What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 18:00 Sunday 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/108364151575132/

Психологічний центр "Початок", вУлица Юлії Здановської, 83-А, офіс 4, Kyiv (2025)

18/07/2025

🌙 ПРО СПІЛЬНИЙ СОН з БАТЬКАМИ, під час війни

Багато сімей тепер сплять разом: у одній кімнаті, на одному ліжку, в укритті.
Це не про помилки. Це про виживання. Про бажання бути поруч, коли за вікном — тривога, вибухи, страх.

Але з часом спільний сон може вплинути на емоційний стан дітей, їхню самостійність, потребу в просторі. Особливо це важливо для дітей 7–12 років і підлітків.

💔 Що може трапитися?

🔸 Дитина втрачає навички самостійно засинати
🔸 Формується відчуття, що світ поза ліжком — небезпечний
🔸 У підлітків страждає особистісний простір і самооцінка
🔸 Батьки втрачають можливість відновити сили

💡 Що можна зробити зараз — реально і в умовах війни?

💬 Говоріть чесно: «Мені теж страшно. Але ми разом.»
🕯 Створіть ритуал сну: обійми, історія, фраза перед сном
🛏 Виділіть «зону сну» кожному: навіть у коридорі — свій плед чи подушка
🛌 Поступово поверніться до окремого сну: спочатку 30 хв, потім більше
🆘 Зверніться за підтримкою психолога — це нормально

💬 Поділіться:
Хто в вашій сім’ї з ким спить?
Як це вплинуло на вас?
Що допомогло трохи змінити ситуацію?

Ваш досвід важливий. І ВИ НЕ САМІ.

💙 Якщо вам важко — ми тут.
Навіть якщо це просто розмова, яка допоможе зрозуміти себе краще.

13/07/2025

🏖️ “Та хай побігає голенький — він же ще маленький!”
⠀
Це фраза, яку ми, дитячі психологи, чуємо дуже часто. Але давайте трохи глибше 💬
⠀
Так, тіло дитини — природне, ніжне, прекрасне. Але навіть на пляжі важливо не забувати про одяг. Бо це не лише про засмагу чи гігієну.
⠀
Це про те, як у дитини формується відчуття тіла, меж і гідності.
⠀
👶🏻 Коли ми просимо малюка вдягнути плавки чи купальник — ми не “забороняємо свободу”. Ми говоримо:
✨ твоє тіло — цінне
✨ ти маєш право на приватність
✨ твої межі важливі
⠀
З таких дрібниць формується велике:
🔸 здатність сказати «ні»
🔸 відчуття безпеки у власному тілі
🔸 повага до себе та до інших
⠀
💛 І якщо зараз ви сумніваєтесь, вагаєтесь, не знаєте, де межа між свободою й турботою — це нормально. Ми не народжуємось із готовими відповідями.
⠀
📍Запрошую на консультацію в Києві офлайн та онлайн — поговоримо спокійно, без оцінок, з повагою до вас і до вашої дитини.
Ці прості, щоденні речі — справді впливають на майбутнє.
⠀
📩 Напишіть у директ — будемо раді познайомитись.

03/07/2025

🐾 ПРО ЗООПАРК від дитячого психолога

Похід у зоопарк — це не просто прогулянка. Для дитини це подія, що включає всі сенсорні системи: очі, вуха, запахи, рух, цікавість, страх, сміх. Це світ емоцій, питань, відкриттів. Але найголовніше — це можливість бути разом, у спільному досвіді з батьками.

Коли дитина показує пальчиком на тварину, коли ви разом роздивляєтесь, обговорюєте, вчитесь чекати або захоплюєтесь — формується емоційний зв’язок, відчуття безпеки, уваги, прийняття. Фундамент для ваших довірливих стосунків.

Особливо це важливо для дітей з особливостями розвитку. Тут немає потреби у складних словах — є живий досвід, який запускає гру, реакцію, спостереження. Навіть дитина, яка ще не говорить, може через такі події вчитися емоціям, увазі, комунікації.

Так, ми як психологи теж маємо подвійне відчуття:
💔 шкода тварин, яким не дісталося волі
🤲 але якщо зоопарк уже існує, і ці тварини не можуть повернутися у дику природу, — вони потребують догляду, їжі, ветеринарної турботи. І ми можемо підтримати це, просто прийшовши з дитиною, подарувавши їй радість і тваринам — шанси на краще життя в тих умовах, які вже є.

🌱 Тож нехай це буде не просто розвага, а тепла зустріч зі світом природи і один з одним. Бо коли дитина бачить, як дорослий зупиняється поруч із слоном чи левом — вона бачить, що важливе. А це і є виховання любові.

28/06/2025

МЕДІАЦІЯ

Довіра в родині:
«Мама, а ти точно прийдеш?»— питає дитина. І не про гурток, а про глибше: чи я важливий? чи ти зі мною? чи мені можна довіряти?

Довіра — основа будь-яких стосунків у родині. Але коли вона роками знецінюється, губиться у сварках, втомі, непроговорених образах — страждають усі. Особливо діти. Іноді саме вони першими сигналізують, що щось не так: тривогою, гнівом, закритістю, регресом у поведінці.

У нашому центрі ми часто працюємо з дітьми, які проживають напругу між батьками. Як дитячі психологи, ми супроводжуємо їх у проживанні складних почуттів, допомагаємо знайти слова для страху, болю чи злості. Але ми не втручаємося у дорослі домовленості.

Якщо батьки не можуть домовитися, кому і коли з дитиною бути, хто відповідає за що, чи як жити окремо — це вже не психологія, це сфера сімейної медіації.

🔸 Кейс (з дозволу родини):
Пара з досвідом складного розлучення звернулася, бо їхній 9-річний син почав сильно заїкатись. У ході індивідуальної роботи з дитиною стало очевидно: основне джерело тривоги — постійна невизначеність, з ким він буде у вихідні. Кожна зустріч батьків перетворювалася на конфлікт.

Поки ми як психологи працювали з дитиною, пара одночасно звернулася до медіатора, щоб домовитися між собою — спокійно, структуровано, з повагою до потреб дитини. І лише поєднання двох фахових напрямів — терапевтичного і медіаційного — дало системний результат.

📌 Висновок:
Психолог працює з почуттями.
Медіатор — з домовленостями.
Дитина — з усім одразу. Тому дорослим так важливо знайти професійну підтримку в потрібному місці.

У нас у Центрі ви можете отримати і психологічну підтримку для дитини, і рекомендації щодо звернення до фахових медіаторів, які дотримуються етичного кодексу й працюють на користь родини.

🤝 Іноді перший крок до довіри — це визнати, що ми потребуємо допомоги.

21/06/2025

СТРАХ 🧟‍♀️

Дитячий страх — не вигадка. Це мова, яку треба навчитися чути.

Хтось боїться темряви.
Хтось — відходити від мами.
Хтось — гучних звуків, собак, незнайомих людей, війн, втрат, майбутнього.
У когось страх ховається за агресією або «дивною» поведінкою.
Іноді дорослим здається: “Та виросте — пройде”, “Просто фантазія”, “Не бійся”.

Але дитячий страх — це не про примхи.
Це сигнал: «Мені страшно, поясніть мені світ. Побудьте зі мною, допоможіть мені його витримати».

У нашому психологічному центрі ми працюємо з дитячими страхами обережно, по-доброму й у темпі, який підходить саме вашій дитині.
Ми допомагаємо не «забути страх», а зрозуміти, що з ним можна бути. Що він не керує — його можна витримати й пережити.

Звертайтесь — консультація дитячого психолога часто стає першим кроком до спокійнішого сну, менше сліз і більше довіри.

📩 Напишіть нам у дірект.

11/05/2025

🌸 З Днем матері, дорогі мамусі! 🌸

Сьогодні ми святкуємо любов, тепло та безмежну силу материнського серця. Ви – ті, хто першими дарує світові ніжність, підтримку та віру в себе. У цей буремний час ваша турбота стає справжньою опорою для ваших дітей.

💛 Дякуємо вам за вашу мудрість, терпіння та здатність дарувати безумовну любов навіть тоді, коли сил майже не залишилося.
💙 Нехай ваші дні будуть наповнені радістю, спокоєм та відчуттям, що ви не одні. Ми завжди поруч, аби підтримати, вислухати та допомогти.

Зі святом, любі мами! Ви – справжні героїні сьогодення! 💐

03/04/2025

Що робити, якщо дитина не хоче вчитися?

Всі проблеми, через які дитина втрачає мотивацію до навчання, можна вирішити. Головне — розуміти, як саме допомогти, щоб не посилити ситуацію ще більше.

1️⃣ Вчимо терплячості та навику долати труднощі

✔️ Давайте завдання, які потребують зусиль (наприклад, скласти пазл, намалювати складну картину, приготувати страву).
✔️ Хваліть не тільки за результат, а й за сам процес докладання зусиль.
✔️ Не робіть усе за дитину — давайте їй час і можливість спробувати самостійно.

2️⃣ Контролюємо гаджети та вчимо відкладати задоволення
✔️ Встановіть чіткі правила використання гаджетів (наприклад, тільки після виконання завдань).
✔️ Включайте ігрові елементи в навчання (змагання, квести, інтерактивні платформи).
✔️ Покажіть приклад: самі читайте, навчайтеся, використовуйте гаджети для корисного контенту.

3️⃣ Розвиваємо самостійність
✔️ Давайте можливість самостійно виконувати завдання, навіть якщо спочатку виходить неідеально.
✔️ Навчіть планувати час і організовувати навчальний процес. Наприклад, разом складайте список справ, але нехай дитина сама вирішує, що і коли робити.
✔️ Дозволяйте дитині робити помилки і не поспішайте виправляти їх замість неї.

4️⃣ Покращуємо когнітивні навички
✔️ Грайте в ігри на розвиток уваги та пам’яті (асоціації, судоку, головоломки).
✔️ Використовуйте різні методи навчання: аудіо, відео, схеми, ілюстрації.
✔️ Давайте більше фізичної активності — вона покращує роботу мозку.

5️⃣ Формуємо внутрішню мотивацію
✔️ Показуйте зв’язок між навчанням і реальним життям (як знання допомагають досягати цілей).
✔️ Давайте дитині вибір і автономію: нехай вона сама обирає, з чого почати уроки, або який предмет вивчати глибше.
✔️ Заохочуйте допитливість і дослідження: відвідуйте разом музеї, проводьте експерименти, дискутуйте про цікаві теми.

Важливо:

🔹 Будьте терплячими — зміни не відбуваються миттєво.
🔹 Уникайте криків і примусу — це тільки погіршить ситуацію.
🔹 Хваліть і підтримуйте дитину, навіть якщо прогрес йде повільно.

Якщо проблему складно вирішити самостійно - до психолога або спеціаліста з розвитку когнітивних навичок. Головне — не опускати руки та допомагати дитині навчитися вчитися!

02/04/2025

5 неявних причин, чому дитина не хоче вчитися

Тема відсутності мотивації у дітей є дуже актуальною. 5 причин, які часто залишаються непомітними для батьків (а інколи й для вчителів). Адже доводиться чути, що причина лише в ліні, низьких здібностях або пропущених темах.

Не все так просто…

Ця інформація допоможе кожному з батьків вчасно побачити проблему та виправити ситуацію.

1. Дитина звикла, що всі її бажання та потреби задовольняються миттєво, інколи навіть ще до того, як вона їх озвучила. Через це - важко чекати, вона не вміє долати труднощі та докладати зусиль. А навчання – це якраз про зусилля.
2. Надмірна кількість легкодоступних розваг, ігор та примітивного контенту в гаджетах, а також вседозволеність у їхньому споживанні. Навчання не завжди цікаве та захопливе, тому воно швидко програє конкуренцію улюбленій грі.
3. Відсутність самостійності. Якщо батьки постійно вирішують усі проблеми за дитину, не даючи їй можливості зіткнутися з реальними труднощами, вона просто не вчиться долати їх самостійно. А навчальний процес вимагає саме цього. Якщо вдома ви ще можете допомогти, то в школі все доведеться робити самому. Але як, якщо дитина не має такого досвіду?
4. Прогалини у когнітивних навичках: слабка концентрація уваги, недостатньо розвинена пам’ять і мислення. Через це, навіть якщо дитина намагається, у неї просто не виходить.
5. Відсутність внутрішньої мотивації до навчання. Якщо дитина вчилася лише через контроль, вмовляння чи винагороди від батьків, то в певний момент (особливо в підлітковому віці) ці методи перестають працювати.

Всі ці труднощі можна і потрібно вирішувати!
Що можна зробити вже зараз – читайте у наступному пості.

💛💙

#мотивація #самостійність

20/02/2025

Ваша дитина відкидає похвалу.
Заперечує щось позитивне про себе.
Применшує свої досягнення.

Що може це означати?

- сумніви в собі і низька самооцінка;

- страх (відповідальності, лідерства, успіху);

- можливо є приклади протилежного виду взаємодії (з іншими дітьми або дорослими);

- протиріччя (спочатку хвалять потім сварять);

- потреба в іншій формі взаємодії (обійми, спільний час проведення разом, підтримка).

Що з цим робити 👇🏻

- хвалити конкретно:
✅ не «ти молодець», а говорити «ти гарно постарався або багато приклав зусиль щоб вийшов цей малюнок або щоб забити цей гол і т д.

- підтримувати не створюючи емоційного тиску
✅ давати знати, що всі прикладені зусилля були помічені, враховані, важливі, цінні…

- давати можливість самому себе оцінювати наприклад:
✅що тобі сподобалося в тому що ми зараз робили?
✅ який процес у нашій взаємодії тобі припав до душі найбільше?
✅ що ти би хотів повторити?

- створювати середовище де дитина може безпечно самовиражатися:
✅ плакати можна;
✅ агресувати можна ось тут;
✅ більше відображати емоції дитини;
✅ не засуджувати за помилки.

- формувати позитивне ставлення до себе - демонструвати власний досвід прийняття похвали і радіти їй.

Якщо у вас вже є власні приклади, поділіться в коментарях 🌸

31/12/2024

2025✨
Початок року завжди відкриває перед нами нові можливості. Нехай будь-які життєві уроки будуть нам під силу, і тільки загартовують дух, навчаючи нас мудрості цінувати людей і час. Нехай в новому році буде більше милосердя в словах і діях. Хай любов керує нашим життям та буде завжди в нашому серці.
В новому році хочу побажати всім нам вірити в нашу перемогу, робити все для цього. Памʼятати, що лише ми, Українці, зможемо зробити все для того, щоб мати щасливе майбутнє. Ми хочемо бути вільними та успішними, і в нас все вийде з Божою допомогою.

Переможного Нового року💙💛

Обіймаємо справжніх 🫂

11/10/2024

Впевнені, що кожна мама на дитячому майданчику, граючись зі своїми дітьми і разом з тим спостерігала за грою всіх довкола.
Часом ігри бувають веселі, бувають дивакуваті, а є настільки винахідливі ігри у вичурних бажаннях відтворити якусь дичину з кіно, мультфільму чи мобільної гри, що прямо починаєш замислюватись де та межа?

Тому ми підготували 5 поширених ігор що можуть бути небезпечними для ваших дітей👇

🔸Секрет
Коли дітей змушують не розповідати щось батькам. Це небезпечно, оскільки може приховати загрози. Діти мають знати, що до батьків завжди можна і потрібно звертатися з будь яких питань.
🔸Перевірка на слабо
Виклики зробити щось ризиковане, щоб не виглядати боягузом. Це може призвести до травм та небезпечних ситуацій.
🔸Безстрашність
Гра на виклик небезпеці (біг через дорогу, гра на висоті). Це ілюзія контролю, яка може закінчитися травмами або гірше.
🔸Погані слова
Виклик говорити лайки чи образи. Це руйнує етичні норми, впливає на самооцінку та вчить неправильному спілкуванню.
🔸Зона трусів і майки
Діти мають знати, що ніхто не має права торкатися їхніх інтимних зон. Також небезпечно залишатися спати в незнайомих місцях або з людьми, яких вони недостатньо добре знають.

Ми хотіли б щоб діти мали захитс від хоча б базових небезпек, з якими можуть зустрітися в житті, тому будемо вдячні за поширення цього допису серед друзів що піклуються про своїх дітей 🙌

А якщо вже у вас і виникли неприємні ситуації, звертайтеся до наших фахівців за допомогою 📩

01/10/2024

💡Лайфхак для батьків, як спілкуватися з дитиною, щоб вона була готова ділитися з вами своїми почуттями та переживаннями.

Діти не завжди готові викладати батькам все, що відчувають зараз. Особливо підлітки (що нормально та природно). І коли мама або тато починає дошкуляти питаннями: «Ну що трапилося?», це не сприяє діалогу, а навпаки, може ще більше посилити бажання закритися 🤷‍♂️

Тому ось вам простий прийом, який допоможе налаштувати дитину, тому що вона відчує, що ви розумієте її стан, як наслідок, дасть підлітку можливість поділитися з вами. Наприклад:

❌Замість: «Що сталося?» скажіть: "Я бачу, у тебе щось трапилося"✔️

❌Замість: «Чому ти засмучений?» скажіть: «Я бачу, що ти засмучений. Відчуваю, тобі зараз сумно»✔️

❌Замість: «Чого ти ходиш сердишся весь день?» скажіть: «Розумію, що тебе щось виводить із себе, зі мною таке теж трапляється»✔️

Головне, не тисніть. Дітям буває важко відповідати на запитання про свої почуття, але розуміння та прийняття дитячого стану з вашого боку допоможуть налагодити цей місток для розмови.

#комунікація #терапія

Психологічний центр "Початок"

18/07/2025

13/07/2025

03/07/2025

28/06/2025

21/06/2025

11/05/2025

03/04/2025

02/04/2025

20/02/2025

31/12/2024

11/10/2024

01/10/2024

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 18:00
Sunday	09:00 - 17:00