29/04/2022
Усилие и Сверхусилие
Чтобы делать обычные вещи, самые простые, обыденные- как будто бы ничего и не происходит, как будто бы нет войны.
Но в поле войны, с фоном войны. С отголосками взрывов, трагедий, боли Народной Души.
Как прежде, зарядки по утрам- эффект накопительный, отсюда базовая устойчивость через живое, простроенное тело.
Явились ещё в моей жизни тренировки по кунг-фу раз в неделю- вот это выравнивает на ура!
По-прежнему терапевтирую: онлайн и очно, работаю с тревогой, страхами, печалью, болью, БОЛЬЮ, скованностью, зажатостью, замершестью…
Помогаю, задышать опять, выдохнуть, оживиться.😮💨
Планирую группу набрать на телесные практики- онлайн. Практик вагон- грех в себе держать! Расскажу ещё…
Две недели подряд интенсивная учёба- по всем фронтам завернуло:
-Семинар по Пограничной Проблематике у Савицкой и , гештальт
-Курс Кризисной помощи в условиях военного времени от
-Два курса випассаны одновременно- классика и медитация на Ценности у
-За всю войну впервые вернулась к на урок Чайной Церемонии (уже 10ый!)
-Даже урок игры на варгане у после длииительного перерыва!
Даже во время войны (особенно)- важно Развитие. Условия стремительно меняются, потребность в новых навыках растёт. Главные- умение приспосабливаться, находиться устойчивыми в неопределённости, обучаться.
Волонтёрю. С Бойцами.
Вместе с проводим тренинги для новобранцев- объясняем какие состояния возможны при Шоке, как помочь себе и товарищу. Что вообще с телом может происходить и как с ним совладать.
Материала наработали массу. Посещаем лекции по специфике работы с военными.
Предложила сегодня прочитать у них лекцию про состояния когда не в себе и как в себя вернуться. Или про опоры. Могу две и больше- чую, если буду дальше в себе держать- порвёт 🤯
От блога пока отдыхала. Потихоньку возвращаюсь, пора делиться наработками, видением, мыслями- авось полезно будет!
Ты ж, конечно, напиши, что полезно, а что интересно- расскажу подробнее.
Наполняю канал с базовыми телесными практиками для самоподдержания, нужна ссылка- пиши.
Такие вот дела.
