністю для людей з ожирінням?Про це свідчать ...
06/02/2026

Чи знаєте ви, що вечір може бути вдалим часом доби для занять фізичною активністю для людей з ожирінням?

Про це свідчать результати дослідження, опублікованого у Diabetes Care у квітні 2024 року. Дослідження охопило майже 30 000 людей з ожирінням віком понад 40 років, з них близько 3 000 мали діабет 2 типу. Дослідження тривало майже 8 років. Ділимося результатами 👇

📌Люди, які займалися ввечері (з 18:00 до півночі), мали нижчий ризик передчасної смерті. У тому числі – від серцево-судинних і мікросудинних захворювань.
📌Частота вечірніх занять може бути важливішою за загальну кількість вправ протягом дня.

❓Яким чином заняття фізичною активністю саме ввечері можуть принести користь людям з ожирінням❓

✅ Краща якість сну
Фізична активність увечері допомагає регулювати внутрішній біологічний годинник та сприяє виробленню мелатоніну – важливого для регуляції сну гормону.

✅ Кращий метаболізм
Фізична активність наприкінці дня пов’язана із покращенням метаболічної функції, що може впливати на кращу чутливість до інсуліну, збільшення витрат калорій і спалювання жиру.

✅ Розслаблення та зняття напруги
Також фізична активність у вечірній час може допомогти розслабитись, зменшити рівень стресу – і це також сприятиме засинанню та повноцінному сну.

⚠️Пам’ятайте: якщо у вас цукровий діабет, погодьте час та інтенсивність тренувань із лікарем, стежте за рівнем глюкози в крові й за потреби плануйте перекус, щоб знизити ризик гіпоглікемії ввечері та вночі.

Щоб дізнатись, як почати займатися фізичною активністю, якщо у вас ожиріння, гортайте карусель!

⚠️Цей матеріал призначений виключно для інформаційних цілей і не є заміною медичної консультації. Ожиріння – це складне хронічне захворювання. Якщо у вас ожиріння, перед внесенням змін щодо фізичної активності обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Інформація в цьому матеріалі охоплює загальні рекомендації та може не враховувати індивідуальні особливості вашого здоров'я.

UA25OB00311

Address

Болсуновська, 13-15
Kyiv
01104

Website

https://www.youtube.com/@novonordiskua-md2604

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ново Нордіск Україна posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram