Трансцендентальная медитация с Игорем Саблиным

30/11/2020

Два самых известных факта о медитации:
Первый факт: медитация – это древняя техника, которая помогает многим людям жить осознанной жизнью, иметь хорошее здоровье, ясно мыслить, добиваться желаемых результатов.

Второй факт: есть разные виды медитации и не понятно, какой из них лучше.

Действительно, многие люди, которые интересуются профессиональным развитием и реализацией своего внутреннего потенциала, хотя бы раз в жизни слышали о медитации.

Медитация – это древняя техника, которая помогает человеку раскрыть свой внутренний потенциал, более ясно мыслить, принимать правильные решения, иметь хорошее здоровье… и, как следствие, получать больше удовольствия в разных сферах жизни.

Есть довольно много учителей медитации и техник медитации, которые говорят порой о противоположных вещах. Более того. Многие люди говорят о медитации, но не знают, что действительно это такое. Поэтому становится довольно сложно разобраться, что же на самом деле есть медитация и как её практиковать.

Можно потратить несколько лет времени и по очереди испробовать все виды медитации. И на собственном опыте определить, что вам принесло результат, а что нет. Но некоторых учителей и их школы медитации относят к разряду сект, поэтому не каждый рискнет тестировать на себе техники медитации, предлагаемые этими учителями.

Возможно, они будут работать и дадут вам результаты, которых вы ожидаете. Возможно, вы просто потратите время. Возможно, вы даже нанесете себе вред.

Но если вы уже читаете эту статью, то знайте, что теперь у вас нет никаких рисков, потому что Вы получите путеводную карту в мир медитации и уже очень скоро вы узнаете всю правду о медитации и сможете наконец получить ответы на все сложные вопросы, которые у вас есть или могут появится.

Вы получите всю необходимую информацию, чтобы разобраться раз и на всегда с тем, что такое медитация.

Вы получите научные доказательства эффективности техник медитации.

Существуют научные доказательства эффективности медитации, когда у медитирующего, например, замедлялось дыхание, уменьшалось количество ударов сердца, улучшались интеллектуальные способности, ярче проявлялись лидерские качества, увеличивалась эффективность труда, снижался уровень преступности в местах, где медитировала группа людей и другие факты.

Вы сможете выбрать такую технику медитации, которая вам понравится и которой вы захотите заниматься. Вы будете чувствовать удовлетворение собственной жизнью и просто будете счастливыми.

29/11/2020

28/11/2020

Музыка для релаксации и медитации

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

27/11/2020

Когда вы обучитесь трансцендентальной медитации вы сможете растворить накопившийся стресс, раскрыть потенциал вашего мозга, улучшить здоровье, повысить эффективность, омолодить организм и ощутить высшие состояние сознания.

Хотите? Тогда пишите мне

25/11/2020

Как успокоиться после стресса, если внутренние силы уже истощены?

Кто-то находит временный покой в употреблении успокаивающих, алкоголя или табака. Но, как показывают научных исследования, эти препараты и вещества дают только временное “успокоение”.

В долгосрочной перспективе они приводят только к “зависимости” и еще больше расшатывают и разрушают итак не здоровую нервную систему.

Хорошие новости заключаются в том, что у вас внутри заложен природный механизм самовосстановления.

И дальше вы узнаете именно о том, как раскрыть в вашем организме внутреннюю аптечку, заложенную в вас природой.

Надежный способ, гарантирующий вам крепкую нервную систему.
Несмотря на то, что современный человек находятся под постоянным давлением стресса, есть способ защититься от пагубного влияния стресса при этом не сбавлять активности или количества рабочего времени.

А даже наоборот вы сможете открыть в себе практически неисчерпаемый источник внутренней энергии и будете способны сделать даже больше, чем вы делали раньше. Но при этом ваша нервная система будет здоровой и крепкой.

Не важно какие у вас проблемы на работе, какое у вас кредитное бремя, на сколько серьезные у вас проблемы с успокаивающими препаратами, антидепрессантами, алкоголем или с бессонницей…

Вы увидите свет в конце тоннеля, сможете укрепить вашу нервную систему, улучшить здоровье и, я надеюсь, ваши дела на работе, в семье и финансовой жизни пойдут куда лучше.

Ваша нервная система будет спокойна и уравновешенна независимо от величины уровня стресса, который на вас обрушивается.

И это вы сможет почувствовать, как только начнете практиковать медитацию.

Сейчас вы можете подумать: “Медитация – это странное занятие, которым занимаются странные люди где-то высоко в горах”

Правильно?

Абсолютно НЕТ!

Действительно, многие люди, которые первый раз слышат слово “медитация” сразу представляют странных людей, которые сидят в позе лотоса скрестив пальцы на руках и смотрят в одну точку.

А вы знаете, что у вас просто нет времени, чтобы сидеть без дела и смотреть в одну точку.

Но вот хорошие новости – ваши настоящие представления о медитации ошибочны.

23/11/2020

Через медитацию познается безграничное. Лишь безграничное по-настоящему счастливо. В малом нет счастья.
Девид Линч "Поймать Большую Рыбу"

21/11/2020

Что такое трансцендентальная медитация, моя история как я пришел к этому, как мы можем измениться и изменить мир вокруг благодаря трансцендентальной медитации - читайте в интервью для проекта LUDIMIRA

Трансцендентальна Медитатація (ТМ) - це напевно одна із найбільш сьогодні обговорюваних і досліджених медитацій. Про неї говорить Девід Лінч, Пол Макк....

19/11/2020

Нейронная томография и электроэнцефалография показывают, что занятия ТМ приводят к уникальному состоянию бодрствующего покоя, которое можно увидеть в снижении активности таламуса (участка мозга, который передаёт входные сигналы всем другим его частям) и в росте активности лобной и теменной долей коры головного мозга.

Почему это важно?

Это влияет на нашу креативность, помогает унять “болтовню ума”, быть уравновешенным, эффективным.

Улучшается восприятие и память.
Техника Трансцендентальной Медитации развивает важнейшую предлобную долю коры головного мозга, делая мозг более здоровым, более целостным и более способным функционировать как единое целое.
Смотри статью на моём блоге https://tm1.com.ua/optimizaciya-potenciala-mozga/

17/11/2020

Будет проще собрать все небо в тряпицу, чем познать настоящее счастье, не зная самое себя.
Дэвид Линч "Поймать Большую рыбу"

15/11/2020

Cтресс — это сильнейшее напряжение разных систем организма, которое не проходит бесследно.

Негативное влияние стресса на здоровье человека очень велико и имеет самые плохие последствия.

Именно стрессовая ситуация становится причиной многих заболеваний, которые проявятся позже — как физических, так и душевных.

Ученые утверждают, что стресс активизирует иммунную систему, и это вызывает её реакцию и может провоцировать различные заболевания.

Если вы овладеете способом как избавиться от стресса и сберечь нервы​, ваша жизнь станет лучше.

В медицинских кругах давно известен тот факт, что стресс способен вызывать реакции в теле человека.

Как стресс влияет на физическое здоровье?
- Чаще всего стресс сказывается следующим образом на физиологическое здоровье человека.

- Ухудшается концентрация внимания и памяти. Влияние стресса на работоспособность огромно: лишь в редких случаях человек с головой уходит в работу.
- Чаще всего человек ни физически, ни психологически просто не может выполнять работу качественно и в положенные сроки.
- Человеку свойственна быстрая утомляемость.
- Сильнейшие головные боли.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы проявляются наиболее ярко именно в такие периоды. Наблюдается учащение сердцебиения, может случиться инфаркт миокарда, обостряется гипертоническая болезнь.
- Хроническое недосыпание.
- Алкоголизм.
- Страдает и желудочно-кишечный тракт: обостряются или открываются язвенная болезнь и гастрит.
- Снижается иммунитет и как следствие — частые вирусные заболевания.
- В стрессовых ситуациях гормоны вырабатываются в огромных количествах и отрицательно влияют на работу нервной системы и внутренних органов.
- Для мышц повышенная концентрация глюкокортикоидов опасна дистрофией мышечных тканей. Именно переизбыток гормонов во время стресса приводит к таким серьёзным болезням, как истончение кожи и остеопороз.

Некоторые специалисты считают, что именно стресс провоцирует рост онкологических клеток.
К сожалению, некоторые последствия стресса настолько тяжелы, что необратимы: редким, но всё же последствием бывает дегенерация клеток как спинного, так и головного мозга.

Простой способ, гарантирующий вам крепкую нервную систему.
Несмотря на то, что современный человек находится под постоянным давлением стресса, есть способ как избавиться от стресса и сберечь нервы …при этом не сбавлять активности или количества рабочего времени.

А даже наоборот вы сможете открыть в себе практически неисчерпаемый источник внутренней энергии и будете способны сделать даже больше, чем вы делали раньше.

Но при этом ваша нервная система будет здоровой и крепкой.

Не важно какие у вас проблемы на работе, какое у вас кредитное бремя, на сколько серьезные у вас проблемы с успокаивающими препаратами, антидепрессантами, алкоголем или с бессонницей…

Вы увидите свет в конце тоннеля, сможете укрепить вашу нервную систему, улучшить здоровье и, я надеюсь, ваши дела на работе, в семье и финансовой жизни пойдут куда лучше.​

Это трансцендентальная медитация.

11/11/2020

“Трансцендентальная Медитация открывает сознание для неиссякаемого источника энергии и умственных способностей, который находится глубоко внутри каждого из нас»

– Махариши Махеш Йоги