What are the opening hours?

Monday 09:00 - 22:00 Tuesday 17:30 - 21:00 Wednesday 09:00 - 22:00 Thursday 17:00 - 20:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 12:30 Sunday 09:00 - 19:00

ʏᴏɢᴀ ᴀsᴀɴᴀ

Home
Ukraine
Kyiv
ʏᴏɢᴀ ᴀsᴀɴᴀ

Територія йоги у ЖК Воскресенський, запрошує всіх бажаючих у свій затишний простір, на практики йоги.

04/02/2026

Хребет — це наша внутрішня опора.🧘🏼

Саме завдяки йому тіло тримається, рухається й відчуває стабільність. Коли хребет сильний і гнучкий — тіло стає більш пластичним, міцним і вільним у рухах.

Цю опору важливо не лише відчувати, а й розвивати — через усвідомлену роботу в асанах.
Крок за кроком ми зміцнюємо хребет, повертаємо тілу баланс і вчимося підтримувати себе зсередини.✨☀️

Запис у Direct 🤍

16/01/2026

Місце, де вас приймають такими, як ви є 🤍
З вашою швидкістю, віком, досвідом і можливостями.
Тут не потрібно бути «ідеальними» — достатньо бути собою.
Ми підлаштовуємось під вас, щоб йога була для вас, а не для «когось» і не для стандартів.
Щоб ви могли створити свій простір комфорту, турботи й тиші.
А наші тренерки — не просто інструкторки, а наставниці, які чують ваші потреби й підтримують на кожному етапі 🤍

Запис у Direct🌼

06/01/2026

Баланс у йозі — це не про стійкість тіла,
а про спокій усередині.
Коли дихаєш, відчуваєш і довіряєш собі —
баланс приходить сам.🧘🏼‍♀️

19/12/2025

🧘🏼‍♀️ Йога — це не тільки рух.
Це те, що ви приносите з собою в простір.

Ваш настрій, ваша тиша, ваш сміх, ваша вразливість —
усе це стає частиною студії.

Тут не потрібно стримувати емоції
і не потрібно бути «правильними».

Будьте живими.
Будьте теплими.
Створюйте атмосферу разом з нами.

Йога — не про жорсткі рамки.
Вона про стан, який ми ділимо.

Запис у Direct 💬

07/12/2025

🧘🏼‍♀️М’язи — це не просто анатомія. Це наша внутрішня система можливостей.

🔹 Вони навчальні.
Через усвідомлену практику ми допомагаємо тілу опановувати нові патерни руху, м’яко переписуючи звички та відкриваючи більше свободи у русі.

🔹 Вони керовані нервовою системою.
Ми можемо вчитися розслабляти те, що затиснене, і активувати те, що потребує сили. Тіло відгукується на увагу та практику.

🔹 М’язи — інструмент змін.
Кістки — наша опора, але саме м’язи дають нам можливість трансформуватися. Вони — простір, у якому ми можемо працювати, досліджувати, зцілювати та зростати.

Запис у Direct💬

27/11/2025

Йога — це мистецтво довіряти своєму тілу.
Навіть тоді, коли в середині підіймається тихенький сумнів:
«Ти впевнена, що ми це витримаємо?»

І ти, видихаючи, відповідаєш йому так само тихо, але впевнено:
«Ми спробуємо. Разом».

🧘🏼‍♀️Йога не вимагає ідеальності.
Вона лише просить бути чесною: прислухатися, довіряти, пробувати ще раз.

І щоразу, коли ти робиш цей маленький крок назустріч собі,
⭐️— тіло відповідає вдячністю,
⭐️— розум заспокоюється,
⭐️— а серце відкривається трохи ширше.

Це шлях. І ти на ньому не одна.
Ти і твоє тіло — вже команда.

16/11/2025

🧘🏼‍♀️Правильна асана — це швидший прогрес, менше навантаження на суглоби та відчутний результат після кожної практики.✨
А найкраще цього досягати разом із тренером, який бачить ваші сильні сторони, коригує техніку та допомагає рухатися впевнено й безпечно.

🧿У нашій студії кожна тренерка працює персонально з кожним учасником практики.

Ми враховуємо ваш рівень, особливості тіла та поточний стан — щоб ви могли не просто повторювати асани, а реально зростати і з часом перейти до самостійної, усвідомленої практики.

Запис у Direct💬

03/11/2025

Йога навчає простим, але справжнім речам.🧘🏼‍♀️
Вона показує, що важлива не форма, а суть руху, не поза, а відчуття всередині.
Що увага до деталей — це прояв поваги до тіла,
а точність у відбудові — не про красу, а про безпеку.

Саме там, де ми вчимося спостерігати замість прагнути,
починається справжня практика — тиха, уважна, жива.

☀️У нашій студії ми передаємо ці принципи кожному, хто приходить на килим.
Незалежно від віку, рівня підготовки, стану тіла чи вагітності —
бо йога не про ідеальні форми,
а про усвідомленість, прийняття й турботу про себе.

Запис у Direct 🤍

20/10/2025

Пам’ятайте: тиша й спокій — це не перерва на шляху, а його природне продовження. Саме у хвилини розслаблення народжуються найсміливіші задуми, з’являються відповіді й відчиняються нові двері всередині нас.

Запис у Direct💬

09/10/2025

🌞 Ранок починається не з чашки кави — а з першого вдиху.
Коли ви розкладаєте килимок, усе зайве стихає.
Залишається лише тиша, рух і відчуття себе.

Кілька хвилин уважного дихання — і день уже інший:
✨ тіло прокидається м’яко
✨ думки стають легшими
✨ замість втоми приходить енергія

🕉 Завтра зранку спробуйте простий ритуал:
зробіть три глибокі вдихи, потягніться до неба, посміхніться й скажіть:
«Сьогодні я обираю спокій».

Ось у чому йога.
Не у складних позах, а у вмінні чути себе.
У моменті, де народжується гармонія.

02/09/2025

З роками грудна клітка поступово втрачає рухливість — у середньому на 3–5% щороку.
Але цю тенденцію можна сповільнити ⬇️

Коли грудний відділ стає «затиснутим», це впливає на все тіло: з’являється схильність до сутулості, дихання стає поверхневим, виникає напруження у спині. Легені працюють менш ефективно, швидше настає втома, а зовнішній вигляд видає втому й «старіння».

Чим довше ігнорувати цю проблему, тим складніше буде повернути свободу рухів: формується стійка сутулість, зменшується об’єм дихання, тіло стає менш витривалим.

Практика йоги допомагає підтримувати гнучкість грудного відділу, поглиблювати дихання та зберігати легкість у тілі й свіжість у самопочутті 🌿

Записуйся прямо зараз у Direct щоб зберігати свої легені в здоровому стані! 💬

17/08/2025

Чому тіло лишається напруженим, навіть коли ми вже відпочиваємо?

М’язи не здатні повністю розслабитися без нашої участі.
▫️ Тривалий стрес, незручна поза чи довге сидіння призводять до того, що в тканинах накопичується кальцій, бракує кисню, і волокна «застрягають» у спазмі.
▫️ Порушується кровообіг → виникає біль → напруга посилюється ще більше.

Цей замкнений цикл не зникне сам по собі.
Йога, дихальні техніки та плавні рухи допомагають відновити баланс і повернути м’язам м’якість.
Розслаблення — це активна дія, а не пасивний стан.

Запис у Direct💬

Address

ЖК Воскресенський, Чорних Запорожців 26А
Kyiv
02000

Opening Hours

Monday	09:00 - 22:00
Tuesday	17:30 - 21:00
Wednesday	09:00 - 22:00
Thursday	17:00 - 20:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 12:30
Sunday	09:00 - 19:00

Telephone

+380963132157

Website

https://t.me/+Q7bKGd9xaHAxMTgy

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ʏᴏɢᴀ ᴀsᴀɴᴀ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ʏᴏɢᴀ ᴀsᴀɴᴀ:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kyiv?