12/05/2021
🪥Чистка зубов должна быть ежедневной. Её рекомендуется проводить два раза в день (утром и вечером), тратя каждый раз не менее 2 минут.⏳ Перед тем как идти спать, обязательно нужно чистить зубы, ведь иначе ночью в полости рта будут благоприятные условия для развития бактерий. 🦠При этом эмаль будет подвержена разрушению, десны могут воспаляться.😩
⠀
🤍 При чистке головка щётки с нанесенной на неё пастой располагается под углом примерно 45° по отношению к поверхности зубов и к деснам.
🤍 Правильно чистить зубы, начиная с дальних жевательных, постепенно переходя к передним резцам. Всего на каждый зуб должно приходиться около 20 движений.
🤍 Сначала следует чистить зубы, как будто выметая налет из-под края десен и из межзубных промежутков. Движения при этом должны быть достаточно интенсивными, с поворотом головки щетки по направлению от десен. Это поможет удалить остатки пищи с поверхности зубов и из поддесневых карманов, улучшит кровообращение в окружающих тканях.
🤍 Для избавления от налёта на щёчных поверхностях зубов совершают мягкие круговые движения, а внутренние стороны обрабатываются по направлению от десен.
🤍Жевательные поверхности боковых зубов вычищаются движениями вперед-назад.
⠀
☝🏼И конечно же не забываем про использование зубной нити!
⠀
Желательно почистить от налёта спинку языка👅, после чего завершить процедуру полосканием.🚰