05/08/2022
КУРОЧКА В АПЕЛЬСИНОВОМУ МАРИНАДІ
📌 131 кКал на 100 г.
🔸 Б/Ж/В – 13.3/7.9/1.8
🔴 ІНГРЕДІЄНТИ
🔸
1. Бедро куряче – 800 г.
2. Сік апельсину (свіжовичавлений) – 200 г.
3. М’ята свіжа – 30 г.
4. Сіль, перець – за смаком.
⠀
🔴 ПРИГОТУВАННЯ
🔸
1. Вичавлюємо апельсиновий сік.
2. Курячі бедра промиваємо та висушуємо паперовими рушничками. Солимо, перчимо, заливаємо соком.
3. М’яту нарізаємо довільно, додаємо до м’яса та ретельно перемішуємо.
4. Відправляємо маринуватись не менше ніж на 3 години.
5. Запікаємо годину, температура – 180 градусів.
⠀
❤️ СМАЧНОГО!
