Ground Yoga & Fitness Софіївська Борщагівка

  • Home
  • Ukraine
  • Kyiv
  • Ground Yoga & Fitness Софіївська Борщагівка

Ground Yoga & Fitness Софіївська Борщагівка Студія йоги та фітнесу Ground - це унікальний простір для розвитку фізичного та душевного здоров'я.

Подарунок може бути не лише “річчю”.Іноді це – можливість відпочити, відчути своє тіло, зняти напругу та побути у спокої...
07/05/2026

Подарунок може бути не лише “річчю”.
Іноді це – можливість відпочити, відчути своє тіло, зняти напругу та побути у спокої 😌

До Дня матері, як ідея подарунку, у нашій студії можна подарунковий сертифікат 🌱

Подаруйте мамі турботу, яку вона справді відчує 💚

06/05/2026

Відео має виключно гумористичний характер 🤭

Ми завжди наголошуємо: зважайте на свій стан і займайтесь лише тоді, коли вам комфортно 😌

М’язи тазового дна — контроль, комфорт у тілі і якість інтимного життя 🌱І саме тому ми працюємо з цим на тренуваннях — с...
29/04/2026

М’язи тазового дна — контроль, комфорт у тілі і якість інтимного життя 🌱

І саме тому ми працюємо з цим на тренуваннях — системно і правильно

збережи, щоб не забути 💚

24/04/2026

А як правильно сьогодні? 🤭

Ти вчишся контролювати тіло, а не просто рухатись хаотично.
Включаються глибокі м’язи (особливо центр — прес, спина, тазове дно).
Вирівнюється постава і зменшується навантаження на спину.

У процесі:
🌿 повільні, контрольовані рухи
🌿 робота з диханням
🌿 концентрація на кожному русі
🌿 без різких ривків і перевантаження

Пілатес часто плутають з “легким тренуванням”.
Але по факту – це якість, а не швидкість чи втому “до відвалу”.

Кому підходить:
🌱 якщо болить/втомлюється спина
🌱 якщо сидячий спосіб життя
🌱 якщо хочеться підтягнуте тіло без жорстких навантажень
🌱 якщо важливо не нашкодити

21/04/2026

Всі персонажі вигадані, будь-які співпадіння – чиста випадковість… 😁

17/04/2026

Всі люблять нові вправи 🤭

08/04/2026

сяйте, любі 🌱

Ми часто ставимось до свого тіла так,ніби воно весь час має ставати кращим.Худішим, підтягнутішим, “красивішим”.І через ...
07/04/2026

Ми часто ставимось до свого тіла так,
ніби воно весь час має ставати кращим.

Худішим, підтягнутішим, “красивішим”.
І через це дуже легко пропустити одну просту річ: З ТВОЇМ ТІЛОМ НЕ ТРЕБА ВОЮВАТИ!
Воно не повинно спочатку змінитись,
щоб ти почала ставитись до нього нормально.

Будь-яке тіло – це тіло, яке живе, яке витримує втому, стрес, недосип, напругу, звичайні важкі дні, воно носить тебе ЩОДНЯ.

І іноді прийняття – це коли ти перестаєш дивитись на себе тільки через недоліки та починаєш бачити в собі не проблему,
а себе.

Тому що будь-яке тіло не треба заслужити, з ним не треба домовлятись, його не треба доводити до «нормального стану», щоб воно стало цінним.
ВОНО ВЖЕ ЦІННЕ.

З любовʼю, твій Ground 🌱

Іноді прогрес виглядає не так, як ми собі уявляли.Не завжди це “вау-результат” за тиждень,не завжди це великі зміни, які...
02/04/2026

Іноді прогрес виглядає не так, як ми собі уявляли.
Не завжди це “вау-результат” за тиждень,
не завжди це великі зміни, які видно одразу.

Іноді прогрес – це прийти, навіть коли не було настрою, зробити трохи, навіть коли не було сил, не здатися там, де раніше вже б кинув(ла), або навпаки – ходити три дні поспіль, тому що енергія аж пре 🤭

І цей кожен крок, або пауза і є прогрес.
Тому що великі зміни майже завжди починаються з дуже маленьких, тихих кроків 😌

З любовʼю, твій Ground 🌱

31/03/2026

🤭🤭🤭

Address

Сагайдачного, 16 (ЖК Львівський Маєток)
Kyiv
08147

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:30 - 14:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ground Yoga & Fitness Софіївська Борщагівка posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category