Health lecture

30/01/2022

Многие хронические заболевания на ранних стадиях протекают бессимптомно, поэтому, чем раньше выявить начальные проявления болезни или риск их развития, тем успешнее будет лечение.

30/01/2022

29/01/2022

• третье – это полный отказ от вредных привычек. Курение, злоупотребление спиртными напитками, потребление наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача оказывают пагубное воздействие практически на все органы и системы органов человека.

28/01/2022

• вторая, не менее важная, составляющая здорового образа жизни – это физическая активность. Нехватка движения или гиподинамия — одна из основных причин увеличения количества сердечно-сосудистых заболеваний. При достаточной мышечной активности наш организм способен очищаться от многих вредных веществ (токсинов, солей тяжелых металлов и др.). Любые, даже самые простые, физические упражнения принесут пользу нашему организму, поэтому мы просто обязаны больше двигаться, находить время для регулярных занятий физкультурой и спортом;

27/01/2022

Основные составляющие здорового образа жизни:

• во-первых, это рациональное, правильное, здоровое питание. Еще Гиппократ говорил, что «еда должна быть нашим лекарством, а лекарство – едой»