26/07/2020
Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Об остеохондрозе шейного отдела позвоночника человек чаще всего узнает от врача, к которому обратился из-за часто возникающих болей в различных участках плечевого сустава, головокружений, головных болей, шума в ушах. Но это далеко не все признаки заболевания, так как пациентов также может беспокоить ощущение дискомфорта либо больное горло, предобморочное состояние, нарушение слуха, памяти или зрения, «мушки» или цветные пятна перед глазами вкупе с пульсирующей головной болью и др.
Что такое остеохондроз ?
Остеохондроз – это комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах. Развиваться патология может практически в любом суставе, однако чаще всего поражение затрагивает межпозвоночные диски. С учетом местонахождения проблемы остеохондроз бывает:
- шейным;
- грудным;
- поясничным.
По сути, остеохондроз – неизлечимое заболевание, но при правильном лечении можно не только добиться его стойкой ремиссии, но и запустить обратный процесс. Что касается массажа, то он успешно применяется среди восстановительных методов терапии наряду с медикаментами, физиотерапией и лечебной физкультурой (ЛФК).
Причины заболеванияЧаще всего остеохондроз проявляется у людей с 35 лет, однако может развиться и в более раннем возрасте. Этому способствуют такие факторы, как: наследственность, нарушение обмена веществ, лишний вес, неправильное питание, травмирование позвоночника , возрастные изменения, нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие, неустойчивость (гиперподвижность) сегментов позвоночного столба, неблагоприятная окружающая среда, ведение малоподвижного образа жизни.
Толчком могут стать и такие на первый взгляд безобидные факторы, как ношение сумок на плече, пользование слишком мягкими матрасами и подушками.
Если не лечить
При отсутствии адекватного лечения возможны осложнения:
• выбухание межпозвоночного диска в позвоночный канал без разрыва фиброзного кольца (протрузия), затем грыжа;
• искривление верхнего отдела позвоночника (кифоз);
• радикулит.
При поясничном остеохондрозе есть даже вероятность спинального инсульта с частичным или полным параличом ног, нарушения функционирования тазовых органов, в том числе мочеполовой системы.
Когда и зачем нужен массаж шейного отдела
С помощью массажа можно полностью снять мышечные причины статических нарушений позвоночника, ликвидировать боль в мышцах. Несмотря на то, что позвоночно-костные факторы напряжения все равно будут снова и снова возвращать мускулатуру в начальное состояние, все же при регулярности массажа (проведении его курсами) боль не возобновляется, а несущий орган перестает дегенерировать.
Итак, массаж выполняется с целью:
• ослабить или устранить болевые ощущения;
• улучшить кровообращение пораженной области;
• устранить мышечные спазмы спины и шеи;
• укрепить мышцы шеи.
Приступать к массажу следует в подострой стадии заболевания. Иногда это можно делать и раньше, в том числе во время обострения, но тогда воздействию подвергаются здоровые участки тела (грудь, плечи, верхняя часть спины и т.д.), рефлекторное воздействие на которые способствует устранению боли.
Помните: первые сеансы массажа необходимо делать в щадящем режиме. При жестком выполнении напряжение мышц усилится и эффект будет противоположным – появятся дополнительные боли.
Кроме того, необходимо учитывать наличие у больного других заболеваний, сопутствующих остеохондрозу (гипертония, нарушение кровообращения и др.).
Как делать лечебный массаж при шейном остеохондрозе
Массирование шеи выполняется по направлению от волосистой части головы к спине. Сначала осуществляют поглаживания. При отсутствии болей в позвоночнике производят 3–4 раза выжимание по нескольким линиям. Выжимание в области шеи и верхней части спины необходимо выполнять очень аккуратно, используя подушечки пальцев. После этого ребром ладони и подушечками пальцев выполняется сначала разминание, а за ним – снова выжимание. Заканчивается массаж шеи поглаживанием.
Следующей массируется зона надплечий, где после недолгого поглаживания в течение двух минут производятся выжимания.
В завершение снова массируется шея – попеременно по 6 поглаживаний, разминаний и выжиманий. Заканчиваться массаж должен поглаживаниями.
Противопоказания
Проводить массаж шейного отдела позвоночника нельзя при:острой стадии остеохондроза; обострении хронических заболеваний; заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем; аллергических реакциях; ОРВИ и гриппе; повышенной температуре любой причины; наличии повреждений кожи в зоне предполагаемого воздействия, кожных заболеваниях с проявлением в том числе на участке шейного отдела позвоночника; туберкулезе, сифилисе; наличии злокачественных новообразований.
