Doctor ofr

13/03/2022

11/03/2022

В идеале человек должен ложиться спать ежедневно в одно и то же время, то есть соблюдать режим.

11/03/2022

важно соблюдать режим питания и включить в него негазированную воду, которую необходимо потреблять не менее 1,5 л в день.

11/03/2022

Упор следует делать на лёгкую пищу, например салаты, супы, каши

11/03/2022

Важно руководствоваться принципом есть часто (4-5 раз в день) и небольшими порциями.