Центр Томалогії

29/01/2026

Вітаю, друзі!
Вже сьогодні 29 січня, четвер
19:00 (Київ)

Запрошую вас на арт-майстер-клас
у форматі творчих посиденьок
Онлайн-зустрічі від клубу
Центру Томалогії

«Чи в кожній жінці має бути Фінтіфлюшка?»
🙃🎨

✌️Це зустріч про те, як ми надто серйозно ставимося до себе:
контроль, перфекціонізм, Образ «ідеальної себе», напруга.
Про стосунки з чоловіками, де серйозність витісняє невимушеність, гру та задоволення.
Про повернення собі природності та живості🍀

💬 Трохи поговоримо — то до душі.

🎨 Фінтифлюшку неможливо придумати —
її можна тільки відчути і дозволити собі проявити. Цікаво що намалюється, що захоче з’явитися на папері цього разу.
Який ексклюзив народиться?

🩷+ 🧠 Це не про вміння малювати.
Це про сприйнятливість ,живість , спонтанність та гру — без тиску й очікувань.

🪞Я буду твоїй Фінтіфлюшці маленьким дзеркалом — помічу деталі, підкажу, заохочу і поділюся своїм баченням.

📩 Посилання на заняття надішлю в особисті ❤️

⏰ Тривалість: близько 1,5 години

📋✏️ Знадобляться :
простий письмовий папір (А4) ,олівець, гумка та за бажанням кілька кольорових олівців або фломастери

💚 Участь —за донат для забезпечення діяльності наших психологів- волонтерів,
що надають безкоштовні консультації, та допомагають нашим громадянам у ці нелегкі часи.

Ведуча:
психолог-томалог
Ірина Пшенична

23/12/2025

27 г р у д н я А Н О Н С

А ми - з запрошенням! Новорічні посиденьки з Центром Томалогії!

Весь рік ми проводили заходи під гаслом "корисно", "перспективно", "актуально".

А тепер прийшов час трохи розважитися!)

Дати собі відпочити.

Ми всі на це заслуговуємо!

Отже, 27 грудня, в суботу о 20:00.

Збираємося разом в онлайні. З усіх куточків світу.

Затишна і приємна зустріч.

З сюрпризами, спілкуванням і святковою атмосферою

Участь - для всіх наших учасників і партнерів - безкоштовна.

Зустріч триватиме з 20:00 до 21:30 за київським часом.

Хочете приєднатися - ставте "+" чи пишіть в особисті!

11/12/2025

Шановні батьки підлітків 15-19 років, ця інформація для вас і ваших дітей.

Ми, психологи, щодня бачимо, як багато всього наші діти "вивозять" на своїх плечах. Війна, напруга в суспільстві, особисті кризи, навчання — це навантаження залишає сліди на їхньому настрої, стосунках і майбутньому.

Нам це болить. Бо це — наші діти. Тому, на додачу до звичайної роботи, ми запускаємо анонімну та безкоштовну психологічну лінію підтримки для підлітків.

Чому це важливо для вашої дитини? Це безпечний простір, де: можна говорити чесно і без цензури; тебе вислухають і зрозуміють, про що б ти не говорив; одне вчасно сказане слово підтримки може змінити все.

Хто буде на лінії?
З вашими дітьми говоритимуть не просто оператори, а професіонали, яким можна довіряти.
Це психологи з досвідом роботи з підлітками та родинами понад 20 років: Людмила Попова, Наталія Вовк, Ірина Конченко.
Люди, які самі проходили через життєві кризи та розуміють, що таке стрес. Спеціалісти, які вміють слухати й підтримувати.

Якщо ти підліток і читаєш це: Знай, що твої почуття важливі. Злість, втома, тривога, нерозуміння — це нормально. Якщо тобі важко і здається, що немає з ким поділитися, ми тут, щоб вислухати. Анонімно і без осуду.

ЯК ОТРИМАТИ ДОПОМОГУ?

Телефонуйте за номером: +38 (050) 331 19 34

Наші месенджери: Telegram/Viber/WhatsApp: +38 (067) 662 28 23

Години роботи: будні дні з 10:00 до 18:00,
по суботах з 10:00 до 22:00, у неділю – вихідний (час київський).

Як ви можете підтримати проєкт?

Ми запускаємо цю лінію як волонтерську ініціативу, але для її стабільної роботи (оплата зв'язку, технічна підтримка) нам потрібна ваша допомога.

Поширте цей пост. Можливо, саме ваш репост допоможе дитині, яка зараз у відчаї. Це найважливіше.
Якщо є можливість - підтримайте нас донатом. Будь-яка сума допоможе лінії працювати довше і стабільніше.

Поповнити конверт онлайн: https://www.privat24.ua/send/3bz9x

💳 Номер картки конверта: 5168752105504222

🏦 Реквізити рахунку:
Отримувач: САВИЦЬКИЙ ДМИТРО ВІТАЛІЙОВИЧ
IBAN: UA773052990262036400965680969
РНОКПП/ЄДРПОУ: 2618902331
Призначення платежу: Поповнення рахунку, САВИЦЬКИЙ ДМИТРО ВІТАЛІЙОВИЧ

З-за кордону платіжна система LiqPay (у призначенні вказуйте своє прізвище)

https://www.liqpay.ua/uk/checkout/card/i44981788872

Давайте разом підтримаємо нашу молодь. Вона того варта.

05/12/2025

Шановні батьки підлітків 15-19 років, ця інформація для вас і ваших дітей.

Ми, психологи, щодня бачимо, як багато всього наші діти "вивозять" на своїх плечах. Війна, напруга в суспільстві, особисті кризи, навчання — це навантаження залишає сліди на їхньому настрої, стосунках і майбутньому.

Нам це болить. Бо це — наші діти. Тому, на додачу до звичайної роботи, ми запускаємо анонімну та безкоштовну психологічну лінію підтримки для підлітків.

Чому це важливо для вашої дитини? Це безпечний простір, де: можна говорити чесно і без цензури; тебе вислухають і зрозуміють, про що б ти не говорив; одне вчасно сказане слово підтримки може змінити все.

Хто буде на лінії?
З вашими дітьми говоритимуть не просто оператори, а професіонали, яким можна довіряти.
Це психологи з досвідом роботи з підлітками та родинами понад 20 років: Людмила Попова, Наталія Вовк, Ірина Конченко.
Люди, які самі проходили через життєві кризи та розуміють, що таке стрес. Спеціалісти, які вміють слухати й підтримувати.

Якщо ти підліток і читаєш це: Знай, що твої почуття важливі. Злість, втома, тривога, нерозуміння — це нормально. Якщо тобі важко і здається, що немає з ким поділитися, ми тут, щоб вислухати. Анонімно і без осуду.

ЯК ОТРИМАТИ ДОПОМОГУ?

Телефонуйте за номером: +38 (050) 331 19 34

Пишіть нам в Telegram/Viber/WhatsApp: +38(050) 331 19 34

Години роботи: у будні дні з 10:00 до 18:00, по суботах з 10:00 до 22:00,
у неділю – вихідний.

Як ви можете підтримати проєкт?

Ми запускаємо цю лінію як волонтерську ініціативу, але для її стабільної роботи (оплата зв'язку, технічна підтримка) нам потрібна ваша допомога.

Поширте цей пост. Можливо, саме ваш репост допоможе дитині, яка зараз у відчаї. Це найважливіше.
Якщо є можливість - підтримайте нас донатом. Будь-яка сума допоможе лінії працювати довше і стабільніше.

Поповнити конверт онлайн: https://www.privat24.ua/send/3bz9x

💳 Номер картки конверта: 5168752105504222

🏦 Реквізити рахунку:
Отримувач: САВИЦЬКИЙ ДМИТРО ВІТАЛІЙОВИЧ
IBAN: UA773052990262036400965680969
РНОКПП/ЄДРПОУ: 2618902331
Призначення платежу: Поповнення рахунку, САВИЦЬКИЙ ДМИТРО ВІТАЛІЙОВИЧ

З-за кордону платіжна система LiqPay (у призначенні вказуйте своє прізвище)

https://www.liqpay.ua/uk/checkout/card/i44981788872

Давайте разом підтримаємо нашу молодь. Вона того варта.

04/12/2025

Увага! Інформація - для тих, хто:
- хоче більше знати про інструменти та методи сучасної практичної психології;
- має кар'єрні та особистісні виклики;
- хоче дізнатися (і спробувати на практиці!) нові високоефективні методики подолання життєвих та кар'єрних криз;
- і просто цікавиться своїм внутрішнім улаштуванням 🙂.
Практичне психо-едукаційне заняття з методу БУС (БОН)!
Вівторок, 9 грудня, о 19:30
Онлайн.
Тривалість - півтори години.
В програмі - розбір кейсів та практичний інструмент проходження життєвих ситуацій.
Проводить заняття томалог, кар'єрний консультант Ірина Конченко.
Ведуча має багаторічний успішний досвід роботи з кар'єрними запитами з усього світу.
Участь - за донати для волонтерів Центру Томалогії.
Для реєстрації ставте + або пишіть в повідомленнях.

Send a message to learn more

04/12/2025

04/12/2025

Увага! Інформація - для тих, хто:
- хоче більше знати про інструменти та методи сучасної практичної психології;
- має кар'єрні та особистісні виклики;
- хоче дізнатися (і спробувати на практиці!) нові високоефективні методики подолання життєвих та кар'єрних криз;
- і просто цікавиться своїм внутрішнім улаштуванням 🙂.

Практичне психо-едукаційне заняття з методу БУС (БОН)!

Вівторок, 9 грудня, о 19:30
Онлайн.
Тривалість - півтори години.
В програмі - розбір кейсів та практичний інструмент проходження життєвих ситуацій.
Проводить заняття томалог, кар'єрний консультант Ірина Конченко.
Ведуча має багаторічний успішний досвід роботи з кар'єрними запитами з усього світу.
Участь - за донати для волонтерів Центру Томалогії.
Для реєстрації ставте + або пишіть в повідомленнях.

17/10/2025

Це фінал нашого діагнозу. І він — про парадокс.
Ми в хаосі. Ми вигоріли. Чого ж ми хочемо? Відпустки? Тиші?
Діагноз №5: Ми прагнемо не відпочинку. Ми прагнемо СЕНСУ.
Ми спитали: «Що б ви обрали, маючи чарівну паличку?». І відповідь вражає.
Понад половина з нас (53%) обрали не додатковий вихідний. Не стабільний інтернет. А «безлімітний бюджет на навчання і розвиток».
Замисліться. Маючи 1% заряду, знемагаючи у боротьбі з хаосом, ми просимо не ліжко. Ми просимо підручники. Ми просимо зростання.
Ми хочемо розуміти, навіщо все це. Ми хочемо ставати кращими. Наша головна біль — не в тому, що ми багато працюємо. А в тому, що не бачимо в цьому сенсу.
Підсумковий діагноз:
Наше суспільство переживає не просто вигорання. Це криза сенсу, помножена на тотальний хаос.
Дякуємо, що допомогли нам це побачити.
Тепер ми знаємо, що «лікувати» треба не симптоми. Потрібно говорити про сутність.
І зовсім скоро ми запросимо вас саме на таку розмову.

#ОпитуванняЦентруТомалогії #СпрагаСенсу #НеПроВідпочинок #СтатистикаБолю #Скоро

15/10/2025

Продовжуємо публікувати результати нашого опитування трудових колективів 📊. Учора ми побачили, що наша реальність розколота. Сьогодні — про те, що саме висмоктує з нас життя.
Діагноз №3: Наш головний ворог — не втома. Це ХАОС 🌀.
Ми запитали: «Що ваш криптоніт?». І ви відповіли майже одностайно.
Не складні задачі. Не дедлайни. Не потік новин.
65% — дві третини з нас — назвали своїм головним ворогом ситуацію, коли «незрозуміло, хто за що відповідає».
Це виснаження не від роботи. Це виснаження від безладу. Від туману. Від необхідності щодня витрачати рештки своєї дорогоцінної енергії на те, щоб зрозуміти базові правила гри.
Діагноз №4: Ми вигоріли дотла 🔥.
До вечора п’ятниці 53% із нас мають половину або менше своєї внутрішньої батарейки. Кожен третій у цій групі — на рівні 1% або 25%. Ми не просто втомлені. Ми в енергетичній катастрофі.
Підсумок другої частини: нас виснажує не навантаження, а дезорганізація. Ми «горимо» не на роботі, а в спробах пробитися крізь туман — до самої роботи.
У фінальній частині — найнеочікуваніше. Ми запитали, чого ви хочете найбільше. І відповідь вас шокує. Вона не про відпочинок 😮.

#ОпитуванняЦентруТомалогії #НашВорогХаос #Вигорання #СтатистикаБолю

13/10/2025

Ми попросили вас допомогти нам зрозуміти, що «болить» у ваших робочих колективах і що дає вам сили. Ви відповіли ✅. І тепер ми хочемо дати зворотний зв’язок. Сьогодні ми покажемо першу частину нашого спільного портрета в цифрах. І вона — про розкол ⚡️.
Діагноз №1: Ми — розколота нація героїв 🧩🦸‍♀️🦸‍♂️.
На запитання «Який ваш колектив?» країна розділилася ідеально навпіл.
35% відчувають себе «Командою Месників».
35% — «пасажирами в маршрутці».
Замисліться: в одній і тій самій країні, в один і той самий час, половина з нас відчуває себе частиною братерства, а друга половина — байдужими незнайомцями в замкненому просторі.
Діагноз №2: Система підтримки — зламана 🆘.
Як компанія реагує на вашу втому?
47% (майже половина!) відповіли — «Ніяк».
35% зізналися, що зворотний зв’язок у їхній компанії — це міф. Його просто не існує.
Завтра — друга частина діагнозу. Про те, що насправді висмоктує з нас сили. І це не перепрацювання 🕰️❌.

#ОпитуванняЦентруТомалогії #ГолаПравда #СтатистикаБолю #Розкол

02/10/2025

Привіт!
Ми — психологи, які знають, що головна суперсила в сучасній Україні — це вміння залишатися людиною.
Навіть коли навколо дедлайни, KPI, повітряні тривоги і «колеги, це на вчора». Ми хочемо створити щось справді корисне для команд, а не чергову лекцію про вигорання.
Допоможи нам зрозуміти, де у вас «болить» і що дає сили. Це займе хвилин 7, а посміхнутися змусить щонайменше тричі. Це абсолютно анонімно і не потребує реєстрації: https://tally.so/r/3qr6e8

Бизнес-тренинги
Фасилитация
Бизнес-коучинг
Лайф-коучи

02/10/2025

Друзі, запрошуємо на новий майстер-клас “ДІАЛОГ З МЕТАФОРИЧНИМИ КАРТАМИ”

Мета майстер-класу - спробувати на практиці новий інструмент саморозвитку, а також - надання підтримки іншим людям.

Фокус - на кейсах: РОБОТА, ВИХІД ЗА МЕЖІ ОБМЕЖЕНЬ, РЕСУРС, МОТИВАЦІЯ.

В програмі:

- Як зійти зі звичної колії мислення;
- Як запустити синтез раніше засвоєної інформації;
- Чи можна за допомогою МК отримати важливі інсайти?

Працюємо з картами:
- Чого мені не вистачає прямо зараз (фрустрація)?
- Де я можу взяти це?
- Мої обмеження
- Найближчі кроки


Майстер-клас відбудеться наступного тижня, в четвер 9 жовтня, з 19:30 до 21:00 (онлайн)

Організаційні деталі:

Будемо працювати з реальними кейсами, тому в групі буде не більше 5 активних учасників.

Майстер-класі 9 жовтня проводиться за донати. Всі кошти з цього заняття підуть на підтримку роботи психологів-волонтерів.

Для того, щоб забронювати своє місце, просимо учасників: а) відповісти на це повідомлення "Хочу взяти участь" (або написати в особистому повідомленні), б) перерахувати донат.