My sense - on-line платформа психологічної турботи

01/01/2026

Обирай свою маленьку мету на 2026.
Що відгукнулось саме тобі? Пиши в коментарях. #психологічнапідтримка #психлогонлайн

31/12/2025

#психологонлайн #твійпсихолог

30/12/2025

#психологіяемоцій #психологіяособистості

25/12/2025

23/12/2025

#психологіяособистості #психологіяжиття #смішнапсихологія

17/12/2025

Чому тебе не відпускають стосунки, які завершилися?
1. Ти боїшся признатися собі, що вас більше немає. Бо здається, що біль від цього усвідомлення тебе зруйнує.
2. Ти ніяк не можеш признати що твої надії щодо цих стосунків ніколи не збудуться.
3. Розрив вдарив по твоїй самооцінці. І якщо прийняти факт, що стосунків більше немає, це зробить її ще нижчою.
4. Ідеалізуєш партнера. Тому згадуєш тільки хороше. Все погане витіснено з памʼяті. А з ідеальним партнером неможливо попрощатися.
5. Страх самотності. Він значно менший, коли живеш хоч і минулими, але стосунками.
6. Багато накопичених і непрожитих емоцій (гнів, образа, біль). Ти намагаєшся прожити їх, повертаючись в думках до колишнього партнера. Так ти створюєш постійний емоційний звʼязок з ним.
7. Надія на повернення цих стосунків. Десь глибоко всередині ти чекаєш, що все буде як раніше.

А тепер спробуй уявити хоча б на секунду, як тобі стане добре, коли ти відпустиш ці стосунки.

Що для цього потрібно? Знайти людину, яка тебе почує, допоможе сформувати опору всередині тебе і прожити всі накопичені цим розривом емоції.

10/12/2025

#психологіяуспіху #психологічнийрозвиток #психологіяемоцій

06/12/2025

#психологіяцікаве #психологіяособистості

26/11/2025

#психологіяемоцій #психологіястосунків #розлучення

23/11/2025

#особистікордони #психологіяособистості #психологіявідносин

19/11/2025

#депресія #психологіяемоцій #психологіяжиття

15/11/2025

#психологіяемоцій #психологіякохання #психологіястосунків❤️