Services of a psychologist

Services of a psychologist поради психолога

Ви коли-небудь помічали, скільки часу протягом дня ви думаєте про хороше?Ось саме стільки хорошого ви і отримаєте.Немож...
29/06/2023

Ви коли-небудь помічали, скільки часу протягом дня ви думаєте про хороше?

Ось саме стільки хорошого ви і отримаєте.

Неможливо саджати моркву, а отримувати огірки. Впевнись, що саджаєш правильні думки.

🟩 Квадратне диханняТак зване квадратне дихання або вправа "4-4-4" допомагає ефективно впоратися з приступом тривоги.Квад...
28/06/2023

🟩 Квадратне дихання

Так зване квадратне дихання або вправа "4-4-4" допомагає ефективно впоратися з приступом тривоги.

Квадратне дихання дуже легко та швидко освоїти:

Крок 1: Повільно зробіть вдих, рахуючи до чотирьох. Відчуйте, як повітря наповнює ваші легені.
Крок 2: Затримайте подих на 4 секунди. Намагайтеся не вдихати і не видихати протягом 4 секунд.
Крок 3: Повільно видихайте ротом протягом 4 секунд.
Крок 4: Знову затримайте дихання на 4 секунди.

Повторюйте кроки з 1 по 4, доки не відчуєте полегшення.

Усього 30 секунд глибокого дихання допоможуть вам розслабитися та навчать контролювати ситуацію.

мотивація на успіх.
28/06/2023

мотивація на успіх.

Починати ніколи не рано, якщо дійсно хочеш досягти успіху.
27/06/2023

Починати ніколи не рано, якщо дійсно хочеш досягти успіху.

✔✔ Ознаки того, що вас використовують: • Людина згадує вас лише тоді, коли їй щось потрібно.Якщо людина відновлює спілку...
26/06/2023

✔✔ Ознаки того, що вас використовують:

• Людина згадує вас лише тоді, коли їй щось потрібно.
Якщо людина відновлює спілкування, то, напевно, піде прохання про послугу.

• Ваші думки та потаємні секрети регулярно розбовтують.
Людина просто не визнає ваших почуттів і вважає, що ваші почуття не мають значення.

• Вас часто ігнорують.
Повідомлення та дзвінки залишаються без відповіді. Людина не виявляє інтересу до вас та вашого життя.

• Людина часто викручує ситуацію так, що вам доводиться відчувати себе винною.

Самі потрібні, бажані люди з'являються в нашому житті тільки тоді, коли ми звільняємо всередині себе для їх присутності🤍...
21/06/2023

Самі потрібні, бажані люди з'являються в нашому житті тільки тоді, коли ми звільняємо всередині себе для їх присутності

🤍Звільняємось від пам'яті, від минулого, від страхів і власних дурних заборон і рамок.

🤍Справжніми ми становимося не в самотності. Самотність лише сприяє очищенню душі.

🤍А істинних себе ми дізнаємося тільки з тими, ✨ хто відкриває в нашому серці світ добра, ніжності, маленьких щоденних чудес, усмішок і посмішок.

Обережно, мрії здійснюються!Хоч як це дивно звучить, але практично всі наші мрії збуваються. Але дуже важко зрозуміти – ...
18/06/2023

Обережно, мрії здійснюються!

Хоч як це дивно звучить, але практично всі наші мрії збуваються. Але дуже важко зрозуміти – якою є ваша справжня мрія, справжнє бажання, і що вам насправді зовсім не потрібно. Адже те, що іноді видається власним бажанням, може бути вам нав'язане ззовні близькими людьми, обставинами, суспільством.

16/06/2023

Розмови з психологом на цій сторінці⏱

Address

Князя Острозького, 8
Kyiv
36018

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Services of a psychologist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category