23/10/2025
Мої любі, чудові жінки 💗
Ми всі живемо у час, коли стрес, напруга і тривога стали майже щоденними супутниками. Але важливо пам’ятати: жіночий організм дуже чутливо реагує на будь-які емоційні коливання.
Під час тривалого стресу порушується гормональний баланс, знижується рівень естрогенів і прогестерону, що може призводити до:
🌸 нерегулярного циклу або його затримки
🌸 болісних менструацій
🌸 зниження лібідо
🌸 сухості слизових
🌸 змін шкіри та волосся
🌸 навіть проблем із зачаттям
Наш організм — мудрий, але йому потрібна підтримка 💫
Що допомагає відновити баланс:
✨ нормалізація сну (навіть короткий денний відпочинок — це вже плюс)
✨ теплі розслаблюючі ванни чи душ
✨ фізична активність — від йоги до звичайної прогулянки
✨ підтримка близьких і розмови “по душах”
✨ професійна допомога: як психологічна, так і медична
Як лікар-гінеколог та естетичний хірург, я бачу, як сильно на стан жіночого здоров’я впливає душевна гармонія. Іноді достатньо повернути собі відчуття безпеки, ніжності до себе — і тіло починає “оживати”.
Мої дорогі, бережіть себе, свої емоції, свій спокій. Ви — центр жіночої сили, і від вашого стану залежить так багато 💕