Useful tips

02/02/2022

31/01/2022

Отказаться от диет в пользу правильного питания. Лучше ограничить количество потребления простых углеводов (сладости, выпечка, газированные напитки), жирной пищи и фастфуда.

31/01/2022

Соблюдать режим сна. Оптимальное время засыпания не позднее 24:00.

30/01/2022

С раннего возраста необходимо вести активный, здоровый образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом

30/01/2022

Здоровый образ жизни – важнейшая составляющая существования современного человека