02/10/2025
Часто плутають повітряну йогу та повітряну гімнастику.
І, хоча обидва напрямки використовують гамак, їхня суть зовсім різна.
🧘 Повітряна йога — це насамперед практика усвідомленості. Вона м’яко поєднує роботу з тілом і диханням, допомагає розслабитися, зняти напругу, відчути легкість та нові можливості тіла. Тут немає гонитви за результатом — головне відчуття гармонії.
🧚 Повітряна гімнастика — більше про силу, витривалість та видовищність. Це акробатичні елементи, трюки та фізичне навантаження, що вимагають тренованості й підготовки.
✨ Тож різниця в підході:
йога — для внутрішнього балансу,
гімнастика — для спортивної сили та шоу.
А гамак у кожному випадку стає інструментом, який розкриває різні грані можливостей людини.
🦋 Ми з дівчатами дуже полюбляємо акробатичні елементи в гамаку, але все одно акценти заняття схиляються до відновлення тіла та психічного стану.
#йогакиїв #йогапозняки
#флаййогапозняки #флаййога #тренування #відпочинок #відновлення
