28/04/2026
Топ 5 "Не можу тренуватися" , які ще є в голові у кожної з нас!
І які є фейковими.
🤔1)." У мене немає часу на регулярні тренування!"
Ой...навіть не знаю мені смішно чи сумно..від цього аргументу. Про немає часу особисто я знаю все .. Так, дійсно буває тотальна запара, дійсно іноді не встигаєш і поїсти нормально.
Але саме в такому стані просто необхідне перезавантаження на тренуванні, фізичне, розумове, ментальне.
Просто повірте, ЧАС Є ❣️
🤔2). "Я не гнучка".
Відкрию секрет: і я теж!:)
Ще один секрет: з кожним роком це буде ще важче. Ми не приходимо на заняття хизуватись, ми покращуємо якість свого життя!
Над гнучкість ТРЕБА працювати ВЖЕ ❣️
🤔3). "Мені спочатку треба схуднути".
Ну ні.... Мухи окремо/компот окремо... Не змішуєм поняття.
Схуднути - це про харчування.
Метаболізм, тонус м'язів, сильні легені, гарний настрій - про тренування!
Як одне без другого?!?
Схудненете на заняттях. Або не худніть взагалі, якщо тілу комфортно!!! ❣️
🤔4). "Я так не зможу".
Ну, по-перше не факт...Знаючи техніку і під наглядом все получається!
По-друге, з першого .. десятка.. ні у кого не виходить ідеально.
Точно ЗМОЖЕШ ❣️ Гарантую, як тренер :)
🤔5). "Я стану занадто спортивною".
А ось це правда!!!
І я кажу не тільки про тіло: настрій, погляд, поведінка, тип мислення, харчування...
Все може змінитись від регулярних занять!
Так! СТАНЕШ спортивною❣️
Сподіваюсь я спростувала деякі пункти , які засіли в нашій свідомості.
Якщо про щось і забула - напишіть. Це цікава тема!
#йогапозняки #флаййогапозняки #йога #тренування #спорт
