What are the opening hours?

Tuesday 12:00 - 21:00 Wednesday 12:00 - 21:00 Thursday 12:00 - 21:00 Friday 12:00 - 17:00 Saturday 12:00 - 18:00

Психолог Ольга Петровская

Q: What is the address?

Вулиця Мечнікова 18

Home
Ukraine
Kyiv
Психолог Ольга Петровская

Клинический Психолог. Психотерапевт. Семейный психолог. Ведущая трансформационных игр, семинаров и тренингов личностного роста.

Индивидуальное консультирование. Терапия пар. Психотерапевтические группы.

- работа с проблемами во взаимоотношениях в семье или паре;
- работа личностными кризисами;
- помощь в личностным росте и саморазвитии,
- консультирование в кризисных состояниях и ситуациях повышенного стресса;
- поддерживающая терапия в проживании утрат, разводов, измен;
- работа с коррекции веса и пищевого поведения;

- помощь в коррекции деструктивного поведения.

Работа в методе транзактного анализа; процессуальной психотерапии; интегративной психотерапии; французской школы сексологии.
Использование методики безоценочного осознанного наблюдения.

25/07/2025

Може пʼятниця вечір і не найкращий час для мотивашки, але захотілось запостити це зараз) Не торгуйся зі своїми мріями. Дій.

🔹 Відмовся від зайвого. Годуй свої мрії, а не відволікання.
🔹 Жодних відмазок — лише коригування курсу.
🔹 Навіть найкращий план нічого не вартий, якщо ти не працюєш.
🔹 Або ти виграєш у житті, або життя виграє у тебе. Вибір — завжди за тобою.

☝️ Не чекай ідеального моменту. Вирішуй. Рухайся. Працюй.
Бо мрії самі себе не здійснюють.

07/07/2025

Наш внутрішній ресурс не безкінечний. Йому потрібен відпочинок.

Психіка, як і тіло, не може бути в постійній напрузі. Навіть коли ми звикли “триматися”, “справлятись” і “не зупинятись”, організм усе одно шепоче:
“Мені потрібно видихнути…”

Цей видих часто приходить саме в тиші.
У сповільненні.
У простому контакті з природою — де нічого не вимагають, де просто можна бути.

Прогулянка біля води, захід сонця, дотик до кори дерева, шелест трави під ногами — це не дрібниці.
Це те, що заземлює, знижує рівень тривоги, повертає відчуття себе. Іноді цього достатньо, щоб зібрати сили й іти далі — вже не на автопілоті, а свідомо.

Бережіть себе.
Відпочинок — це не розкіш. Це необхідність.

#психотерапія #психологічнатурбота #відпочинок #ресурс #стишення #життя #природа #психологпетрівська #психологкиїв

24/06/2025

Ми не завжди розуміємо, чого насправді потребуємо.
Замість підтримки — зриваємося.
Замість близькості — закриваємось або кидаємося в конфлікт.
Замість відпочинку — змушуємо себе працювати ще більше.

Коли наші психологічні потреби — в безпеці, прийнятті, повазі — залишаються неусвідомленими, ми можемо намагатися задовольнити їх через агресію, контроль, відсторонення чи інші захисні реакції.

Тому так важливо вчитись питати себе не “Що зі мною не так?”, а “Чого я зараз насправді потребую?”.

Це перший крок до м’якшого, здоровішого способу бути з собою й з іншими.

12/06/2025

Улюблена квітка — це насамперед відмова від усіх інших.

Ця проста фраза — про щось дуже глибоке. Коли ми обираємо свою квітку, свою людину, свою справу — ми автоматично не обираємо все інше. І це нормально.

Мистецтво жити із задоволенням — це не гнатися за всіма варіантами, а зупинитися. Визнати: ось мій вибір. І поважати його.

Коли ми насправді приймаємо свій вибір — приходить спокій. Зникає сумнів, внутрішній галас, прагнення довести щось комусь. Залишається тиша й простір для насолоди.

Бо насолода — це не про максимум можливостей.
Це про глибину у чомусь одному, справжньому, близькому.
І про довіру до себе: я знаю, чому я це обрала/обрав.

#усвідомленість #вибір #самоповага #життєвийбаланс #психологіяжиття #гармонія

02/06/2025

Починаю літній сезон з розмови про красу)

Бажання бути красивим — це універсальна, багаторівнева потреба, в якій поєднуються біологічні сигнали виживання, соціальні маркери успіху та глибоко емоційна потреба в любові й прийнятті. Проблема виникає тоді, коли це бажання стає джерелом страждання, втрати себе, порівнянь, сорому чи ненависті до тіла.

Про все це говорили сьогодні з медичним директором клініки, anti-age терапевтом Ольгою Хусид.
Чекайте на посилання на повне відео 😉

16/02/2025

Знецінення — це захисний механізм психіки, який допомагає людині зменшити емоційний дискомфорт, принижуючи значущість певних подій, людей або власних почуттів. Це своєрідний спосіб уникнути болю, сорому чи тривоги, змінивши сприйняття реальності. Знецінення часто є відповіддю на сором: коли людина відчуває себе негідною, недостатньо хорошою або вразливою, вона може атакувати значущість об’єкта, який викликає ці почуття. Наприклад, якщо дитина не отримує схвалення батьків, вона може сказати: «Мені неважлива їхня думка», хоча насправді це може бути болючою темою.

Небезпеки постійного знецінення
• Руйнування стосунків (коли знецінюються люди навколо)
• Низька самооцінка (якщо людина знецінює власні успіхи)
• Відчуження від емоцій та справжніх бажань

Як працювати із знеціненням?
• Усвідомлювати, коли виникає знецінення та що воно маскує
• Давати місце своїм почуттям, навіть якщо вони болючі
• Розвивати здатність визнавати цінність власних досягнень та почуттів

Як ви вважаєте, знецінення більше проявляється у роботі чи особистому житті?

20/01/2025

Коли починаєш жити для себе, робити те, що подобається, – усе інше в світі підлаштовується, щоб відповідати. Усе дуже просто: якщо душа і розум перебувають у злагоді, решта налагоджується автоматично.

Це не означає, що життя одразу стане ідеальним чи позбавленим викликів. Але гармонія всередині дає силу сприймати труднощі як частину шляху, а не як перешкоди. Вона допомагає бачити нові можливості та притягує до нас людей і події, які сприяють нашому зростанню.

Коли ми діємо у відповідності до власних цінностей і бажань, це створює відчуття цілісності. Тоді ми перестаємо шукати підтвердження своєї значущості ззовні, адже вже знаходимо її в собі. І саме це стає тим фундаментом, на якому будуються гармонійні відносини із зовнішнім світом. #психологольгапетрівська

10/01/2025

ПРАВДА, ЯКУ НЕ ЗАВЖДИ ХОЧЕТЬСЯ ЧУТИ

Біль, дискомфорт і тягар відповідальності — це невідʼємна частина нашого зростання. Цього точно не уникнути. Зростання неможливе без змін, а зміни - це втрата комфорту.

Ці тези можуть здаватися гострими, але вони створені, щоб допомогти вам зрозуміти, що це нормальні відчуття і треба продовжувати змінювати своє життя.

Збережіть цей пост, щоб повернутися до нього в потрібний момент 🤍

27/12/2024

Як ставити реалістичні цілі?

Збережіть цю зручну шпаргалку, щоб не загубити ключові поради!
Почніть з маленьких кроків і не забувайте радіти навіть найменшим досягненням.

Детальніше як ставити реалістичні цілі дізнавайтеся у попередньому відео🤍

21/12/2024

Особисті кордони – це невидимі межі, які визначають, що для нас є допустимим у спілкуванні з іншими людьми. Проте часто ці межі порушуються, і ось основні ознаки:

🔘Ви відчуваєте провину, коли говорите “ні”
Якщо ви постійно погоджуєтесь на те, чого насправді не хочете, це сигнал. Вміння сказати “ні” – це один із ключових способів зберегти свої кордони.
🔘Ви часто відчуваєте злість або образу
Ці емоції показують, що ваші межі були порушені. Важливо звернути увагу, у яких саме ситуаціях це трапляється і з ким.
🔘Ви уникаєте конфліктів будь-якою ціною
Страх суперечок змушує вас погоджуватися з тим, що вас не влаштовує. Це може свідчити про недостатню чіткість ваших кордонів.
🔘Почуття виснаженості після спілкування
Після спілкування з певною людиною у вас залишається відчуття втоми. Це може бути наслідком того, що хтось постійно порушує ваші емоційні чи фізичні кордони.
🔘Вам соромно за свої потреби
Коли ви боїтеся попросити про допомогу чи висловити свою думку через осуд, це може свідчити про те, що ваші кордони вже були порушені або недостатньо чітко встановлені.
🔘Ви жертвуєте своїми потребами заради інших
Якщо ви постійно ставите чужі бажання вище за свої, це вказує на слабкість ваших кордонів та може призводити до внутрішнього дискомфорту.

Запам’ятайте: захист власних кордонів не означає егоїзм, це прояв самоповаги. Дозвольте собі бути собою і вимагати такого ж ставлення від інших.

13/12/2024

Чому ми соромимось казати «ні» у стосунках?

Відмова у стосунках часто викликає внутрішній дискомфорт через страх розчарувати партнера, викликати конфлікт чи порушити гармонію. Багато людей вважають, що поступаючись своїми потребами заради іншого, вони зберігають баланс у стосунках.

Однак насправді нездатність сказати «ні» може призвести до серйозних наслідків:

▪️накопичення невдоволення,
▪️емоційного виснаження,
▪️втрати власних кордонів і відчуття себе.

Коли ви погоджуєтесь на те, що вам не підходить, це не тільки шкодить вам, але й створює напругу у стосунках. Партнер може навіть не здогадуватись, що ваші «так» — це внутрішній компроміс. Уміння казати «ні» допомагає зберегти здорові відносини, адже воно базується на взаємній повазі.

Address

Вулиця Мечнікова 18
Kyiv
01021

Opening Hours

Tuesday	12:00 - 21:00
Wednesday	12:00 - 21:00
Thursday	12:00 - 21:00
Friday	12:00 - 17:00
Saturday	12:00 - 18:00

Website

http://petrivska.com.ua/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Ольга Петровская posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психолог Ольга Петровская:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kyiv?