Bio green

10/02/2022

Користь гарбузової олії полягає у його унікальному складі. У ньому багато ефірних олій та вітамінів, пектинів та флавоноїдів, що сприяють зміцненню стінок кровоносних судин та відновленню їх еластичності, захищають кровоносну систему від згубного впливу вільних радикалів та різних запальних процесів.

05/02/2022

05/02/2022

Використання братків
У кулінарії
Найпопулярніші ласощі - зацукровані квітки братків. Їх можна додавати до чаю, якому вони додадуть неповторний аромат. Також квіти використовуються при оздобленні тортів, салатів. Дуже оригінально виглядають у желе і чудово поєднуються з йогуртами.
У косметології
Маски та лосьйони з братків дуже добре допомагають доглядати за шкірою. Хімічні речовини, що входять в рослину, допомагають боротися з висипом, прищиками, саднами і подряпинами, зволожують шкіру, роблять її м'якою, гладкою, усувають лущення.

31/01/2022

Залізо — один із найважливіших мікроелементів в організмі людини, необхідний для синтезу гемоглобіну, який відповідає за доставку кисню до органів та тканин.
5 продуктів, багатих на залізо:
1. Устриці. Порція із шести устриць містить 6 мг заліза, а також 60 мг кальцію, 9 г білка та всього 70 калорій.
2. Білі боби. 100-грамова порція забезпечує добову норму харчових волокон і містить 6 мг заліза та 1100 мг калію, недолік якого призводить до швидкої втоми.
3. Яловича печінка. У 100 г яловичої печінки міститься близько 7 мг заліза. Це один із чемпіонів за вмістом вітамінів групи В, а також чудове джерело вітамінів груп А та D.
4. Сочевиця. Заліза у 100 г сочевиці – майже 12 мг. Також вона багата на інші мікроелементи, у тому числі магній, необхідний для повноцінної роботи серця та нервової системи.
5. Томатний сік. Порівняно з іншими продуктами, вміст заліза в томатному соку невеликий — 1 мг на склянку.