What are the opening hours?

Monday 18:00 - 21:00 Tuesday 18:00 - 21:00 Wednesday 18:00 - 21:00 Friday 18:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 18:00

ZONA твого розвитку

Home
Ukraine
Kyiv
ZONA твого розвитку

- психологія для життя
- коротко та корисно
- безпечне місце

15/02/2022

Останнім часом ми в Україні маємо чимало причин для тривоги. В такій ситуації важливо пригадати:
⠀
1️⃣ тривога - це нормальна реакція на загрозу
⠀
2️⃣ пам'ятайте про свою зону відповідальності: будувати політичні прогнози, обговорювати мотиви - не наша зона впливу як би нам не хотілось
⠀
3️⃣ постійний пошук новин, збір інформації від всіх знайомих чи друзів - це спосіб створити ілюзію контролю ситуації; при чому дуже виснажливий спосіб(
⠀
4️⃣ запитання, які варто задати собі, коли підвищується тривога:
👉 Чи це реальна існуюча зараз проблема чи гіпотетична?
👉 Якщо гіпотетична - ризик високий чи малоймовірний?
👉 Чи можу я щось зробити, щоб вирішити проблему? (в моїй зоні відповідальності)
👉 Якщо думки виникають після планування та реалізації дій: чи є користь ще про це думати?
⠀
Миру нам❤️

•
•
•
#мизукраїни #тривога #саморозвиток #стресостійкість #допомогапсихолога

30/12/2021

А ви вже написали свої листи Санті?)

•
•
•
#мемипсихологія #жартиукраїнською #смішнаправда #саморозвиток #психологкиїв #психолог #2022 #новийрік2022

08/12/2021

Дурню ми вигадали, коли вирішили постити лише в понеділки) Якщо є що сказати, то чому б це не зробити в середу🤓

#вислівдня #цитататижня #цитатиукраїнською #саморозвиток #мотивація

07/12/2021

Ресурсність: хайповий стан або дійсно велика проблема?🧐
На вустах популярного інфопростору ми майже щодня чуємо, ніби мантру, словосполучення: «Я сьогодні не у ресурсі», «нересурсна особистість», «це заняття ресурснозатратне для мене», та чи дійсно ці слова вживаються у притаманному їм значенні?
⠀
Пропонуємо розібратися із цим у нашій рубриці
⠀
Власне, поняття «психологічних ресурсів» є доволі комплексним та включає у себе певну структуру, яка може варіюватися в залежності від психологічного підходу, у якому ми його розглядаємо. Простіше кажучи, ресурси – це наші додаткові джерела опори, що за нагальної потреби актуалізуються та допомагають впоратися із стресовою ситуацією.
⠀
Наприклад, дірка на панчохах за 800 гривень вимагає актуалізацію всіх можливих ресурсів організму, зокрема, самоконтролю, аби не почати розбивати вітрини магазинів, або «він мені не пише вже другий день» чи «у Сільпо знову розібрали всі мигдалеві круасани» - таких стресових ситуацій існує безліч, тому наші ресурси – це наша опора, надійне плече, на яке можна «спертися» за потреби.
⠀
Продовження в галереї фото🤓👉

#ресурсощі #психологкиїв #саморозвиток #турботапросебе

15/11/2021

Настанова дня😌👆
•
•
•
#вислівдня #цитататижня #цитатиукраїнською #саморозвиток #мотивація

10/11/2021

❇️Коли ми виходимо з зони комфорту, ми переходимо в зону розвитку✳️
⠀
Привіт! Повернення блудних психологів 😜
⠀
Ви можливо звернули увагу, що ми трішки зникли. Та в цій паузі настільки відволіклись, що ледь не пропустили День Народження нашої сторінки😳
⠀
Так, цього тижня наша сторінка відсвяткувала 1 рік свого життя🎉🥳Такі маленькі цифри для блогінгу, але такі важливі у житті.
⠀
212 читачів
156 дописів
⠀
За кожним профілем стоїть жива людина, якій цікава психологія та цікаві ми, яка прагне розвиватись та робити своє життя усвідомленим🤗
⠀
За кожною публікацією стоять спроби написати просто та лаконічно складні речі, та й давайте будемо відвертими, самокритичні думки🤓
⠀
Ми щиро вдячні, що ви є з нами та, що ми маємо змогу розвиватись разом з вами 💙
⠀
Деякого сенсу набуває й наша пауза, адже вікові кризи ніхто не скасовував. Виявляється ваші психологи переживають кризу 1 року життя😅
⠀
👀але ви ж пам'ятаєте, що кризи - це завжди про розвиток?)
⠀
Далі буде💙
⠀
🎁 А якщо хочете нас привітати, то найкращим подарунком буде розповісти про нас своїм друзям)

•
•
•
#психологія #саморозвиток #психологкиїв #святоосені #психологіястосунків #психологіяжиття #підтримка❤️

11/10/2021

Іноді головна людина, яка заважає відстоювати власні кордони це ми самі😔

•
•
•
#вислівдня #цитататижня #цитатиукраїнською #саморозвиток #мотивація #мемипсихологія #жартиукраїнською #смішнаправда #психологкиїв #психолог

04/10/2021

💫

•
•
•
#вислівдня #цитататижня #цитатиукраїнською #саморозвиток #мотивація

30/09/2021

Ну що за вперті комахи😅

•
•
•
#мемипсихологія #жартиукраїнською #смішнаправда #саморозвиток #психологкиїв #психолог

29/09/2021

Вітаю, з вами Наталія Заріцька в рубриці
⠀
Життя прекрасне своїми несподіванками. Та якби багато несподіванок життя не підкидало нам, Ваше життя - це ніщо інше, як результат ваших рішень.
⠀
Ніхто не в змозі зрозуміти краще ніж ви самі, що ж ви насправді хочете. Тому, давайте цей пост стане тим самим моментом, коли ми всі візьмемо відповідальність за своє життя у свої руки.
⠀
Навчіться розпізнавати що є цінністю саме для вас: повага, щастя, добрі справи, щирі обійми, теплі слова. Не варто очікувати від інших перших кроків чи віддавати ваші рішення в руки інших людей. Навчіться слухати себе, щоб вбергти свою гідність і власну самоцінність. Самі приймайте рішення, кого ігнорувати, а кому можна давати ще шанс. Живіть СВОЄ життя, адже іншого життя не буде:)

27/09/2021

Заспокоїтися. Припинити катастрофізувати. Визначити свою відповідальність: машиніста метро ви не прискорите, трамвай не пришвидшите та маршрутку через корок не катапультуєте😌 Прийняти реальність та робити те, що у ваших силах.
•
•
•
#вислівдня #цитататижня #цитатиукраїнською #саморозвиток #мотивація

Address

вУлица Михайлівська 22А
Kyiv
01001

Opening Hours

Monday	18:00 - 21:00
Tuesday	18:00 - 21:00
Wednesday	18:00 - 21:00
Friday	18:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 18:00

Website

https://www.instagram.com/zona_tvoho_rozvytku/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ZONA твого розвитку posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kyiv?