Надія Шевченко

Надія Шевченко Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Надія Шевченко, Psychotherapist, Kyiv.

31/01/2023

Друзья, с сегодняшнего дня все публикации я буду продолжать вести на личной странице в FB:

https://www.facebook.com/n.yerchenko

Там будут статьи на тему психологии, интервью с интересными людьми и другая информация.

Сегодня вышла новая беседа с Шостаковичем Георгием Владимировичем о работе с горем и утратой. Переходите на основную страницу, там вся информация.

Возник запрос от родителей по поводу того, что делать, если подросток наносит себе повреждения на теле?Сейчас у подростк...
02/11/2022

Возник запрос от родителей по поводу того, что делать, если подросток наносит себе повреждения на теле?

Сейчас у подростков это целая философия и фетиш. Это называется Селфхарм.

Делюсь краткой инструкцией на случай, если для вас эта тема тоже актуальна.

Что такое Селфхарм и что с этим делать?

Селфхарм — это агрессия, направленная на себя, которая проявляется в разных формах причинения самому себе вреда.

Это разновидность аутоагрессии. Чаще всего селфхарм связывают с порезами, ударами или ожогами.

Также Селфхарм — самоповреждающее поведение, которое направлено на преднамеренное повреждение тела. Самоповреждение не имеет ничего общего с суицидальными намерениями.

Конечно родителей такое поведение подростка может вводить в панику и ужас, но это не так страшно, как кажется на самом деле.

Основная бессознательная задача подростка это демонстративное привлечение внимания, а не истинное желание покончить с собой.

Когда человек хочет на самом деле совершить самоубийство, он ведет себя совершенно по-другому: тихо, так, чтобы самые близкие до конца ни о чем не догадывались.

Если есть попытки демонстрации или угрозы, практически всегда это про привлечение внимания, желание иметь контроль и власть над собой или окружающими, агрессию, которая не может быть выражена в мир и направляется на себя.

Также это может быть про способ перевести психическую боль в физическую, последствия буллинга, бессознательное желание напугать окружающих, вызвать чувство вины, потребность в реализации мазохизма, драмы в жизни, влияние субкультуры.

Обычно после нанесения себе увечий, подростку временно легчает. Но это конечно же очень плохой способ сброса напряжения.

Есть такая психологическая защита как ретрофлексия, при которой человек делает с собой то, что он бы хотел сделать с миром или другими людьми в физическом или метафорическом виде.

При этом существует невозможность осуществления этого движения по направлению во вне. Как следствие этот импульс направляется на себя.

Основная задача в терапии увидеть какое движение прерывается и кому на самом деле адресован этот посыл. Что подросток не может выразить, но очень хочет? Какие бессознательные выгоды получает от своего саморазрушительного поведения?

Подростковый возраст — это кризис. Кризис — это метафорическая смерть и проживание утраты статуса ребенка, трансформация и переход в состояние подростка. Недаром подростковый возраст называют еще переходным.

Любой кризис для человека в любом возрасте является болезненным. У подростка это выражается особенно ярко.

Меняется гормональный фон, перестраивается физиология тела. Непосредственное влияние на психику подростков начинает оказывать социальная среда, сверстники и субкультура, которая окружает подростка. Тема смерти романизируется и является метафорой, образом того, что происходит в бессознательном.

При Селфхарме обычно подростки наносят себе порезы на руках на видном месте. Тупым или не очень острым предметом, ножницами, булавкой, стеклом, вилкой, иглой, реже лезвием или ножом. Также могут вырывать волосы, оставлять ожоги на теле, царапать себя или кусать.

Звучит и выглядит устрашающе, но терапия и коррекция такого поведения на самом деле может происходить достаточно быстро и эффективно. Очень многое зависит от позиции близкого окружения.

Итак, что делать в случае, если вы обнаружили у своего ребенка повреждения?

1. Успокоиться самому и попытаться разобраться с тем, что произошло. Успокоив себя вы и подростку дадите возможность почувствовать опору.

2. Внимательно посмотреть кому адресовано саморазрушительное поведение подростка: папе, маме, бабушке, дедушке, братьям, сестрам, парню, девушке, другим родственникам или сверстникам и что в этом контакте не так. Что было накануне?

3. Дать правильный посыл, который должен содержать приблизительно следующий смысл: «Я тебя люблю и готова поддерживать, готова помочь разобраться, но твои действия по нанесению себе повреждений меня огорчают и расстраивают. Давай вместе поищем, как можно решить твои проблемы другим способом.»

Вы должны дать подростку одновременно поддержку с попыткой помочь и разобраться и отрицательную оценку его самоповреждающим действиям.

Первое: даете поддержку. Второе: отрицательно подкрепляете саморазрушительное поведение. Делаете это одновременно. Что это значит?

Вы не ругаете, не падаете в обморок, не проваливаетесь в вину, не угрожаете, не наказываете, не запугиваете, не истерите, не пытаетесь брать обещание, по поводу того, что это больше не повторится.

Также вы не «гладите его по головке», не успокаиваете, не спасаете, не ведете себя с подростком как с больным, не жалеете, не даете поблажек. Просто находитесь рядом, выдерживаете его эмоции, пытаетесь разобраться и понять что происходит.

Вы также можете сказать что-то наподобие: «Я слышу о том, что тебе сложно, понимаю твои чувства и состояние, но это не повод наносить себе повреждения. Всегда есть много вариантов как справиться с проблемами другим способом, не нанося себе увечий. Я готов тебе помочь разобраться, готов тебя поддержать, ты можешь мне доверять. То, что у тебя есть напряжение и переживания — это нормально. Давай вместе подумаем, что можно сделать, поищем решение.»

4. Если самоповреждение произошло впервые, вы должны дать вашему подростку недостающее мировоззрение по поводу возможных последствий для его жизни.

Лечение мировоззрением самое эффективное. Вы можете сказать, что обычно в таких случаях обращаются к психологу или психиатру, возможно подростку прийдется столкнутся с терапией, что информация о том, что такой эпизод был в его жизни останется в его медицинской карте.

Также эта информация может попасть в его школьные характеристики или личное дело, которые при переходе в новую школу или при поступлении в институт могут негативно отразиться на его будущем. Что своим поведением он делает больно своим близким.

Он должен увидеть в долгосрочной и краткосрочной перспективе последствия своих решений и выборов. Очень часто недостающее мировоззрение оказывает мгновенный целительный эффект.

Также очень важно положительно подкреплять хорошие действия и поведение подростка и отрицательно плохие. Тут главное не перепутать.

Сегодня прошла очень классная психотерапевтическая игра по женским архетипам в Днепре. Неожиданным стало то, что такие п...
30/09/2022

Сегодня прошла очень классная психотерапевтическая игра по женским архетипам в Днепре.

Неожиданным стало то, что такие понятия как принятие и осознанность могут стать препятствием на пути почти всех участниц. Эти карты выпали почти всем.

Заставляет задуматься.

Основные темы, с которыми разбирались это отношения и самореализация.

Психологическая Игра. 30 сентября в 11:00 в Днепре.1.  В чем суть?Групповая встреча для женщин (6-8 человек), желающих р...
28/09/2022

Психологическая Игра. 30 сентября в 11:00 в Днепре.

1. В чем суть?
Групповая встреча для женщин (6-8 человек), желающих разобраться в своих актуальных проблемных ситуациях, найти правильные пути решения, сделать выбор, понять, почему возникают сложности в отношениях, самореализации, балансе в жизни, и получить обратную связь от психолога и участниц группы.

Девичник проходит в форме психологической игры.

2. Сколько длится?
Длительность встречи – 3 часа.

3. Кому подходит?
Подходит женщинам в возрасте от 18 лет.

4. Что Вы получите в результате?
- глубокая работа со своим запросом и его проработка;
- ответы на волнующие и интересующие Вас вопросы;
- возможность самопознания через призму обратной связи от профессионального психолога и участниц группы;
- обмен информацией и новые приятные знакомства;
- погружение в дружественную среду и приятную атмосферу;
- вкусный чай, угощения и эстетическое удовольствие от места проведения встречи;
- бонус - розыгрыш часовой индивидуальной консультации среди участниц группы.

5. Стоимость
1500 ₴/3 часа.

Адрес: ул. Артема 8.

Дата и время: 30 сентября в 11:00

Предварительная запись по телефону +38(067)637-61-31

2 последние недели я была на детоксе в Трускавце и под конец неожиданно попала в больницу на операцию. Аппендицит во вре...
01/09/2022

2 последние недели я была на детоксе в Трускавце и под конец неожиданно попала в больницу на операцию.

Аппендицит во время Майер-терапии — это практически нереально, но я умудрилась.

Можно даже сказать, что это взаимоисключающие вещи, но как есть.

Когда болезнь приходит ко мне, моим близким или клиентам, я всегда ищу психологические, духовные, системные, поведенческие и другие смыслы.

Эти смыслы могут быть на разных уровнях:

1. Физический.
2. Поверхностный психологический.
3. Глубинный психологический.
4. Системный семейный.
5. Духовный.

Начинать работу нужно с разбора симптома с разных сторон:

— смотреть на болезнь не только как врага, но и друга. В большей степени как на друга, который пришел помочь и чему-то научить;

— представить себе болезнь как метафору. Как разговор собственного бессознательного с человеком;

— обратить внимание на цену и приз, которые приходится платить. Например цена может быть в виде физических страданий, а приз, как получение внимания, теплоты, заботы от близких, сброса напряжения или отдыха, который человек не может себе позволить другим способом;

— стараться увидеть, как болезнь помогает добиться того, что другим способом он не может получить, но очень хочет. Например контроль, избегание ответственности и так далее;

— разобраться с тем, что человек не берет или не отдает в мир, каким навыкам учится во время болезни, что приходит в его жизнь, а что уходит;

— внимательно повспоминать какие события были накануне, что снилось и попытаться расшифровать эти события и сигналы из бессознательного;

— проанализировать то, что происходит в семейной системе, попытаться понять, кому адресован этот симптом (папам, мамам, мужьям, женам и так далее).

Есть 5 уровней, на которых можно искать причину болезни. Эти уровни похожи на 5 этажей здания. Каждый этаж находится глубже предыдущего.

Если на верхних этажах не сложно разобраться и увидеть причинно-следственные связи, то на глубине надо неслабо заморочиться и иметь при себе кучу инструментов, системное мышление, знания и опыт.

В следующих постах расскажу о всех 5-ти уровнях. Поделюсь с вами знаниями, которые я собрала из психоанализа, гештальт-терапии, клинической психологии, системной семейной терапии, духовной психологии и других направлений, которые изучала.

Постараюсь дать целостное понимание по поводу того, для чего человеку болезни и какие виды на каких уровнях бывают. А главное, что с этим всем делать.

Предварительные выводы по поводу своего внезапного аппендицита я сделала, но полной картины пока нет. Собираю.

Точно могу сказать, что во время собственных сложностей и испытаний, я очень внимательно смотрю в мир и окружающую реальность. Ловлю символы, знаки, метафоры, обрывки разговоров случайных прохожих, обращаю внимание на надписи, указатели, стараюсь быть в максимальном контакте с пространством, слушаю, чувствую, наблюдаю.

В этот раз самый главный для меня разговор произошел в лифте. Я была его случайным и неслучайным свидетелем, когда уже ехала на операцию.

Ехать было недолго, на 4 этаж. Мне удалось услышать только короткий обрывок беседы. Один мужчина воодушевленно говорил другому: «Если хочешь, чтобы Бог помогал тебе, помогай людям». Я мгновенно почувствовала отклик на эти слова. Меня пробрало до слез. Я почувствовала живую связь с Богом и его разговор со мной через этих случайных людей в лифте. Мне достался только этот маленький, но очень важный фрагмент их разговора, который нужно было услышать.

Не знаю о чем они говорили до и после, да это и не важно. Мы пересеклись в пространстве и времени буквально на 10-15 секунд и в тот момент я всей собой почувствовала, что эти слова были для меня.

Мне кажется, что Бог именно так разговаривает с людьми, когда хочет до них что-то донести: случайными прохожими, внезапными ситуациями, событиями, болезнями, исцелениями, открывающимися и закрывающимися дверями, возможностями, приходящими и уходящими людьми.

Мы все являемся руками Бога на этой Земле.

Помогая другим, мы помогаем Богу.

Добрым словом, теплым взглядом, заботой, деньгами, информацией или просто тем, что можем побыть рядом, если ничего другого нет.

Мы всегда можем помочь собой и своим присутствием в жизни другого человека. Побыть в контакте, вместе разобраться, разделить переживания, поддержать, обнять.

Нам все это доступно.

У нас есть мы и наши руки. Через себя мы можем проявить Бога тем людям, кому нужна его помощи, тем кому он сейчас очень нужен.

Помогите сегодня кому-нибудь и будьте уверены, что когда вам понадобится помощь, в мире найдутся люди, которые вам тоже обязательно помогут.

Так устроена жизнь.

На Базовом Курсе Психологии, кроме основных материалов, книг и интервью с интересными людьми мы смотрим фильмы.Они допол...
25/08/2022

На Базовом Курсе Психологии, кроме основных материалов, книг и интервью с интересными людьми мы смотрим фильмы.

Они дополняют тот материал, который мы изучаем и позволяют еще глубже понять себя и мир, в котором мы живем.

Первое дополнение к основным темам — это документальный фильм, снятый компанией BBC, «Тайная жизнь хаоса».

В этом фильме Профессор Джим Аль-Хэлили намеревается раскрыть одну из величайших тайн науки — что движет вселенную, которая начинается как пыль и в итоге заканчивается как разумная жизнь? Как действительно создается порядок из беспорядка?

Многие люди в обыденном смысле понимают значение слова хаос как беспорядок, неразбериху, смешение.

На самом деле понятие хаос означает совсем другое.

Первые упоминания можно увидеть в древнегреческой мифологии, изучением которой занимались Зигмунд Фрейд, Карл Густав Юнг и другие великие личности.

Согласно древним мифам, Хаос — это изначальное состояние мира, некая «разверзшаяся бездна» (а не беспорядочное состояние), из которой возникли первые божества.

В раннехристианские времена произошло искажение смысла слова хаос и его стали использовать в значении беспорядка.

На сегодняшний день теория хаоса применяется во многих научных дисциплинах: математика, биология, информатика, экономика, инженерия, финансы, философия, физика, политика, психология и робототехника.

Присоединяйтесь к просмотру фильма и обучению по ссылке: https://t.me/yerchenko

На Базовом Курсе Психологии мы начинаем чтение жизнеутверждающей книги Виктора Франкла «Сказать жизни Да!». Виктор Франк...
14/08/2022

На Базовом Курсе Психологии мы начинаем чтение жизнеутверждающей книги Виктора Франкла «Сказать жизни Да!».

Виктор Франкл основатель логотерапии, экзистенциального направления психологии.

Эта биографическая книга Виктора Франкла о том, как он прошел концлагеря.

Франкл наблюдал за собой и окружающими и пришел к выводу, что выживают те, кто видит в этом смысл. Так он доработал свою концепцию логотерапии.

На Базовом Курсе Психологии начали изучение второй темы: «Прикладные и практические направления психотерапии». Присоедин...
14/08/2022

На Базовом Курсе Психологии начали изучение второй темы: «Прикладные и практические направления психотерапии».

Присоединяйтесь, кто еще не присоединился

https://t.me/yerchenko

Беседа № 3 с Шостаковичем Георгием Владимировичем о том, какие проблемы испытывают люди, которые были вынуждены иммигрир...
09/08/2022

Беседа № 3 с Шостаковичем Георгием Владимировичем о том, какие проблемы испытывают люди, которые были вынуждены иммигрировать во время войны.

В этой беседе мы говорили о том, что иммиграция и эмиграция — это разные понятия.

Когда человек стоит перед выбором уезжать или не уезжать, временно или на постоянное место жительства, то естественными эмоциями и состояниями могут быть тревога, паника и ужас.

В момент, когда решение принято, тревога становится меньше, но совсем избавиться от тревожных состояний в наших реалиях войны невозможно.

Георгий Владимирович рассматривает тревогу как то, что позволяет лучше сориентироваться и сделать правильный выбор.

Страх, тревога и сомнения —это наши помощники.

Перед тем как иммигрировать, нужно ответить на важные вопросы:
1. Для чего я иммигрирую? Какой в этом лично мой смысл? Полезно и выгодно это для меня и моих близких?
2. Куда я еду? С кем? Каков мой маршрут? Сколько я планирую там находиться?
3. Деньги, документы, правила и условия приёма той или иной страны?

Приехав в новое место очень важно быть открытым новому опыту и осознать границы того, что я могу контролировать. Свои Хочу разместить в зоне своего Могу.

Очень многие люди в иммиграции сталкиваются с тем, что проживают сценарий Жертва — Спасатель — Преследователь из треугольника Карпмана, где украинцы —жертвы, принимающая сторона —спасатель, а война — преследователь.

Очень важно прояснить границы, определить устный или письменный договор с принимающей стороной, соблюдать правила, приемлимую дистанцию, помнить о достоинстве, уважении и самоуважении.

Об этом и не только мы говорили с Георгием Владимировичем.

Смотрите полную версию интервью по ссылке на You Tube:
https://youtu.be/7MOLUqeaM_o

Присоединяйтесь к бесплатному обучению на Базовом Курсе Психологии в телеграм-канале https://t.me/yerchenko

Беседа 3. О том какие проблемы испытывают люди, которые были вынуждены иммигрировать время войны. Шостакович Георгий Владимирович.В этой беседе мы говорили о...

Беседа № 2 с Шостаковичем Георгием Владимировичем о том, как помочь себе и своей психике справиться во время войны.В это...
02/08/2022

Беседа № 2 с Шостаковичем Георгием Владимировичем о том, как помочь себе и своей психике справиться во время войны.

В этом интервью Георгий Владимирович рассказывает о том:

- какие фазы проходит психика во время войны;
- как помочь себе на каждом этапе;
- на что опираться и как ориентироваться.

Основные фазы, с которыми сталкивается психика во время войны:

1. Паника.
2. Тревога.
3. ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство).
4. Рост.

При кризисных ситуациях ощущать панику — это нормально.

Для того, чтобы облегчить своё состояние необходимо придерживаться некоторых рекомендаций: стабилизировать дыхание, восстановить контакт с реальностью (ориентация на местности), осуществлять доступные действия (вписать своё хочу в доступное на данный момент могу), контактировать с людьми (делиться состоянием, давать и получать поддержку).

Также мы поговорили о тревоге, страхе и сомнении, их положительных и помогающих функциях.

Смотрите полную версию интервью по ссылке на You Tube:
https://youtu.be/6PCtWW6YM8A

Также присоединяйтесь к бесплатному обучению на Базовом Курсе Психологии в телеграм-канал https://t.me/yerchenko

Беседа 2. О том как помочь себе и своей психике справиться во время войны. Шостакович Георгий Владимирович.В этой беседе мы говорили о том, какие фазы проход...

Продолжаю делиться практиками-упражнениями для сохранения себя, своей психики и души в кризисные моменты.⠀Третье упражне...
01/08/2022

Продолжаю делиться практиками-упражнениями для сохранения себя, своей психики и души в кризисные моменты.

Третье упражнение-практика называется «Звучание собой». Для начала выберете для себя образ, которому вы будете доверять. Это может быть Бог, Жизнь, Судьба, Вселенная, Мироздание и все, что угодно, во что вы верите.

Давайте сразу договоримся, что эти фигуры не имеют ничего общего с религией или эзотерикой.

Как психолог я использую понятия Бог, Вселенная, Мироздание и так далее как архетипические символы, собственные проекции ресурсной части человеческой психики, области личного и коллективного бессознательного.

Эти образы являются сильными, созидающими, частями вашей собственной личности и связанны с вашим Я-Могу.

Выполняя эту психологическую практику попробуйте довериться той фигуре, которую вы выберете и почувствуйте живую связь и контакт между вами, вашей душей и к примеру Богом.

Попробуйте звучать собой. Выйдите вечером на балкон или на улицу, посмотрите на небо и расскажите обо всем, что у вас происходит. Вслух или про себя. Неважно. Доверьте все ваши переживания этим древним, мудрым, вечным, могущественным и огромным фигурам. Почувствуйте эту связь и ощутите их любовь и заботу.

Звучите собой и дайте всем чувствам в этот момент подняться. Направьте этот поток вверх.

Нам всем нужен кто-то, кто сможет принять нас. Тот, кому мы можем доверять. Кто-то, с кем мы сможем разделить наши переживания и кому можем пожаловаться.

У человека есть базовая потребность: быть принятым. Пусть тем, кто будет вас принимать будет Бог, Вселенная или та фигура, тот образ, который вам ближе и который выбрали вы. У этой фигуры точно хватит объема и ёмкости для того, чтобы принять вас целиком, вместе со всеми вашими переживаниями, болью, усталостью, отчаянием, бессилием, грустью и другими чувствами.

Повторяйте эту практику каждый день и смотрите какой событийный ряд начнёт разворачиваться на ваше звучание.

Бог нас всех точно слышит. Он с нами, даже если кажется, что это не так и мы одни во всем мире. Один на один со своей болью.

Будьте внимательны к ответам. На ваше звучание обязательно прийдет ответ. Принимайте все, что будет происходить, как ваш диалог с Мирозданием.

Вы ему свое звучание-оно вам событийный ряд, вы опять звучите и смотрите, что в ответ разворачивается, какие события происходят, какие возможности открываются, что приходит, что завершается.

Бог и Мироздание постоянно беседуют с нами тем событийным рядом, который у нас есть. Нам остается это только услышать и понять, что они нам хотят сказать.

Звучите собой и ждите ответы на ваше звучание. Они обязательно будут!

В рамках моего проекта по Базовому Курсу Психологии, я готовлю еще кое-что интересное. Кроме того, что было заявлено в о...
26/07/2022

В рамках моего проекта по Базовому Курсу Психологии, я готовлю еще кое-что интересное.

Кроме того, что было заявлено в обучающей программе, будут встречи с интересными людьми, психотерапевтами, психологами и мастерами своего дела.

Кто еще не присоединился к обучению, присоединяйтесь по ссылке в телеграм-канале: https://t.me/yerchenko

Базовый Курс Психологии - это бесплатный проект для всех кто интересуется психологией. Для психологов и не психологов.

Первая замечательная беседа получилась с Шостаковичем Георгием Владимировичем, моим учителем, наставником, личным терапевтом, профессионалом с опытом работы более 60 лет.

Мы поговорили о психотерапии и профессиональном пути Георгия Владимировича, он поделился своими историями и я надеюсь, что мы будем еще беседовать с ним на интересные темы.

Георгий Шостакович — кандидат медицинских наук, врач-психиатр высшей категории, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, супервизор, преподаватель, доцент.

Георгий Владимирович потомственный психиатр из очень интересной семьи. Его дядей был великий композитор Шостакович Дмитрий Дмитриевич.

Георгий Владимирович постоянно пишет интересные статьи и выкладывает их на FB и своем сайте.

Оставляю здесь его контакты и даю ссылку на первое интервью, которое мы сегодня записали!

Контакты Шостаковича Георгия Владимировича:

FB: https://www.facebook.com/gvshost

Сайт: https://gvshost.wordpress.com/category/психология/

Ссылка на интервью с Георгием Владимировичем:

https://youtu.be/ym2f0W0g2a0?t=116

Беседа 1 о психотерапии и профессиональном пути Шостаковича Георгия Владимировича.Это интервью записано в рамках Базового Курса Психологии.Базовый Курс Психо...

Address

Kyiv

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 20:00
Sunday 10:00 - 20:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Надія Шевченко posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram