Services of a psychologist

Services of a psychologist поради психолога

Ви коли-небудь помічали, скільки часу протягом дня ви думаєте про хороше?Ось саме стільки хорошого ви і отримаєте.Немож...
29/06/2023

Ви коли-небудь помічали, скільки часу протягом дня ви думаєте про хороше?

Ось саме стільки хорошого ви і отримаєте.

Неможливо саджати моркву, а отримувати огірки. Впевнись, що саджаєш правильні думки.

🟩 Квадратне диханняТак зване квадратне дихання або вправа "4-4-4" допомагає ефективно впоратися з приступом тривоги.Квад...
28/06/2023

🟩 Квадратне дихання

Так зване квадратне дихання або вправа "4-4-4" допомагає ефективно впоратися з приступом тривоги.

Квадратне дихання дуже легко та швидко освоїти:

Крок 1: Повільно зробіть вдих, рахуючи до чотирьох. Відчуйте, як повітря наповнює ваші легені.
Крок 2: Затримайте подих на 4 секунди. Намагайтеся не вдихати і не видихати протягом 4 секунд.
Крок 3: Повільно видихайте ротом протягом 4 секунд.
Крок 4: Знову затримайте дихання на 4 секунди.

Повторюйте кроки з 1 по 4, доки не відчуєте полегшення.

Усього 30 секунд глибокого дихання допоможуть вам розслабитися та навчать контролювати ситуацію.

мотивація на успіх.
28/06/2023

мотивація на успіх.

Починати ніколи не рано, якщо дійсно хочеш досягти успіху.
27/06/2023

Починати ніколи не рано, якщо дійсно хочеш досягти успіху.

✔✔ Ознаки того, що вас використовують: • Людина згадує вас лише тоді, коли їй щось потрібно.Якщо людина відновлює спілку...
26/06/2023

✔✔ Ознаки того, що вас використовують:

• Людина згадує вас лише тоді, коли їй щось потрібно.
Якщо людина відновлює спілкування, то, напевно, піде прохання про послугу.

• Ваші думки та потаємні секрети регулярно розбовтують.
Людина просто не визнає ваших почуттів і вважає, що ваші почуття не мають значення.

• Вас часто ігнорують.
Повідомлення та дзвінки залишаються без відповіді. Людина не виявляє інтересу до вас та вашого життя.

• Людина часто викручує ситуацію так, що вам доводиться відчувати себе винною.

Самі потрібні, бажані люди з'являються в нашому житті тільки тоді, коли ми звільняємо всередині себе для їх присутності🤍...
21/06/2023

Самі потрібні, бажані люди з'являються в нашому житті тільки тоді, коли ми звільняємо всередині себе для їх присутності

🤍Звільняємось від пам'яті, від минулого, від страхів і власних дурних заборон і рамок.

🤍Справжніми ми становимося не в самотності. Самотність лише сприяє очищенню душі.

🤍А істинних себе ми дізнаємося тільки з тими, ✨ хто відкриває в нашому серці світ добра, ніжності, маленьких щоденних чудес, усмішок і посмішок.

Обережно, мрії здійснюються!Хоч як це дивно звучить, але практично всі наші мрії збуваються. Але дуже важко зрозуміти – ...
18/06/2023

Обережно, мрії здійснюються!

Хоч як це дивно звучить, але практично всі наші мрії збуваються. Але дуже важко зрозуміти – якою є ваша справжня мрія, справжнє бажання, і що вам насправді зовсім не потрібно. Адже те, що іноді видається власним бажанням, може бути вам нав'язане ззовні близькими людьми, обставинами, суспільством.

16/06/2023

Розмови з психологом на цій сторінці⏱

Address

Князя Острозького, 8
Kyiv
36018

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Services of a psychologist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category