HoldYou

Home
Ukraine
Kyiv
HoldYou

Онлайн-сервіс психологічного консультування

19/12/2025

🚀 Поверни собі продуктивність на інтенсиві з відновлення!
•8 сесій з психологом
•щоденна підтримка коуча
•персональні рекомендації
•відео-матеріали та техніки для відновлення в особистому телеграм-чаті
Як залишити заявку:
1️⃣ Пиши слово «SUPPORT» нам у Директ 📥
2️⃣ Або тисни на посилання в шапці профілю та заповнюй форму на сайті 🌐
Не чекай повного System Crash — почни відновлення вже зараз!

18/12/2025

«Зі мною щось не так» -
це найчастіша думка, коли зникає лібідо.

Але зниження бажання - не поломка.
Це реакція на стрес, втому, перевантаження, внутрішній тиск🫂

Немає «правильної» частоти.
Немає «нормального» рівня бажання.
Є тільки ви - і те, як вам зараз.

З вами все гаразд.
І якщо відчуваєте, що хочеться підтримки - Hold You поруч🙌🏼
Психотерапія допомагає прибрати очікування,
повернути довіру до себе
і знову почути власне тіло - без сорому й примусу🩵

15/12/2025

Який ваш заряд батарейки? 🔋

🟡«Жовта зона» — це сигнал СТОП.
🔴 «Червона» — це вже не просто втома, а режим виживання і це не лікується звичайною відпусткою

Не чекайте, поки заряд впаде до нуля

🚀 Адже ми анонсуємо: 4-тижневий інтенсив «Відновлення після вигорання» від HoldYou.

Це комплексна робота над вашим станом:
✅ 8 особистих сесій з психологом (2 рази на тиждень!).
✅ Щоденний супровід коуча для підтримки мотивації.
✅ Зручний бот з практиками на 20 хвилин в день.
✅ Гарантія: повернемо кошти після першої сесії, якщо формат не підійде.

🗓 Старт: 15 січня 2026. Почніть рік не з гонки, а з турботи про себе.

🔥 PRE-SALE до 31 грудня: 15 000 грн (замість 20 000 грн). Економія — 5000 грн. Є оплата частинами.

Відчуваєте, що це про вас? Пишіть «ХОЧУ» в коментарях або бронюйте місце в діректі🩵

#вигорання #ресурс #психологія #відновлення #психологічнапідтримка #психологкиїв #психологонлайн

11/12/2025

Коти, які теж трохи вигорали, тривожились і шукали баланс 🩵

09/12/2025

Ідеальних стосунків не існує, але існують безпечні
Ті, де можна розслабитися і бути собою. 🫂
Ми зібрали «зелені прапорці», які підкажуть, що ви рухаєтесь у правильному напрямку.

Скільки пунктів про вас? Пишіть у коментарях 👇

1-3 — є над чим працювати

4-6 — чудова база 🩵

7-8 — бережіть це! 🩵

Ми маємо чудових сімейних та парних психологів, що допоможуть прийти до здорових стосунків 🫂🩵

08/12/2025

🎁 Ми підготували для вас щось справді корисне — подарункові сертифікати Hold You!
Це той випадок, коли ти даруєш не «річ», а можливість знайти підтримку й повернути собі спокій.
Ми зібрали всі переваги, варіанти сертифікатів і для кого це може бути найкращим подарунком — гортайте🪄
Якщо хочете оформити сертифікат або виникнуть питання — просто напишіть нам у відповідь.
Подаруйте комусь трішки тепла й опори цієї зими 🩵✨

08/12/2025

🎁 Ми підготували для вас щось справді корисне — подарункові сертифікати Hold You!
Це той випадок, коли ти даруєш не «річ», а можливість знайти підтримку й повернути собі спокій.
Ми зібрали всі переваги, варіанти сертифікатів і для кого це може бути найкращим подарунком — гортайте🩵
Якщо хочете оформити сертифікат або виникнуть питання — просто напишіть нам у відповідь.
Подаруйте комусь трішки тепла й опори цієї зими 🩵✨

03/12/2025

💧 Плакати - це нормально
Сльози - це не слабкість, а природна реакція нашого тіла на стрес і емоції. Коли ми дозволяємо собі плакати, ми:
✨ Знижуємо рівень стресу
✨ Нормалізуємо дихання та серцебиття
✨ Активуємо самозаспокоєння через ендорфіни
✨ Відриваємося для близькості та емпатії
Не соромтесь своїх емоцій. Якщо відчуваєте, що вам важко впоратися самостійно - психологи Hold You завжди поруч, щоб підтримати 🩵

02/12/2025

Зайшли на хвилинку, а отямились через годину. Знайомо? 👀

Ми всі іноді зависаємо у стрічці - і це нормально. Наш мозок просто шукає найшвидший шлях до дофаміну або намагається втекти від тривоги. Сварити себе за це точно не треба.
Але важливо помітити момент, коли телефон починає керувати вашим часом, а не ви ним. І дає відчуття втоми, а не відпочинку🫠

Гортайте карусель 👉 там прості пункти, які підкажуть, що час зробити паузу, та 4 мʼякі кроки, щоб повернути собі контроль🩵

01/12/2025

🩵Чому сервіс HoldYou особливий?

У світі, де психологічна підтримка стає не розкішшю, а необхідністю, знайти свого психолога - справжній виклик🫂

Hold You вирішує цю проблему, створюючи простір, де турбота про ментальне здоров’я стає доступною, зручною і найголовніше - ефективною✨

30/07/2025

Ти теж інколи ловиш себе на думці: «А у них виходить краще…»? 😔
Це відчуття, коли ніби всі навколо летять уперед, а ти топчешся на місці, добре знайоме багатьом.

Але правда в тому, що чужа картинка ніколи не покаже справжню ціну успіху. Важливіше бачити, що вже вдалося саме тобі, і куди ти хочеш далі.

Щоб не згоріти в гонитві за ідеалом, варто зосередитись на собі та своїх цілях.

Саме про це говоритимемо на безкоштовному вебінарі «Все встигнути в божевільному світі!» 11 вересня о 19:00.
Реєструйся за посиланням у шапці профілю, щоб дізнатися, як зберігати внутрішній баланс і рухатись далі без самокритики. 🌿✨

30/07/2025

🧠 Ти не вигорів — ти просто знову намагався все встигнути

І знову не встиг...

Цілі в Notion. Емоції в TikTok. Тривога — з ранку, вина — на ніч.
А посеред цього хаосу ти намагаєшся бути собою. Хоча б між зустрічами в Zoom.

🔔 Тобі не лінь. Тобі боляче. Просто боляче бути живим у світі, де треба встигати все.

🎥 Безкоштовний вебінар Hold You: «Все встигнути в божевільному світі»
🗓 11 вересня | 19:00 за Києвом
📍 Онлайн. Реєстрація обов’язкова

Що отримаєш?

🟢 Як сказати “ні” без почуття провини?
З Наталією Цюпак — про межі, самоповагу і повернення до себе.

🟢 Як не загубити себе у думках інших?
Анжела Долженко — про ідентичність, вибір і внутрішній компас.

🟢 Як перестати бути “хорошим” і почати бути справжнім?
Олеся Мороз — про саморефлексію, синдром відмінника і вправу “ні без пояснень”.

🟢 Як жити не тільки для досягнень?
Оксана Шевченко — про внутрішні ресурси, ефективність і радість.

🎁 Як внутрішній стан впливає на гроші?
Наталія Семитоцька — про ресурс як нову валюту, коучинг-практику і “Ресурсну зірку”.

Ціна питання — нуль.
Цінність — як у терапевтичної сесії, тільки в 5 разів більше.

👉 Натискай на лінк у шапці профілю, реєструйся і приходь.
Поки твоє “я” ще не пішло у відпустку без тебе.

Address

Kyiv

Website

https://holdyou.net/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HoldYou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to HoldYou:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kyiv?

Психологическая помощь онлайн

Мы постоянно сталкиваемся с лавиной стресса, встречаемся и общаемся с большим количеством разных людей, сталкиваемся с вызовами и проблемами. В таком ритме жизни заботиться о себе — новый и очень правильный тренд 💖

Обратиться к психологу значит позаботиться о самом главном — своем душевном состоянии. Наверняка вам знакомо состояние «выгорания» — усталости, нежелания что-либо делать, отсутствия эмоциональных сил. Такое состояние не позволяет ни эффективно работать, ни жить в удовольствие. Но стресс — не единственная проблема. Часто мы не знаем, как справиться с неуверенностью в себе, как исправить отношения с партнером или родителями. Для того, чтобы ответить на эти вопросы, мы создали онлайн-центр психологической помощи.

▫️ У нас работают только профессиональные психологи с профильным образованием, рекомендациями и прошедшие строгий отбор.

▫️ Мы ответим на любые ваши вопросы.

HoldYou

19/12/2025

18/12/2025

15/12/2025

11/12/2025

09/12/2025

08/12/2025

08/12/2025

03/12/2025

02/12/2025

01/12/2025

30/07/2025

30/07/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Психологическая помощь онлайн