Юлія Дамочкіна

19/01/2024

Такий крутий 5 випуск «Він ♥️ Вона» на СТБ вийшов нещодавно.

Разом з родиною Решетників, Олександром Волошиним, Дарією Трегубовою, Вадимом Олійником та Олексієм Суровцевим говорили про кризи в парі, причини розлучень, а також чи варто зберігати стосунки заради дітей.

Випуск цікавий, теплий та пізнавальний, тож запрошую до перегляду

У студії ток-шоу ВІН ВОНА ШОУ 2023 випуск 5 ви побачите обговорення гарячої теми – коли настав час розлучатися, а коли варто ще спробувати врятувати стосунки...

12/05/2021

Как вызвать к себе отвращение за 5 секунд

Я всегда говорила и настаиваю: если бы люди знали и соблюдали правила этикета, мир был бы добрее и красивее😍. Это простой короткий свод рекомендаций сильно упрощает и делает комфортным наше с вами общение.

Но есть момент: соблюдая этикет, будет сложно удовлетворять собственное раздутое до небес эго, потому что из позиции равности и уважения личных границ других людей не получится над ними возвысится. Вот собственно почему (наверное) так многие им пренебрегают.

Намедни в сториз обсудили вопросы, которые мои подписчики считают бестактными. Честно говоря, я пришла в ужас от некоторых из них 😱

Как же много людей не чувствуют границ🤦🏼‍♀️ Не понимают, что суют нос в очень личное, причиняя иногда боль😥. А ещё полностью игнорируют такт, да и похоже, саму природу с законами мироздания😳. Уровень невежества зашкаливает и поражает ещё и потому, что большинство не понимают простой факт: вопрос может ранить, может быть связан с причиной, о которой нельзя рассказать, а иногда и причиняет невыносимую боль, напоминая об утрате.

Итак, список бестактных вопросов, которые с сегодняшнего дня, я искренне на это надеюсь, перестанут звучать в вашем окружении👇

🤯про личное:

❌когда замуж/женишься ?
❌когда собираешься рожать? Когда второго/третьего/десятого?
❌почему он не делает предложение, вы же давно вместе?Пользуется тобой?
❌ты девственница?
❌почему одна с ребёнком? Где муж?
❌чего такая умная/красивая и одна?
❌почему не пьёшь алкоголь? Болеешь?
❌зачем ходишь на тренинги? Ты в секте?
❌почему не ешь мяса?
❌почему вы расстались?
❌ты гей/лесбиянка?
❌почему не готовишь? Не умеешь? В гугле посмотри

Это вопросы про выборы, ценности, жизненную позицию. По какой причине человек должен аргументировать, почему живет свою жизнь так, а не как другие, не так, как я или вы? 😳 С чего задающие вопросы взяли, что сами живут хорошо или правильно? Есть миллионы несчастливых пар в браке, сотни тысяч счастливых пар без детей, люди, счастливые без алкоголя и больные с холодцом и колетами 🤷‍♀️ Это же очевидно! Или нет?

🤯про внешность:

❌почему такая худая?
❌ты поправилась?
❌ой, у тебя такая грудь маленькая…
❌почему не увеличишь грудь?
❌какой у тебя вес?
❌тебе бы подкачаться…
❌а что это/откуда?(вопрос про шрамы)
❌что означает твоя татуировка?
❌почему не удаляешь папилломы?
❌почему не колешь ботокс в морщины?
❌ты тоже не можешь похудеть, как и я?
❌не хочешь убрать горбинку на носу?

Апогей бестактности 🤯 Иди режь себя, коли, худей, поправляйся… 🤦‍♀️Это просто за гранью. Человек создан природой уникальным: с определенной внешностью, генетикой, состоянием здоровья. Но есть те, кто знают «лучше», какими нам с вами быть. Такие себе «совершенные боги», к сожалению не видящие брёвна в собственном глазу. Брёвна ограниченности собственного мышления, невежества и неуважения к ценностям и взглядам других, кучей комплексов и раздутым чувством собственной важности.

🤯про деньги:

❌сколько стоит ваш отдых/квартира/машина
❌сколько платишь за услуги/товары/что-либо
❌сколько зарабатывает твой муж? В смысле не знаешь?
❌муж тебя не обеспечивает и приходится работать?
❌почему не работаешь? Содержанка?
❌почему не берёшь кредит/не вступаешь в долю?
❌зачем берёшь кредит? А отдавать как будешь?
❌когда купишь машину/квартиру?
❌где взял/а деньги на…?

Доходы, траты и финансовые решения - дело личное и многим некомфортно это обсуждать.

Поэтому было бы хорошо иногда себя спрашивать: зачем мне эта информация? Сделает ли мой вопрос более приятным наше общение? Вызовет ли он больше доверия и расположения ко мне? Улучшит ли как-то отношения?

И если ответ «нет», будьте вежливы и тактичны. Берегите чувства и границы близких и знакомых. Это точно и гарантированно улучшает любое общение и вызывает желание его продолжить ♥️

08/04/2021

Кто такой психолог-с**солог?

Давайте же наконец раскроем тайны консультирования в вопросах с**са♥️

Не смотря на популярность психологии, все еще есть те, кто не знает разницы между психологом, психотерапевтом и психиатром. В с**сологии история еще запутаннее. С кем только не путают с**сологов: с гинекологами, андрологами, урологами, тренерами по интим-фитнесу, владельцами с**с-шопов, педагогами по половому воспитанию, учителями по пикапу… Разве что фармацевтов, продающих презервативы, пока еще так не называют🤷🏼‍♀️

Часто получаю сообщения: «Объясните как врач…», «Почему на члене выступили вены…», «Почему у меня выделения из влагалища», «Забеременела ли я, если сполз презерватив»? Эммм… 😳

Я даже не знаю, что меня удивляет больше: ❌то, что люди пытаются решить физиологические проблемы через Директ незнакомого человека (а вдруг вам скажут пить какой-то препарат, вы начнете прием, слепо веря на слово и не проходя обследование?) или регулярный харасмент дикпиксеров, обострившийся с началом весны🤦🏼‍♀️

Я не врач, лечащий тело, и не медик, который может поставить диагноз. Поэтому давайте договоримся👇🏻

✅Если вас смущают размеры и пропорции - это вопрос к пластическому хирургу.
✅Если что-то краснеет, выделяется, зудит и воспалилось - скорее к гинекологу, если вы женщина и к андрологу либо урологу, если мужчина.
✅Если порвался или сполз презерватив, вы забыли выпить противозачаточные таблетки или занимались с**сом в нетрезвом состоянии, только ваш гинеколог сможет диагностировать ЗППП или беременность после соответствующего обследования.
❗️Ни один хоть немного здравый специалист не станет этого делать по переписке.

С вопросами тела - к врачам🧑🏼‍⚕️

У меня психологическое образование. Поэтому я не назначаю препаратов и не осматриваю своих клиентов.

Моя деятельность - это консультирование. С клиентами мы работаем в формате диалога: я задаю вопросы, они отвечают, мы находим проблему и устраняем ее с помощью психологических техник, методов и инструментов. Никто не раздевается и не прикасается друг к другу☝️

То есть, я работаю с вашей головой и психикой 🧠 Объясняю недостающую для понимания информацию, помогаю избавиться от страхов и скованности, проработать прошлый негативный опыт и научиться наслаждаться с**сом, партнером и собой в интимном процессе♥️

С какими вопросами я могу помочь как психолог-с**солог:

➡️психологические проблемы в интимной сфере
➡️страхи, стеснение, зажатость, пассивность в с**се
➡️отсутствие оргазма у женщин в с**се с партнером
➡️вопросы в с**суальной коммуникации: как говорить о с**се
➡️партнерские и супружеские дисгармонии: было хорошо, стало плохо
➡️ограничивающие установки о с**се и с**суальности («с**с - это стыдно», «боюсь, что он подумает, что я непорядочная», «с**суальная женщина - это пошло» и тп)
➡️отсутствие с**суального воспитания и образования (я не знаю, не понимаю, не умею чего-то в с**се)
➡️не умею отключать голову и не получаю оргазм
➡️перестал(а) хотеть своего мужчину/свою женщину
➡️исчезла страсть в отношениях
➡️не чувствую себя женственной и с**суальной

Я помогаю развить культуру с**суальных отношений в вашей паре и раскрыть ваш с**суально-чувственный потенциал. Убрать все то, что вызывает дискомфорт и страхи. Привнести в ваш с**с яркие ощущения, искренность, доверие и эстетику.

С остальными вопросами я отправлю вас к коллегам или смежным специалистам🧑🏼‍⚕️

❗️И еще: как психолог-с**солог, я не работаю с незнакомыми мужчинами. Только женщины, пары и мужчины по рекомендации моих знакомых. Это вопрос компетенций и личной безопасности.

Если у вас есть запрос и вы не нашли его в списке, напишите мне в Директ. Без дикпиков😜

До встречи на консультациях 🤍

12/03/2021

5 ошибок в общении, которые эмоционально отдаляют

Почему одни пары живут душа в душу, поддерживают и понимают друг друга, а у вторых каждый конфликт - шаг навстречу разрыву?

Чем более мы близки эмоционально, тем больше ценность отношений и тем больше хочется делать все возможное, чтобы их сохранить. И наоборот: чем меньше эмоциональной теплоты, тем чаще если о расставании.

Какие ошибки мы допускаем в общении, отбивая желание доверять и сближаться?

❌Фокус на себя. Пример: партнер поделился сложной ситуацией и вместо слов поддержки, мы вспоминаем свой похожий случай: «А у меня…А я вот…А мне…». Конечно, весь диалог часто строится на бесконечном потоке случайных ассоциаций с услышанным, но что в это время происходит на уровне эмоций? Партнер убежден, что его чувства - пустое место и не имеют для близкого человека никакого значения. Зачем тогда делиться, если любимому на меня плевать?

✅Начните с фразы: «Я хорошо понимаю твои чувства и хочу тебя поддержать. Хочешь, расскажу о похожей ситуации и том, как ее решил(а)?», а лучше спросите: «Как я могу тебя поддержать? Как я могу тебе сейчас помочь?»

❌Игнор. С нами делятся своими переживаниями, а мы в ответ: «Так чаю будешь?». Складывается ощущение, что страхи, боль, тревоги партнера, о которых он говорит, чтобы получить поддержку, для нас - пустой звук. Мы отодвинули его чувства на второй план, сместив внимание на бытовой вопрос о чае. Поскольку большинство из нас на уровне ощущений отождествляют себя со своими чувствами, то их обесценивание воспринимается как обесценивание нас в целом как личности. «Ну да, ему главное, чтобы поесть было приготовлено, какая разница, что я чувствую?» Или «Ей только зарплата моя интересна и плевать на мои переживания»😔

✅Рецепт: задайте вопрос о чувствах: «Что с тобой происходит? Что ты сейчас чувствуешь? Ты переживаешь по этому поводу?», а лучше спросите: «Как я могу тебя поддержать? Как я могу тебе сейчас помочь?»

❌Обесценивание: например, партнер рассказал о тревоге по поводу конфликта, а в ответ: «Знаешь, это вообще не повод переживать», «На самом деле ничего страшного не произошло» , «Ты постоянно паришься на ровном месте». Что слышит партнер: «Твое чувство - неправильное, плохое». Это воспринимается как «Я отвергаю твое чувство, не принимаю его, а значит и тебя с твоим чувством».

✅Рецепт: «Расскажи подробнее, что ты чувствуешь? Чего ты хочешь избежать? Что именно вызывает тревогу?», а лучше спросите: «Как я могу тебя поддержать? Как я могу тебе сейчас помочь?»

❌Пассивное слушание: партнер с нами делится своей ситуацией, а мы втыкаем в телефон, не отрываемся от компьютера, моем посуду или смотрим сериал. Это нам кажется, что мы участвуем в двух процессах. На самом деле мы обделяем качественным вниманием любимого человека и он не ощущает нашего участия в своей жизни.

✅Рецепт: во время разговора давать 100% своего внимания: сидеть рядом, держать за руку, смотреть в глаза. Это сближает♥️

❌Непрерывный катарсис: когда эмоций много, они негативны, льются через край и направлены на партнера. Ну, давайте честно, кто ж это выдержит? Партнер не унитаз для слива негатива.

✅Рецепт: изучите техники эмоционально интеллекта, дозируйте негативные эмоции, учитывайте чувства партнера.

Отбивая желание делиться, мы убираем теплоту из отношений. Тогда в них остается только бытовуха🤷🏼‍♀️

Любите♥️

08/03/2021

Женщина, ты эпицентр жизни

Ты создаёшь и взращиваешь ее в себе, приводя в мир.

Мир, который наполняешь красотой, тёплом своего сердца и материнской заботой.

Ты придаёшь смыслы бесконечными желаниями и стремлением двигаться вперёд.

Ты создаёшь и творишь каждый день и минуту через проявление своей сути и природы.

Ты делаешь лучше все, к чему прикасаешься из любви.

Ты огонь, вода, земля и воздух одновременно.

Ты воин, мать, ребёнок и возлюбленная, объединяя в себе противоположности.

Ты многогранна, сочетая силу, страхи, благодарность и ненависть, месть и прошение, наказание и принятие.

Вся красота, краски и разнообразие мира - в тебе одной, ведомой и непокорной.

Если ты бриллиант - сияй ярко. Если цветок - раскрывайся и заполняй мир своим ароматом. Если ты вода - наполняй, если огонь - согревай.

И каждую секунду помни, что ты - Любовь🤍

С весной, прекрасные! 💐

Любите❤️

04/03/2021

Я его больше не хочу😔
но раньше все было нормально🤷🏼‍♀️

Часто после этих фраз следует просьба к с**сологу вернуть все, как было. Возможно ли это и по каким причинам у женщины пропадает с**суальное желание к партнеру? 🧐

Сексуальное влечение эволюционировало вместе с человеком, поэтому ум и чувства на данном этапе играют немалую роль. Но в корне со времен пещерных людей изменилось немного - чтобы хотеть мужчину, рептильный мозг женщины должен видеть в нем прежде всего самца. Почему самки животных инстинктивно выбирают спариваться с альфой? Потому что это гарантирует выживание, безопасность и ресурсы для них и их потомства. Эта программа заложена в головном мозге женщины и на уровне инстинктов.

«Да ну, мы не же не животные!», - скажет чей-то рациональный ум. И я с вами сразу соглашусь, как только вы утолите аргументами собственное чувство голода. За рацио и инстинкты отвечают разные участки мозга. Угадайте, какой из них более древний и ведущий? Забери у вас еду на три-четыре дня и от адекватного здравомыслящего останется… практически ничего.

‼️Поэтому ТОП-10 причин, по которым женщина перестает хотеть мужчину:

1️⃣Она его не уважает, потому что в ее глазах он слабый. Бессознательно женщина всегда «тестирует» мужчину: может ли он выдержать ее эмоции, обеспечить ее хотелки, противостоять ее давлению, устоять перед ее критикой, решить возникающие проблемы. Нет, она не выдумывает это специально. Просто сталкиваясь с разными ситуациями, она вовлекает мужчину и смотрит, что произойдет. Устоял - значит сильный. Значит женщина защищена и может расслабиться. Прогнулся? Значит слабый и с тобой небезопасно.

Неожиданно для себя она начинает смотреть по сторонам, потому инстинктивно ищет того, кто сильнее. Но поскольку в отличии от животных, у нас есть ум, мозг женщины начинает находить оправдания: «Ну, он устал», «У нас же дети», «Ему не везет просто», «Я сама виновата, долблю ему мозг», «Надо просто подождать»… И чем дольше ждет, тем меньше его уважает. И хочет.

2️⃣Женщина не доверяет мужчине и не может на него положиться. Для нее он не твердый, мало надежный вариант. Например, он активно флиртует с другими самочками. Или не делает предложение (в голове женщины это равно «выбирает самку получше»). Или исчезает, уезжает, игнорирует, устраивает качели. То есть, не дает ощущение стабильности.

3️⃣Мужчина агрессивен. Унижает, обесценивает, угрожает, применяют свою силу против самой женщины. Вместо того, чтобы чувствовать себя защищенной, она чувствует себя в опасности. И рептильный мозг подсказывает: «Беги!». А рациональный…Эх… Все мы знаем эти грустные истории про абьюз.

4️⃣Женщина терпит с**с. Например, когда мужчина игнорирует прелюдию, она физиологически не успевает возбудиться и проникновение причиняет боль. А кто из нас добровольно захочет повторить то, что было больно?

5️⃣Она не чувствует себя желанной. Для женщины с**с - больше эмоционально-чувственный контакт, чем физиология. И эмоциональное отношение мужчины влияет на женское либидо. Вот почему важны комплименты, подарки, цветы, слова любви, забота, нежность и вся эта ваниль, которую мужчины часто легко отбрасывают. Эмоциональная холодность, бытовуха и однообразие лишают отношения романтического окраса и либидо снижается.

6️⃣Она сделала из него сына, заигравшись в маму. Критиковала, поучала, знала, как лучше и требовала слушаться…И он согласился, плавно превратившись в ее ребенка. А материнский инстинкт у женщины сильнее с**суального.

7️⃣Пара переборщила с ванилью: няшный зоопарк (Кися, Рыбуся, Мишутка), сюсю-мусю, детские голосочки и вот уже мы не видим друг в друге мужчину и женщину. Теперь это двое малышей. А дети с**сом не занимаются.

8️⃣Женщина сильнее своего мужчины. Сама решает большинство вопросов, больше зарабатывает, лучше справляется в бизнесе, отгоняет от своего масика потенциальных конкуренток, изо всех сил его вдохновляет и направляет. Он под контролем и безопасный, но почему-то перестает вызывать желание заняться с ним с**сом.

9️⃣У женщины накопилось так много обид, что разочарование просто через край и она эмоционально отдалилась. Он не просит прощения, в паре нет диалога и обиды отравляют ее изнутри.

🔟Он изменил. Подорвано доверие, разрушена личность, травмирована психика. Да и банально брезгливость.

Что делать?

🤴🏼Джентельменам: всегда оставайтесь мужчиной и берегите доверие женщины.
👸🏼Леди, помните, яйца в паре только у одного.

Всем любовь ♥️

11/02/2021

Почему компромисс не работает?

Существует мнение, что для избежания конфликтов необходимо находить компромисс, то есть, решать конфликтную ситуацию посредством обоюдных уступок: «Я отказываюсь от чего-то и ты тоже, тогда мы, вроде бы, договорились»😉

А что на самом деле кроется в глубине такого решения?🤔

У меня есть своя позиция (потребность, желание), но партнёр считает иначе🤷🏼‍♀️ Чтобы избежать ссоры, я отказываюсь от части своих притязаний или от желания вообще. Удовлетворение потребности даёт ощущение счастья. Отказ от неё - чувство неудовлетворенности. Я выбираю второе.

Какие чувства у меня вызывает этот отказ в начале?🤔
Ну, во-первых, я молодец! 💪Вот я какая умница, что ни с кем не поссорилась, а наоборот нашла выход. Во-вторых, отношения не испортились (так мне кажется). В-третьих, если я уступила сегодня, то у меня есть ожидание, что партнёр уступит завтра. Это же выгодно😍

Я попадаю в иллюзию, что мы достигли взаимопонимания.

А давайте на одну минутку подвинем свой страх одиночества, из-за которого выбираем быть удобными и находить компромиссы, и ненадолго станем чуточку честнее с собой: отказываясь от чего-либо «во благо отношений или партнера», мы отказываем себе. Выходит, мы игнорируем часть своих потребностей и желаний, удовлетворение которых делает нас счастливыми. В момент, когда мы решили пойти на компромисс, мы нарушаем собственную целостность, как если бы отказались использовать левую руку ради отношений. Почему-то начинает появляется раздражение, но мы связываем это с чем-угодно, кроме запрета на свои желания. Хм, вроде бы все хорошо, ссор нет, мы всегда находим компромисс, но почему-то многое бесит.

А ещё очень обидно, когда я уступаю, а партнёр не очень. Немного арифметики: раздражение+обида= эмоциональное остранение, холодность. Хотя внешне у нас прекрасные отношения.

Пример: девушка ненавидит мыть посуду, а парень педант и для нега важна чистота.
Компромисс - это когда она соглашается мыть посуду во избежание скандалов и сохранения отношений. Она же хорошая хозяйка и прекрасная девушка, правда?
На 10й раз мытьё посуды начнёт почему-то раздражать. И руки сухие, и перчатки жирные, и маникюр портится. Раздражение будет обусловлено не столько мытьем посуды, сколько тем, что она делает ради кого-то, то есть, заставляет себя.

А теперь угадайте, на кого чувство раздражения будет направлено? Ведь если бы...

😒Если бы он не был таким педантом, мне бы не пришлось мыть проклятую посуду.
😒Если бы она не требовала много моего внимания, я бы играл в свою игру, потому что меня это расслабляет.
😒Вот если бы он не ревновал, я бы больше общалась с подругами.

Компромисс - это отказ от удовольствий и удовлетворения потребностей. В сфере отношений он работает на разрушение: чем больше уступок, тем больше неудовлетворенных потребностей по обе стороны. А ещё компромисс - это способ манипуляции: раз я уступаю, то и ты давай😉

Иллюзия взаимопонимания, самообман, что поступаю хорошо, манипуляция выбором партнера, неудовлетворенность желаний и потребностей и , как следствие, разрушение личности, страдание. Вот итоги компромисса.

А что же делать? 😱

✅Быть честным с собой: если для меня что-либо важно, я буду счастлив только получив это.
✅Принимать партнера: он другой! С другими желаниями, ценностями, потребностями и личностью. Иногда мне это может казаться чем-то неважным или нелепым. Но для него это так же значимо, как для меня мои желания и ценности.
✅Разговаривать: объяснять мотивы, говорить о желаниях, доносить ценность.
✅Принять, что есть ситуации, где мы не придём к общему и это нормально. Тогда каждый имеет право остаться при своём. Если меня это злит, я не принимаю партнера, а считаю своё мнение и желания более значимыми. А он тогда кто? Его желания и мнение? Пустое место?
✅Уважать границы: есть действия и люди в жизни моего партнера, где не обязательно есть я. Это его хобби, друзья и отдых. И это нормально.

В таком случае, мы принимаем нашу разность. Позволяем партнеру быть собой и делать, что хочет, даже если нам это не по душе. В свободе действий и удовлетворении желаний каждый из нас точно будет счастлив.

А если мы выбираем от чего-то отказаться, то быть честными: я это делаю, потому что мне так выгоднее и удобнее. То есть,
✅Нести ответственность за свой выбор. Неудовлетворенность моего желания - мой выбор, а не уступка партнеру. Чувствуете разницу?

Всем любовь ❤️