Food recipes for diabetes

Food recipes for diabetes Правильне харчування при цукровому діабеті

Грибний суп із баклажанамиІнгредієнти50 г білих сушених грибів;2 баклажани;2 картоплини;2 цибулини;1 гілочка кропу;20 г ...
05/06/2023

Грибний суп із баклажанами
Інгредієнти
50 г білих сушених грибів;
2 баклажани;
2 картоплини;
2 цибулини;
1 гілочка кропу;
20 г оливкової олії;
сіль.
Замочіть гриби на 1 годину у воді. Процідіть настій, промийте та наріжте гриби, поверніть у настій. Варіть на повільному вогні 20 хвилин після закипання.
Наріжте цибулю пір'ям. Наріжте баклажани кубиками по 2 см. Викладіть цибулю та баклажани на деко, додайте олію, посоліть. Запікайте 20 хв при 200 °С.
Наріжте картоплю кубиками по 2 см і додайте в бульйон. Варіть 10 хв.
З'єднайте з баклажанами та цибулею, варіть 10 хв після закипання та вимкніть.
Посоліть суп, додайте зелень і настоятися під кришкою 10 хв. Подавайте гарячим.
Mushroom soup with eggplant
Ingredients
50 g of white dried mushrooms;
2 eggplants;
2 potatoes;
2 bulbs;
1 sprig of dill;
20 g of olive oil;
salt.
Soak the mushrooms in water for 1 hour. Strain the infusion, wash and cut the mushrooms, return to the infusion. Simmer for 20 minutes after boiling.
Cut the onion with feathers. Cut the eggplants into cubes of 2 cm. Put the onions and eggplants on a baking sheet, add oil, salt. Bake for 20 minutes at 200 °C.
Cut the potatoes into 2 cm cubes and add to the broth. Cook for 10 minutes.
Combine with eggplant and onion, cook for 10 minutes after boiling and turn off.
Salt the soup, add greens and let it brew under the lid for 10 minutes. Serve hot.

Баранина, тушкована з грибами800 г баранини: лопатка чи шия;400 г печериць;1 цибулина;2 зубчики часнику;400 г рубаних по...
05/06/2023

Баранина, тушкована з грибами
800 г баранини: лопатка чи шия;
400 г печериць;
1 цибулина;
2 зубчики часнику;
400 г рубаних помідорів;
1 склянка овочевого бульйону;
10 г оливкової олії;
2 г меленого орегано;
2 г меленого коріандру;
сіль;
мелений чорний перець;
зелень.
Наріжте м'ясо та гриби невеликими шматочками.
Покришіть цибулю та часник. Обсмажте у каструлі з олією 5 хв. Додайте гриби та досмажте 10 хв. Перекладіть у миску.
Додайте в каструлю олії та обсмажте в ній м'ясо 5 хв.
Помідори змішайте з бульйоном, посоліть, поперчіть, додайте спеції та доведіть до кипіння.
Додайте засмажку в каструлю з м'ясом, влийте бульйон, перемішайте і варіть 1,5 години на повільному вогні. Перед подачею посипте зеленню.
Lamb stewed with mushrooms
800 g of lamb: shoulder blade or neck;
400 g of mushrooms;
1 bulb;
2 cloves of garlic;
400 g of chopped tomatoes;
1 cup of vegetable broth;
10 g of olive oil;
2 g of ground oregano;
2 g of ground coriander;
salt;
ground black pepper;
green.
Cut the meat and mushrooms into small pieces.
Chop the onion and garlic. Fry in a pan with oil for 5 minutes. Add mushrooms and fry for 10 minutes. Transfer to a bowl.
Add oil to the pan and fry the meat in it for 5 minutes.
Mix tomatoes with broth, salt, pepper, add spices and bring to a boil.
Add the roast to the pot with the meat, pour in the broth, mix and cook for 1.5 hours over low heat. Sprinkle with herbs before serving.

Курка запечена в гарбузіІнгредієнтикурка середнього розміру;1.5 кг гарбуза;250 г склянку коричневого рису басматі;біла ч...
04/06/2023

Курка запечена в гарбузі
Інгредієнти
курка середнього розміру;
1.5 кг гарбуза;
250 г склянку коричневого рису басматі;
біла частина стебла цибулі-порею;
40 г оливкової олії;
сіль;
0.5 склянки кураги;
мелений чорний перець
Замочіть рис у воді на 2 години, злийте і промийте.
Закип'ятіть 1 л води, додайте щіпку солі та рис. Варіть 15 хв. на повільному вогні після закипання. Перекладіть рис у миску.
Виріжте коло 5 см від верху гарбуза. Зніміть верхівку, видаліть насіння та м'якоть, залиште стінки завтовшки 1,5 см.
Наріжте цибулю кільцями, обсмажте в маслі.
Наріжте соломкою курагу. Перемішайте з рисом та цибулею.
Розріжте курку на порційні шматки, видаліть шкіру та жир. Укладіть у гарбуз рис, потім м'ясо. Полийте олією, закрийте гарбуз верхівкою.
Запікайте 2 години при 160 °С. Подавайте на стіл у гарбузі.

Фаршировані курячі грудкиІнгредієнти20 г сухих білих грибів;1 морква;1 солоний огірок;2 гілки петрушки та кропу;20 г оли...
30/05/2023

Фаршировані курячі грудки
Інгредієнти
20 г сухих білих грибів;
1 морква;
1 солоний огірок;
2 гілки петрушки та кропу;
20 г оливкової олії;
4 курячих філе;
5 гілочок розмарину;
10 ягід ялівцю;
морська сіль;
суміш меленого перцю.
Залишіть гриби у сковороді з теплою водою на 20 хв, доведіть до кипіння на середньому вогні. Проваріть 5 хв. на повільному вогні та відкиньте на сито.
Процідіть відвар. Гриби охолодіть та наріжте дрібними шматками.
Крупно натріть моркву. Наріжте огірок дрібно, відіжміть зайву вологу. Подрібніть зелень.
Припустіть з олією гриби з морквою протягом 2 хв. Додайте зелень та огірок, посоліть і поперчіть, обсмажте 2 хв. та зніміть з вогню.
Проріжте у філе глибокі кишеньки, не дорізаючи до краю на 2 див.
Щільно нафаршируйте грудку начинкою. Посоліть філе.
Покладіть на решітку пароварки філе, скріплене зубочистками; в ємність для води - розмарин і ялівець. Готуйте 30 хв. Подавайте гарячими.

Запіканка з нуту з маслинамиІнгредієнти250 г нутового борошна;100 г маслин;100 г оливок;400 г соєвого молока;4 яєчні біл...
29/05/2023

Запіканка з нуту з маслинами
Інгредієнти
250 г нутового борошна;
100 г маслин;
100 г оливок;
400 г соєвого молока;
4 яєчні білки;
2 цибулини;
4 зубки часнику;
2 гілки чебрецю;
20 г оливкової олії;
мелений чорний перець;
морська сіль.
Змішайте борошно з молоком та склянкою води.
Наріжте цибулю та часник, обсмажте в олії 10 хв. Наріжте оливки і маслини кружальцями.
Змішайте оливки та засмажку з нутовим тістом. Додайте чебрець, посоліть і поперчіть.
Збийте білки і введіть в нутову масу в 3 прийоми ретельно перемішуючи.
Викладіть у посуд для випікання масу. Запікайте 40 хв при 170 °С. Подавайте запіканку теплою або остиглою.

Запечений кролик з ялівцемІнгредієнтикролик вагою приблизно 3 кг;2 стебла цибулі-порею;3 великі помідори;6 зубків часник...
28/05/2023

Запечений кролик з ялівцем
Інгредієнти
кролик вагою приблизно 3 кг;
2 стебла цибулі-порею;
3 великі помідори;
6 зубків часнику;
20 г ягід ялівцю;
морська сіль;
мелений чорний перець.
Розріжте м'ясо на порційні шматки.
Додайте в 2 л води 2 ст. л. солі, роздавіть і подрібніть часник та ялівець. Прогрійте розсіл і дайте йому охолонути.
Залийте кролик маринадом, поставте під гніт і замаринуйте на 2 години в холодильнику.
Наріжте порей кружальцями та викладіть дно форми для запікання. Обсушіть кролятину серветками і покладіть на порей.
Між шматками м'яса покладіть ялівець із маринаду. Покрийте кружальцями помідорів і поперчіть. Запікайте 40 хв при 200 °С. Подавайте гарячим.

Заборонені продукти харчування при дієті для 2 типу:ковбасні вироби;майонез і сметана;напівфабрикати;баранина і свинина;...
27/05/2023

Заборонені продукти харчування при дієті для 2 типу:

ковбасні вироби;
майонез і сметана;
напівфабрикати;
баранина і свинина;
молочні продукти з високим вмістом жиру;
жирний твердий сир.

хворі на діабет 2 типу повинні харчуватися невеликими порціями 5-6 разів на день, що дозволяє перемогти почуття голоду, ...
27/05/2023

хворі на діабет 2 типу повинні харчуватися невеликими порціями 5-6 разів на день, що дозволяє перемогти почуття голоду, стабілізувати рівень цукру. Зменшується ризик появи гіпоглікемії. В цей же час, хворий може харчуватися і тричі в день, отримуючи такі ж позитивні результати, але тут все залежить від індивідуальних особливостей організму хворого на діабет.

Address

Kyiv

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Food recipes for diabetes posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram