life is good

12/09/2022

10/09/2022

Измените пищевые привычки. К примеру, измените свой завтрак и вместо чая с бутербродами попробуйте есть овсяную кашу с ягодами. С возрастом нашему организму нужно «поставлять» все больше и больше антиоксидантов, чтобы как можно дальше не стареть и оставаться сильными, поэтому изменение пищевых привычек лучше начать уже сегодня.

10/09/2022

Ходите босиком как можно чаще. На ступнях, как и на ладонях, расположено множество нервных окончаний, стимулируя которые, вы улучшите не только кровообращение, но и свое психическое состояние.

09/09/2022

Следите за осанкой. Кто-то утверждает, что все болезни от нервов, а кто-то верит, что причина болезней – от кривого позвоночника, из-за чего со временем смещаются органы грудной клетки и желудочно-кишечного тракта.

09/09/2022

Ешьте много овощей, фруктов и ягод