Useful tips

14/01/2022

12/01/2022

Выбирайте свежие продукты, не забывайте о завтраке, не переедайте. Старайтесь, чтобы ваш рацион был разнообразным, содержал в себе витамины и необходимое количество белков, жиров и углеводов.

12/01/2022

Не забывайте следить за режимом сна, даже если больше не нужно каждое утро рано вставать и ехать на работу.

11/01/2022

Обязательный завтрак: очень важно завтракать каждое утро. Можно сказать, что наши жизненные силы уходят, когда мы не завтракаем

11/01/2022

Гуляйте: Каждый день гуляйте на улице вне зависимости от того, сколько вам лет и какого вы пола